Tre myter om psykisk helse

Hva er normal? Har du noen gang sett en breiflabb? De har dinglende pannelys og lever ofte i dype hav. Og husfluer smaker med beina.

Konklusjon? Denne vakre verden vitner om at variasjon er en del av Guds plan.

Vi har alle forskjellige kombinasjoner av talenter, interesser og egenskaper. I løpet av vårt liv på jorden opplever hver enkelt av oss en kombinasjon av velsignelser og utfordringer.

Så hvorfor skulle vi forvente at alle skal være like?

Gud har naturligvis gitt oss konkrete bud og ønsker at vi alle skal holde dem, for han vet at det vil gi oss glede. Men det er mer enn én “riktig” måte å håndtere de fleste hverdagslige situasjoner på.

Hold deg til Ånden, og ikke vær redd for å feire de gode tingene som er unike for deg!

Det er sant at å bryte budene før eller senere vil føre til sorg. Men betyr det at hver gang du er ulykkelig, må du ha gjort noe galt?

Nei! Vet du hva annet som kan gjøre oss ulykkelige? Et vanlig liv! Det er ingen mangel på nedslående hendelser – som katastrofer, sykdom og andres dårlige valg – som ikke er vår feil i det hele tatt.

Når disse vanskelige tingene skjer, må du la deg selv sørge. Be. Øv på å puste dypt og la følelser komme og gå.

Hvis triste følelser varer i flere uker, kan du oppleve noe mer alvorlig som depresjon, og du trenger kanskje litt ekstra hjelp. Akkurat som det finnes leger som hjelper vår fysiske kropp å ha det bra, finnes det fagfolk som hjelper oss å ha det psykisk og følelsesmessig bra. Begynn med å fortelle mor eller far, en leder eller en annen voksen hva du føler.

Og … tilbake til det opprinnelige spørsmålet: Hvis du tror at din tristhet er et resultat av dårlige valg du har gjort, kan du be og snakke med Gud om det. Det kan også være nyttig å snakke med biskopen. Det finnes alltid en vei tilbake til fred, takket være Jesu Kristi forsoning!

Har du noen gang vært så redd for å gjøre en feil at du unngikk å prøve noe nytt fordi du kunne rote det til? Her er noe å tenke på:

• Gud vet at feiltrinn er en del av jordelivet. Det er derfor hans plan inkluderer en Frelser fra begynnelsen.

• Vi kan be om at Jesu Kristi nåde vil styrke oss i våre svakheter og feil. Og når vi synder, kan vi omvende oss og bli tilgitt. Det er derfor Jesu Kristi forsoning er så fantastisk!

• Skriftene oppfordrer oss til å “komme til Kristus og bli fullkommengjort i ham” (Moroni 10:32). Fullkommenhet vil ikke skje i dette liv. Etter oppstandelsen kan vi til slutt bli fullkomne som ham.

Vær tålmodig med deg selv. Fokuser på det du gjør bra. Og når du roter det til, lær av det og gå videre!