เดินเหมือนปู

นั่งโดยให้เท้าอยู่บนพื้นและวางมือไว้ข้างหลังโดยให้ฝ่ามือควํ่าลง นิ้วมือชี้ออกจากร่างกาย

หันหน้าท้องของท่านไปที่ท้องฟ้า! ตอนนี้ ให้เดินเหมือนปูที่มี “ขา” สี่ข้าง โดยให้มือและเท้าอยู่บนพื้น

ลองแข่งกับใครสักคนเพื่อดูว่าใครเป็นปูที่เร็วที่สุด ถ้าทุกคนไม่สามารถทําได้ ท่านจะเปลี่ยนให้ทุกคนมีส่วนร่วมได้อย่างไร? จงสร้างสรรค์!