Loop als een krab

Ga zitten met je voeten op de grond en plaats je handen achter je, met je handpalmen naar beneden. Wijs met je vingers weg van je lichaam.

Til je buik omhoog. Loop nu als een krab met je vier ‘poten’ en houd je handen en voeten aan de grond.

Houd een race om te kijken wie de snelste krab is. Als niet iedereen dit kan, hoe kun je het dan aanpassen om iedereen erbij te betrekken? Wees creatief!