2025
Rákjárás
2025. augusztus


Rákjárás. Jóbarát, 2025. aug. 32.

Mozogjunk!

Rákjárás

  1. Ülj le a földre, talpaddal a talajon, kezeidet pedig tenyérrel lefelé tedd magad mögé. Az ujjaid a testedtől elfelé mutassanak.

  2. Emeld a törzsedet az ég felé. Most pedig mozogj úgy, mint egy rák a négy „lábaddal”, a kezedet és lábadat a talajon tartva.

  3. Próbálj meg versenyezni valakivel, hogy kiderüljön, ki a leggyorsabb rákocska. Ha ez nem megy mindenkinek, hogyan tudnál változtatni a szabályokon, hogy mindenkit be tudj vonni? Légy találékony!

PDF-oldal kezükkel és lábukkal rákjárásban mozgó gyermekekkel

Illusztrálta: Samantha Windley