生活技能
預算不夠買食物嗎？請閱讀這篇文章
當你飢餓困苦時，你會怎麼做？
你是否曾必須在買食物和付帳單之間作選擇？或是回到家發現冰箱或櫥櫃空空如也，卻不知道要怎麼裝滿？
如果是這樣，你就經歷過食物不足的狀況。這可能比你想像的更普遍，尤其是在年輕成人當中，他們還在努力摸索自己的人生。
我沒有食物不足的狀況……吧?
餵飽飢餓困苦的人是我們信仰的基石。經文教導我們要為有需要的人和貧困者服務（見以賽亞書58：10；馬太福音25：35 ）。
但有時候，即使身處困境，也很難將自己視為「有需要的人」或「飢餓的人」。也許你覺得世界上有些人比你更飢餓，或你的情況並非極端，不至於要尋求幫助。
而現實卻是：你頭頂有屋簷、有床可以睡覺、有車可以開，甚至有一份工作，卻依然面臨食物不足的狀況。
食物不足不只是沒辦法吃飽；也包括負擔不起營養的食物。
連續數天或數週無法獲得持續且營養均衡的餐食，可能會對你的健康造成嚴重的影響。適量的營養能讓你過上充實、喜樂的生活。營養物質為你提供所需的燃料，讓你在學校、工作、教會和家中能全力參與。
如果你處於食物不足的時間過長，你可能會開始感到疏離、焦慮和絕望。只是「挨餓」或「繼續忍耐」都不是解決之道。
不過你能做些什麼呢？
你能向何處尋求幫助呢？
1.祈求平安和指引。
在基督傳道期間，祂說：「我就是生命的糧，到我這裡來的，必定不餓；信我的，永遠不渴」（約翰福音6：35）。當你邀請基督進入你的生活時，祂會鞏固你，在你尋求支持時聖靈會引導你。
2.評估你的開銷。
問問自己：「在預算中，我是否將身體健康列為優先事項？」手頭拮据的時候，我們很容易將營養的食物視為非必需品而不予考慮。但在你放棄食物之前，請考慮是否有更健康的方式來分配你的資金。
3.向當地教會領袖尋求幫助。
你的教會領袖可以帶你去當地的食物銀行、幫你在當地的雜貨店訂購、將你與社區資源連結起來，並提供個人化的支援。他們也可能會鼓勵你向家人尋求幫助和支持。也可能會向你介紹分會或支聯會的自立計畫，讓你可以參加各類課程，從個人理財到情緒韌力都有。這些資源可以幫助你擬定預算，幫助你每個月預留足夠的資金來購買充足的食物。
如果你身在美國、加拿大或南美洲，教會用主教倉庫提供了福利計畫，你可以前往那裡尋求短期援助，獲取日用品和其他必需品。安排時間與主教會面，私下討論你的需求。在主教的指示下，慈助會或長老定額組會長團的一員也可以開始幫助你填寫食物及日用品的表格。
如果我害怕尋求幫助，該怎麼辦？
耶穌基督受盡「各種痛苦、折磨、試探」（阿爾瑪書7：11）——也包括飢餓。祂組織祂的教會，不僅要減輕屬靈的痛苦，也要減輕屬世的痛苦。我們被指派去彼此施助的部分原因，就是要去觀察這類需求。
但如果你隱藏自己的難處，就沒有人會知道你需要幫助。你必須開口——你可能需要放下驕傲才能做到這一點。
要明白，食物不足的處境並不代表你失敗、無助或有缺陷。不要因為害怕他人的論斷，或你個人對於尋求幫助的遲疑，而不去尋求可能會改變生命的協助。
如果你已經尋求幫助，但仍身處困境，請不要失去希望。要記得天父愛你，你並不孤單！要有耐心，作決定時要深思熟慮，並聽從領袖的忠告。
好……我想我可以做到
正視食物不足的處境並努力克服它，需要很大的力量和勇氣。承認自己遇到困難，可能會令人害怕，而開口向人求助，則更是令人卻步。
當你憑信心努力前進時，要記住：你的處境並不能侷限你。
羅素·納爾遜會長（1924—2025）曾說：「我們感受到的喜樂，並不在於生活的環境，而在於我們生活的重心。」
轉向救主、尋求幫助，再次找到你的喜樂。