完美主義阻礙了我的進步。以下是我針對它所做的事

在我一生中大部分時間裡，我都是一個優秀的學生和孝順的女兒。我有能力平衡工作、學業和家庭，並因此感到自豪。

但我在人後默默與焦慮搏鬥，不想讓任何人知道自己其實瀕臨崩潰。在我大學三年級時，這種完美主義飆升到難以承受的程度。

我被課業所淹沒，成績沒有高中時那麼好。我需要超時工作，開始忽略我的教會召喚。

我覺得自己是一個徹底的失敗者。

更糟的是，我害怕尋求幫助。我無法承認——不論對自己、對他人和對神——我的生活已完全超出了我的控制範圍。

七十員維恩·斯坦菲爾長老曾經警告：「完美主義是把一種達不到的標準強加在自己身上，並拿自己與他人比較。這會造成罪惡感和焦慮，也會使我們想要退縮和孤立自己。」 當時我以慘痛的方式學到這個教訓。

我相信我應該有能力處理橫阻在我面前的一切。當我做不到時，那吞噬性的罪惡感讓我在最需要天父時，無法轉向祂。

我無法在生活中任何領域上前進。

但希望並沒有消失。正如十二使徒定額組江文漢長老所說：「經由耶穌基督裡而來的靈性轉變，讓我們可以擺脫讓人心力交瘁的完美主義。」

在經歷了特別艱難的一天之後，我受到聖靈的提示，要去聖殿為死者執行洗禮。

在洗禮池裡，我感受到一股強烈的愛，強烈得使我落下淚來。

我想起自己的洗禮，以及自己是多麼快樂，能透過耶穌基督的贖罪得到潔淨。當我走出洗禮池後，媽媽問我感覺如何。我渾身濕透，顯然還在顫抖，我用了一個八歲小孩天真的話回應：「媽媽，我感覺內心很溫暖。」

那天在聖殿裡，我意識到自己太專注於靠自己的能力來變得完全，以至於我主動拒絕自己在基督裡成為完全的機會（見摩羅乃書10：32–33 ）。我感受到一個有力的確證，就是我每天都可以擁有同樣溫暖的感覺。如果我經常悔改，就能透過耶穌基督和祂的贖罪而變得完全（見約翰福音17：23 ）。

從那天起，我決心要改變。

我開始再次熱切禱告。這並不容易——尤其是在一開始時——但隨著我與天父和耶穌基督的關係逐漸加深，我便變得更加自在。

我也努力更加深入地了解耶穌基督的贖罪，專注在永恆的真理上——當我們真正悔改時，救主就會為我們代禱。

完美主義完全破壞了今生的目的。如果我們來到世上是為了學習變得像天父和耶穌基督一樣（見阿爾瑪書12：24），我們怎可期望自己已經像祂們一樣呢？如果我們真的完美，就不需要救主或祂無限的贖罪了。

救主不會丟下我們，即使我們覺得自己不足或不完美。正如羅素·納爾遜會長所分享的：「 救主受盡『各種痛苦、折磨、試探』〔阿爾瑪書7：11〕，這樣祂才能在我們需要的時候，安慰我們、醫治我們、拯救我們。」

我學習到，無論我們感覺多麼沒有準備好，基督都希望我們現在就轉向祂。只要我們鞏固與主的關係，祂就會幫助我們克服自己的不完美。

如果我說我不再與完美主義鬥爭，那我就是在說謊。但現在，每當我以最大的努力奉獻給主時，無論多麼不完美，我都會感到「內心溫暖」。

如果身為門徒、學生、員工、朋友或家人的你，覺得自己所付出的努力不夠時，要知道，你並不是無可救藥的。透過專注在救主身上，你可以得到醫治。完美主義可能是偷走進步的小偷，但救主卻是帶來平安的關鍵。

轉向祂，你就會看到生命中的進步。