Hur skulle jag, efter att ha upplevt ett trauma, kunna lära mig att se sexualiteten som en gåva från Gud?
Det kändes som om det var omöjligt att se positivt på sexualitet efter att jag tagit skada av sexuella övergrepp och pornografi.
Författaren bor i Nevada, USA.
Jag trodde en gång att sexualiteten var en gudomlig gåva till alla Guds barn – men inte till mig.
I min barndom utsattes jag för pornografi och föll offer för sexuella övergrepp. När jag blev äldre kämpade jag med detta trauma jag hade upplevt som barn. Jag började med självskadebeteenden för att stå ut med mina känslor.
Min resa mot helande har inte varit lätt, och den är inte heller över, men jag har kommit längre på vägen mot läkning. I stunder av frid känns det som att Gud har ersatt min förvirring och smärta med frid och ro. Min väg mot helande har krävt många kristuslika personers tålamod, gudomliga resurser och Kristi försoning.
Här är något av det jag lärt mig som har hjälpt mig, och kan hjälpa dig att förstå Herrens syften med sexualitet.
Be om dina svårigheter
Under en lång tid trodde jag inte att Gud brydde sig om mina problem med sexualitet. Men det här citatet av president Russell M. Nelson hjälpte mig inse att Gud är medveten om alla våra svårigheter: ”Jag försäkrar er om att vår himmelske Fader och hans älskade Son Jesus Kristus älskar er. De är djupt medvetna om era omständigheter, er godhet, era behov och era böner om hjälp.”
Gud är medveten om den inverkan som alla problem i våra liv har, oavsett hur komplexa de är. Han vill lyssna på våra bekymmer och frågor, oavsett vad de handlar om. Det finns kanske de som tycker att det är olämpligt att prata med Gud om sådant som rör sexualitet, men han vill att vi ska prata med honom om allting.
När jag sökte hjälp från min himmelske Fader kunde jag genom mina prövningar bättre förstå vår Frälsares försoning och hans helande kraft. Jag vet att han förstår mina svårigheter, vilket gör det lättare att vända sig till honom.
Prata med personer du har förtroende för
Det kan vara svårt att prata om svåra ämnen med personer vi har förtroende för, såsom ledare i kyrkan, personer som arbetar med psykisk ohälsa och familjemedlemmar, men deras vägledning kan ge tröst.
Efter min mission pratade jag med min lokala biskop om mitt trauma. Våra samtal, som vägleddes av den Helige Anden, hjälpte mig att utveckla ett mer positivt perspektiv. Jag har också varit mer öppen mot mina föräldrar, och de har gett mig råd utifrån många år av visdom. Jag har haft stor nytta av att kommunicera om mina utmaningar med uppriktiga, andligt intelligenta och empatiska människor i mitt liv som har lärt mig vad det verkligen innebär att ”bära varandras bördor” och ”sörja med dem som sörjer” (Mosiah 18:8, 9).
Dessutom har kompetenta psykologer och terapeuter varit avgörande för min läkningsprocess. När man har upplevt ett sexuellt trauma åtföljs det ofta av en rad långvariga effekter. Vårdpersonal har utbildats för att hjälpa oss bearbeta psykiska skador och ge oss helande verktyg.
Gör medvetna val vad gäller media
Under terapi lärde jag mig att vaksamhet och Andens vägledning kan hjälpa oss i våra val av media. Osunda världsliga skildringar av sexualitet kan vara skadliga genom felaktig information som förvränger sexualitetens helighet och sexuell närhet.
President M. Russell Ballard (1928–2023) sa en gång: ”Nästan alla komediserier, dramer och dokusåpor [i dag] innehåller omoral … förlöjligande av traditionella värderingar och den traditionella familjen. De nya serierna verkar bli värre för varje år samtidigt som de ständigt utvidgar gränserna för vad publiken tolererar.”
Jag har också lärt mig om det gudomliga syftet med gudagivna sexuella känslor, och att de ska uttryckas med respekt och ömhet inom de gränser som han har satt: äktenskapet mellan en man och en kvinna. För mig har detta varit omdanande.
Sträva efter att se alla genom Guds ögon (inklusive dig själv)
En gång hyste jag vrede mot dem som hade skadat andra, vare sig fysiskt, känslomässigt, andligt eller sexuellt. Ilska är en normal känsla, särskilt om man fallit offer för trauma eller övergrepp, och jag kämpade med en pessimistisk syn på ondskan i världen.
Det kändes rätt att tänka som jag gjorde, men att leva med förbittring gav inga positiva resultat. När jag valde hat hindrades jag från att helas. I stället har jag försökt visa kärlek mot alla, även mot mig själv.
Som äldste Patrick Kearon i de tolv apostlarnas kvorum har sagt: ”Med utsträckta armar erbjuder Frälsaren dig helandets gåva. Med mod, tålamod och trofast fokus på honom kan du inom en snar framtid ta emot den här gåvan helt och hållet. Du kan släppa din smärta och lägga den vid hans fötter.”
Jag vittnar om att vår himmelske Fader och Frälsare Jesus Kristus är medvetna om våra omständigheter. De engagerar sig i vårt liv och vill att vi ska bli helade från smärtan vi bär på. Det finns återhämtning, frid och ro för alla. Det är inte meningen att vi ska bära våra bördor ensamma.
Oavsett vad vi har gått igenom kan vi med Frälsarens hjälp lära oss att se våra sexuella känslor som en gudagiven gåva.