5 måter å bearbeide misjonsminner som ikke er fullt så gode
Å komme hjem fra misjon er en betydelig overgang i livet, og det er vanlig å føle seg urolig.
Når vi ser for oss en misjon, ser vi kanskje forestille oss livsendrende øyeblikk, hjertesentrert tjeneste og dyp åndelig vekst. Og vi kan også forestille oss noen tøffe perioder – som vi ser for oss at vi uanstrengt hever oss over.
Men hva skjer når misjonen din ikke går slik du planla? Hva om du kommer hjem og føler deg skuffet, forvirret eller enda mindre selvsikker enn før?
Her er sannheten: Noen misjoner går ikke helt som forventet (selv om ekstreme situasjoner er svært sjeldne). På grunn av misjoners komplekse natur er det faktisk ikke uvanlig at hjemvendte misjonærer møter kompliserte spørsmål.
Noen lurer kanskje på:
“Gjorde jeg nok?”
“Hvorfor føler jeg meg mer usikker nå enn før?”
Eller til og med: “Hvorfor er jeg ikke så lykkelig som jeg forventet, etter å ha ofret så mye?”
Hvis livet etter misjonen er vanskelig, spør du også kanskje: “Hvordan finner jeg de lovede velsignelsene fra min tjeneste?”
Disse følelsene er berettigede, og du er ikke alene. Her er noen forslag du kan overveie når du behandler eventuelle mindre gode misjonsopplevelser:
1. Søk veiledning fra de rette personene
Det er viktig å snakke med noen som kan hjelpe deg å bearbeide opplevelsen på en sunn måte og vende deg til Jesus Kristus – som betrodde venner, ledere i Kirken eller en rådgiver.
Unngå dem som kan dømme dine følelser eller dem som legger all skylden på selve misjonen din. Finn heller en som finner et formålstjenlig balansepunkt – en som hjelper deg å reflektere over dine erfaringer uten skam, og samtidig oppmuntrer til personlig handlefrihet og ansvar.
President Russell M. Nelson underviste: “Still dine spørsmål til Herren og til andre trofaste kilder. Studer med et ønske om å tro istedenfor med håp om at du kan finne en feil.”
Med Frelseren kan du skape mening fra misjonen din, uansett hvor vanskelige dine opplevelser kan ha vært. Jeg har snakket med hjemvendte misjonærer som ventet i mange år med å bearbeide og arbeide seg gjennom vanskelige misjonsopplevelser. Men det er ikke nødvendig å holde fast på smerten – ikke vent i årevis med å begynne. Du kan begynne din helbredelse nå gjennom Jesu Kristi forsoning.
2. Tillat deg selv å sørge
Det er greit å være lei seg hvis misjonen ikke gikk helt som forventet. Denne typen sorg – å erkjenne hva som ikke gikk som planlagt – kan være helbredende. Tanker som “Det gikk ikke slik jeg forventet, og det er greit” kan hjelpe deg med å akseptere virkeligheten, føle og bearbeide tristhet og gå videre.
På den annen side kan tanker som “Noe må være galt med meg” føre til frustrasjon og holde deg på stedet hvil. Å akseptere din erfaring og dine følelser som de er, uten skyld, åpner døren til helbredelse.
Eldste Dieter F. Uchtdorf i De tolv apostlers quorum vitnet: “[Jeg har lært] at hvis vi holder oss nær til Gud og strekker oss ut for å røre ved ham, kan vi virkelig finne helbredelse, fred og glede.”
3. Ta eierskap til dine tanker og følelser
Hva du føler for misjonen din, formes av tankene du fokuserer på. Prøv å skrive ned dine tanker om misjonen din. Hvilke gir deg fred? Hvilke gir deg motløshet?
Din handlefrihet omfatter ikke bare dine handlinger, men også dine tanker. Ved gradvis å endre hva du tenker om misjonen din, kan du endre hva du føler for den. Helbredelse begynner med denne indre forandringen – én tanke om gangen, men bare når du er klar.
4. Velg nestekjærlighet og tilgivelse
Du kan ha vært sammen med personer – ledsagere, ledere eller andre – hvis handlinger var skuffende eller sårende. Det er viktig å huske at deres oppførsel gjenspeiler deres egne kamper, ikke din verdi. Alle opplever stress, press og følelser som noen ganger fører til dårlig oppførsel. Selv om dette ikke unnskylder det, kan det å erkjenne at deres handlinger ikke handlet om deg, hjelpe deg med å gi slipp på bitterhet. Dette frigjør deg til å gå fremover med fred.
President Nelson underviste også: “[Jeg oppfordrer] deg til å få slutt på en personlig konflikt som har tynget deg. Kan det finnes en mer passende takknemlighetshandling til Jesus Kristus for hans forsoning? Hvis tilgivelse i dag virker umulig, be om kraft gjennom Jesu Kristi forsonende blod for å hjelpe deg. Når du gjør det, lover jeg personlig fred og en økning av åndelig momentum.”
5. Vær snill mot deg selv
Å komme hjem fra misjon er en betydelig overgang i livet, og det er vanlig å føle seg urolig. Måten du føler deg på gir mening. Så istedenfor å dømme deg selv, kan du utøve selvmedfølelse. Vær tålmodig med deg selv, og stol på at når du vender deg til Frelseren og benytter deg av kraften han har gitt deg til å forandre deg og vokse, vil han hjelpe deg å finne helbredelsen og avslutningen du søker.
Husk at det ofte er i de uventede øyeblikkene at den dypeste veksten skjer. Når du søker hjelp, lær å være tålmodig med deg selv og andre, og “stol ikke på din forstand” (Salomos ordspråk 3:5), fred er tilgjengelig for deg.
Vår himmelske Fader og Jesus Kristus stoler på deg, og du kan stole på dem og deres plan for lykke, som alltid har omfattet sjelsutvidende og utfordrende øyeblikk.
Du kan lære å mildne skuffelse ved å føle forståelse, vennlighet og medfølelse – den samme forståelse, vennlighet og medfølelse som vår Frelser har for deg.