5 manieren om minder fijne herinneringen aan je zending te verwerken
Terugkeren van een zending is een grote levensverandering, en het is normaal om je onrustig te voelen.
Als we ons een zending voorstellen, denken we misschien aan levensveranderende momenten, liefdevol dienstbetoon en diepe geestelijke groei. En we kunnen ons ook moeilijke tijden voorstellen – waar we in onze voorstelling moeiteloos bovenuit stijgen.
Maar wat als je zending niet verloopt zoals je had gepland? Wat als je thuiskomt en je je teleurgesteld of in de war voelt, of zelfs minder zelfverzekerd bent dan voorheen?
Het is een feit dat sommige zendingen niet helemaal verlopen zoals verwacht (hoewel extreme situaties zeer zeldzaam zijn). Vanwege de complexe aard van een zending is het zelfs niet ongebruikelijk dat teruggekeerde zendelingen geconfronteerd worden met lastige vragen.
Sommigen vragen zich misschien af:
Heb ik wel genoeg gedaan?
Waarom voel ik me nu onzekerder dan voorheen?
Of zelfs: Waarom ben ik, na zoveel offers te hebben gebracht, toch niet zo gelukkig als ik had verwacht?
Als het leven na je zending moeilijk is, vraag je je misschien ook af: Hoe kan ik de beloofde zegeningen van mijn zending ontvangen?
Het is oké om je zo te voelen, en je bent niet de enige. Hier zijn enkele ideeën om in gedachten te houden bij het verwerken van minder fijne herinneringen aan je zending:
1. Vraag de juiste mensen om advies
Het is belangrijk om met iemand te praten die je kan helpen om je ervaring op een gezonde manier te verwerken en je tot Jezus Christus te wenden, zoals een goede vriend(in), kerkleider of therapeut.
Mijd mensen die je gevoelens veroordelen of mensen die alle schuld bij je zending leggen. Zoek in plaats daarvan iemand die een goede balans weet te vinden – iemand die je helpt om zonder schaamte over je ervaringen na te denken en persoonlijke keuzevrijheid en verantwoordelijkheid aanmoedigt.
President Russell M. Nelson heeft gezegd: ‘Leg uw vragen aan de Heer voor, en raadpleeg andere betrouwbare bronnen. Studeer met het verlangen om te geloven, in plaats van te hopen dat je een fout […] kunt ontdekken.’
Samen met de Heiland kun je betekenis aan je zending geven, hoe moeilijk je ervaringen ook waren. Ik heb met teruggekeerde zendelingen gesproken die jaren hadden gewacht om moeilijke zendingservaringen te verwerken. Maar het is niet nodig om pijn vast te houden – wacht geen jaren om ermee te beginnen. Je kunt nu al beginnen te genezen door de verzoening van Jezus Christus.
2. Sta jezelf toe om te rouwen
Het is oké om verdrietig te zijn als je zending niet helemaal is verlopen zoals je had verwacht. Dit soort verdriet – erkennen wat niet volgens plan is gegaan – kan genezend werken. Gedachten als: ‘Dat ging niet zoals ik had verwacht, en dat is oké’ kunnen je helpen de realiteit te accepteren, verdriet te voelen en te verwerken, en verder te gaan.
Aan de andere kant kunnen gedachten als: ‘Er moet iets mis zijn met mij’ tot frustratie leiden en je vooruitgang beperken. Het accepteren van je ervaring en emoties zoals ze zijn, zonder ergens de schuld neer te leggen, opent de deur naar genezing.
Ouderling Dieter F. Uchtdorf van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft getuigd: ‘Ik [heb] geleerd dat we inderdaad genezing, vrede en gemoedsrust kunnen vinden als we tot God naderen en Hem willen aanraken.’
3. Neem verantwoordelijkheid voor je gedachten en gevoelens
Je gevoelens over je zending worden bepaald door de gedachten waarop je je concentreert. Probeer je gedachten over je zending op te schrijven. Welke geven je vrede? Welke ontmoedigen je?
Je keuzevrijheid omvat niet alleen je daden, maar ook je gedachten. Door geleidelijk aan te veranderen hoe je over je zending denkt, kun je je gevoelens over je zending veranderen. Genezing begint met deze innerlijke verandering – één gedachte tegelijk, maar pas als je er klaar voor bent.
4. Kies voor naastenliefde en vergeving
Misschien heb je te maken gehad met mensen – collega’s, leidinggevenden of anderen – wiens daden je hebben teleurgesteld of gekwetst. Het is belangrijk om te onthouden dat hun gedrag hun eigen worstelingen weerspiegelt, niet jouw waarde. Iedereen ervaart stress, druk en emoties die soms tot slecht gedrag leiden. Hoewel dit geen excuus is, kun je je wrok beginnen los te laten door te erkennen dat hun daden niet door jou kwamen. Dat geeft je de vrijheid om met gemoedsrust verder te gaan.
President Nelson heeft gezegd: ‘Ik nodig u uit om […] een eind te maken aan een persoonlijk conflict waaronder u gebukt gaat. Bestaat er een geschiktere manier om Jezus Christus voor zijn verzoening te bedanken? Als vergeving momenteel onmogelijk lijkt, smeek dan om kracht en hulp door het zoenbloed van Jezus Christus. Ik beloof u dan persoonlijke vrede en een sterke toename van geestelijk momentum.’
5. Wees aardig voor jezelf
Terugkeren van een zending is een grote levensverandering, en het is normaal om je onrustig te voelen. Het is logisch hoe je je voelt. Dus in plaats van jezelf te veroordelen, kun je meer zelfcompassie hebben. Heb geduld met jezelf en vertrouw erop dat als je je tot de Heiland wendt en gebruikmaakt van de kracht die Hij je heeft gegeven om te veranderen en te groeien, Hij je zal helpen om de genezing te vinden die je zoekt.
Vergeet niet dat de grootste groei vaak op de meest onverwachte momenten plaatsvindt. Als je hulp zoekt, leert om geduld te hebben met jezelf en anderen en niet op je eigen inzicht steunt (zie Spreuken 3:5), zal je vrede vinden.
Onze hemelse Vader en Jezus Christus vertrouwen jou, en jij kunt vertrouwen op Hen en op hun plan van geluk, waar zielsverruiming en moeilijke momenten altijd deel van hebben uitgemaakt.
Je kunt teleurstellingen leren verzachten door begrip, vriendelijkheid en mededogen te betrachten – hetzelfde begrip, dezelfde vriendelijkheid en hetzelfde mededogen dat onze Heiland voor jou heeft.