生活技能
帮助你适应生活变化的3个诀窍
年轻成人时期的生活有很多的变化。以下这些建议能帮助你找到平安。
没有什么比日常生活中的突然改变更让我感到不安，无论那是令人期待还是出乎意料的改变。
改变可能很困难（即使是好的改变！），身为年轻成人，我们在人生的这个阶段可能会面临的改变比其他任何阶段都要多。准备约会和结婚、传教返乡、接受新召唤、搬家、求学或工作、照顾子女，或订立圣约——同时还要努力在这瞬息万变的世界里找到稳当的根基。
多马·孟荪会长（1927-2018）曾说：
「我们多多少少都曾听过类似这样耳熟能详的格言：『世界上唯一不变的事，就是改变。』
「我们一生当中都必须面对改变、因应改变。有些改变我们乐观其成，有些则不然。」
面对人生这个阶段的种种改变，我们有时会感到焦虑和略微迷茫，但幸好在这整个过程中，我们可以做些事来帮助自己感到稳定、安慰和安全：
1.一步一步来
我在生活中面临过许多重大的改变，让我严重失衡。
我对自己有很高的期望，希望自己能迅速适应；但时间过去，而我还是觉得不对劲时，就会感到沮丧。然而，我学习到，采取如「婴儿学步」来迎接改变，会带来力量。
天父能帮助我们适应新事物，即使只是一小步、一小步地向前迈进来迎接改变亦然。
我们不必给自己压力，一下子就想把一切搞清楚。相反地，我们可以一步一步来！毕竟，「藉着微小而简单的事能成就伟大的事」（阿尔玛书37：6）。在适应你新常态的过程中，要对自己有耐心和爱心。
2.保持乐观
有时，改变会带来失落、迷惘或其他令人难受的感觉。没有任何情况会永远不变。
事实上，十二使徒定额组迪特·邬希铎长老最近见证：「这世上一切的事物皆会老化、腐朽、损耗或变得陈旧。但属神的喜乐是永恒的，因为神是永恒的。」
在大多数的日子里，我是个乐观的人，但我易于焦虑的大脑总喜欢分析情况，并直接下最坏的结论——特别是在生活发生重大改变的前后。然而，知道天父为我的福祉着想，能帮助我记住，无论发生什么事，一切都会好起来的。
我们有充分的理由能对未来保持乐观。即使事情没有像我们预期的那样发生，但因为有耶稣基督，喜乐永远触手可及。
3.专注于你的圣约
当我周遭的生活不断变化时，知道我的圣约不会改变，能让我感到安心。
我的圣约是永恒的。
我知道神信守祂对我的应许，并向我保证，我在生活中有祂的大能来帮助我面对所遭遇的一切。是的，生活中的转变可能会让我们人仰马翻，但忠于圣约能帮助我们找到所寻求的那股抓地力。
十二使徒定额组尤理西斯·苏瑞长老见证，我们可以透过他说的「圣约信心」，获得一种特别的保证。他说：「这种信心是默默而又确定地深信，那些遵守圣约的人一定会得到神所应许的祝福；而在今日充满挑战的环境中，我们迫切需要这种信心。」
由于圣殿圣约的祝福，我们可以有稳固的根基、平静的感觉，以及继续前进、适应和调整的力量，以因应这个瞬息万变的世界。
我们可能是习惯的生物，总是渴望事情既如我们所料又安全无虞。但事实上，改变是无可避免的——而且本来就该如此！这只是我们尘世旅程的一部分。因为有耶稣基督，尽管这些改变可能出乎我们意料，但我们依然能在人生的每个阶段持续拥有喜乐、不断进步，并感到乐观。