Livsferdigheter
3 tips for å hjelpe deg å tilpasse deg forandringer i livet
Livet forandrer seg mye i ung voksen alder. Her er noen forslag som kan hjelpe deg å finne fred.
Ingenting får meg mer ut av balanse enn en plutselig endring i rutinen min, enten den er ønsket eller uventet.
Forandring kan være vanskelig (til og med gode forandringer!), og som unge voksne kan vi oppleve flere forandringer på dette stadiet av livet enn noe annet. Navigere gjennom stevnemøter og ekteskap, komme hjem fra misjon, få nye kall, flytte, ta utdannelse eller få seg jobb, ta seg av barn eller inngå pakter – alt mens man prøver å finne fast grunn i denne verden som stadig er i forandring.
President Thomas S. Monson (1927–2018) sa en gang:
“En eller annen gang har vi alle hørt en eller annen form for det kjente ordtaket: ‘Intet er så konstant som forandring’.
Gjennom hele livet må vi takle forandringer. Noen er velkomne, andre ikke.”
Når vi står overfor koldtbordet av forandringer i denne fasen av livet, kan vi føle oss engstelige og litt desorienterte til tider. Men heldigvis er det noe vi kan gjøre for å hjelpe oss å finne stabilitet, trøst og trygghet gjennom det hele:
1. Ta ett skritt om gangen.
Jeg har opplevd mange store forandringer i livet som virkelig fikk meg ut av balanse.
Jeg hadde høye forventninger til meg selv om å tilpasse meg raskt, og jeg ble frustrert når tiden gikk og jeg fortsatt var ute av meg. Jeg har imidlertid lært at det er kraft i å ta små skritt når man omfavner forandring.
Vår himmelske Fader kan hjelpe oss å tilpasse oss det nye, selv om tilpasning bare er å ta små skritt fremover for å omfavne forandring.
Vi trenger ikke å legge press på oss selv for å finne ut av alt på en gang. I stedet kan vi ta ting ett skritt om gangen! Til syvende og sist er det “ved små og enkle ting store ting [vil] skje” (Alma 37:6). Vær tålmodig og medfølende med deg selv mens du blir vant til din nye normal.
2. Vær optimistisk
Noen ganger kan forandring gi en følelse av tap, fortrengning eller andre vanskelige følelser. Ingen omstendigheter forblir de samme for alltid.
Faktisk vitnet eldste Dieter F. Uchtdorf i De tolv apostlers quorum nylig om at “det er alle jordiske tings natur å bli gamle, råtne, bli utslitte eller bli foreldet. Men guddommelig glede er evig, for Gud er evig.”
Jeg er en optimistisk person de fleste dager, men min angstutsatte hjerne liker å analysere en situasjon og trekke forhastede slutninger – spesielt før eller etter en stor forandring i livet. Men å vite at vår himmelske Fader ønsker mitt beste, hjelper meg imidlertid å huske at uansett hva som skjer, så ordner det seg.
Vi har all grunn til å være optimistiske om fremtiden. Selv om ting ikke går slik vi forventet, er glede alltid innen rekkevidde på grunn av Jesus Kristus.
3. Fokuser på dine pakter
Når livet stadig forandrer seg rundt meg, finner jeg trygghet i å vite at mine pakter ikke forandrer seg.
De er evige.
Jeg vet at Gud holder sine løfter til meg og forsikrer meg om at jeg har hans kraft i mitt liv til å møte alt som kommer min vei. Ja, forandringer i vårt liv kan få oss ut av balanse, men hvis vi er trofaste mot våre pakter, kan det hjelpe oss å finne den trekkraft vi søker etter.
Eldste Ulisses Soares i De tolv apostlers quorum vitnet om at vi kan få en spesiell form for forsikring gjennom det han kaller “paktstillit”. Han sa: “Denne tilliten er den stillferdige, men sikre forsikringen om å motta velsignelsene som Gud lover dem som holder sine pakter, og er så nødvendig under de utfordrende omstendighetene i vår tid.”
På grunn av tempelpaktenes velsignelse, kan vi ha en sikker grunnvoll, en følelse av ro og styrke til å fortsette, tilpasse oss og justere oss i en verden i stadig forandring.
Vi kan være vanedyr som alltid lengter etter at ting skal forbli forutsigbare og trygge. Men sannheten er at forandring er uunngåelig – og det er slik det skal være! Dette er bare en del av vår reise i jordelivet. På grunn av Jesus Kristus kan vi til tross for forandringene som kan overraske oss, fortsette å ha glede, gjøre fremgang og føle oss optimistiske i hver fase av livet.