รู้สึกหนักใจหรือ? ช้าลงหน่อยก็ได้

1. สวดอ้อนวอนทุกเช้าทูลขอให้พระวิญญาณทรงช่วยให้ท่านอยู่กับปัจจุบัน มีแรงจูงใจ และใช้แต่ละวันให้คุ้มค่าที่สุด ท่านจะสังเกตเห็นตลอดทั้งวันถึงช่วงเวลาที่คําสวดอ้อนวอนของท่านได้รับคําตอบ!

2. เขียนทุกอย่างที่ท่านต้องทําทุกวัน แล้วจัดลําดับความสําคัญว่าสิ่งใดสําคัญที่สุด ทําสิ่งสําคัญที่สุดให้เสร็จก่อน

3. ให้เวลากับพระเจ้าทุกวัน ขณะทําเช่นนั้น เรื่องอื่นๆ ทุกสิ่งทุกอย่างมักจะคลี่คลายไปเอง ไม่ว่าท่านจะอยู่ที่ใดในการเดินทางทางวิญญาณ จงพยายามก้าวหน้าต่อไปทุกวัน

4. ดูแลตัวท่านเองทั้งทางร่างกายและจิตใจ เมื่อท่านให้ความสําคัญกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต ท่านจะมีแรงทําสิ่งอื่นมากขึ้น ฟังร่างกายและความต้องการของท่าน

5. ทําสิ่งต่างๆ ทีละขั้นตอน ครั้งต่อไปที่ท่านรู้สึกหนักใจ ให้บอกตนเองว่า “สิ่งเดียวที่ฉันต้องทําในตอนนี้คือ X” หลังจากทํางานนั้นเสร็จแล้ว ให้ลองทําอีกครั้งกับสิ่งถัดไป

ขณะฝึกฝนเคล็ดลับเหล่านี้ ท่านอาจพบว่าตนจัดลําดับความสําคัญที่ชัดเจนในชีวิต ใช้เวลามากขึ้นโดยไม่ยุ่งกับเทคโนโลยี หรือปล่อยให้ตนเองพักผ่อนและพักฟื้น

การดําเนินชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพไม่ใช่เรื่องเลวร้าย เป็นเรื่องดีที่รู้สึกประสบความสําเร็จและทําสิ่งต่างๆ ให้เสร็จสิ้น! อย่างไรก็ตาม ท่านไม่จําเป็นต้องกดดันตนเองมากเกินไปหรือให้การดําเนินชีวิตอย่างมีประสิทธิภาพของท่านเป็นตัวชี้วัดคุณค่าของตนเอง

เอ็ลเดอร์ดีเทอร์ เอฟ. อุคท์ดอร์ฟ แห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองอธิบายเรื่องนี้ไว้ได้ดีที่สุด: “การทําตัวให้ยุ่งนั้นค่อนข้างง่าย เราทุกคนสามารถนึกถึงงานที่อัดแน่นอยู่ในตารางเวลาของเรา บางคนอาจคิดว่าคุณค่าของพวกเขาขึ้นอยู่กับความยาวของรายการที่ต้องทํา … เพราะพวกเขาทําให้ชีวิตยุ่งยากโดยไม่จําเป็น จึงมักรู้สึกท้อแท้มากขึ้น มีความสุขน้อยลง และแทบไม่รู้สึกถึงความหมายของชีวิต”

แต่เอ็ลเดอร์อุคท์ดอร์ฟกระตุ้นให้เรา “ลดความเร็วลงสักนิด ดําเนินการที่อัตราความเร็วที่ดีที่สุดสําหรับสภาพการณ์ของเรา มุ่งเน้นที่สิ่งสําคัญ ยกระดับสายตาของเราและเห็นสิ่งสําคัญที่สุดอย่างแท้จริง”

สําหรับฉันแล้ว การประยุกต์ใช้สิ่งนี้คือการเลือกทิ้งโทรศัพท์ไว้ที่บ้านในครั้งต่อไปที่จะออกไปเดินเล่น แล้วฉันจะได้พลิดเพลินไปกับสิ่งรอบข้างและใคร่ครวญถึงวันนั้นของตนได้อย่างแท้จริง!

การลดความเร็วในชีวิตจะช่วยให้เราขจัดความกดดันที่ไม่จําเป็นและพบปีติมากขึ้น

เอ็ลเดอร์เวิร์น พี. สแตนฟิลล์ แห่งสาวกเจ็ดสิบสอนว่า: “เราต้องจําไว้ว่าอะไรก็ตามที่เราถวายให้ดีที่สุดแต่ยังไม่ดีพร้อม พระผู้ช่วยให้รอดจะทรงทําให้ดีพร้อมได้ ไม่ว่าความพยายามของเราจะดูเล็กน้อยเพียงใด เราต้องไม่ประเมินเดชานุภาพของพระผู้ช่วยให้รอดตํ่าไป”

เมื่อรู้สึกหนักใจกับงานต่างๆ กังวลกับอนาคต หรือกังวลว่าจะดําเนินชีวิตไม่เต็มศักยภาพ ฉันวางใจในความจริงที่ว่าพระผู้ช่วยให้รอดทรงสามารถทําให้ความพยายามเล็กๆ น้อยๆ—แต่จริงจัง—ของฉันสมบูรณ์แบบได้

ฉันวางใจในพระผู้เป็นเจ้าองค์เดียวกับที่ทรงนําสันติสุขและการปลอบประโลมมาสู่บุตรธิดาของพระองค์มาหลายพันปี พระองค์ทรงช่วยฉัน และฉันรู้ว่าพระองค์จะทรงช่วยท่านเช่นกัน

ช้าลงหน่อยก็ได้ พระผู้เป็นเจ้าทรงรู้จักท่านและสภาวการณ์ของท่าน

พระองค์ทรงรักท่าน!