วางแผน

ใช้หลักธรรมและคําถามที่ลูกเข้าใจได้

• “วันนี้เราจะวางแผนเวลาหน้าจอได้อย่างไร? เราสามารถเลือกเกมและตัดสินใจว่าจะทําอะไรเมื่อมันจบลง”

• “เมื่อเราจัดการเวลาหน้าจอได้ดี เราจะมีเวลาสําหรับสิ่งสนุกๆ อื่นๆ มากขึ้น วันนี้เราควรทําอะไรหลังจากเวลาหน้าจอ?”

• “เรามาเลือกสิ่งที่สนุกๆ ที่จะทําบนหน้าจอกันเถอะ จากนั้นเราสามารถทํากิจกรรมอื่นเช่นวาดรูปหรือเล่นข้างนอกได้”

ตรวจสอบความเข้าใจ

• “วันนี้ใช้เวลาหน้าจอนานเท่าใดดี?”

• “เราทําอะไรสนุกๆ ได้บ้างโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์?”

• “เหตุใดการมีแผนการใช้อุปกรณ์ของเราจึงสําคัญ?”