Plano
Ensine as crianças a limitar o tempo on-line e a fazer boas escolhas sobre seu tempo de tela.
Estabeleça limites:
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Dê às crianças escolhas simples sobre o tempo que passam na tela. Elas podem escolher um aplicativo ou jogo específico e decidir sobre outras atividades curtas que podem fazer.
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Participe de atividades curtas que levam a intervalos. Você pode jogar um jogo por dez minutos ou ter uma sessão de desenho ou leitura de cinco minutos.
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Crie rotinas que incluam tempo de tela como parte de um cronograma. Isso ajuda as crianças a esperar transições.
Conversas sobre tecnologia (Como conversar com seu filho sobre tecnologia)
Use princípios e perguntas que seu filho consiga entender.
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“Como podemos planejar nosso tempo de tela hoje? Podemos escolher um jogo e decidir o que fazer quando acabarmos.”
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“Quando administramos bem nosso tempo de tela, temos mais tempo para outras coisas divertidas. O que devemos fazer depois do tempo de tela hoje?”
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“Vamos escolher algo divertido para fazer na tela. Depois, podemos fazer outra atividade, como desenhar ou brincar ao ar livre.”
Verifique se entenderam
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“Qual seria uma boa quantidade de tempo de tela para hoje?”
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“Quais são algumas coisas divertidas que podemos fazer sem dispositivos?”
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“Por que é importante ter um plano para usar nossos dispositivos?”