Uitstelgedrag overwinnen

Als je dingen vaak uitstelt, sta je niet alleen. Sommige mensen in het Oude Testament stelden ook belangrijke taken uit.

Het was voor de Israëlieten moeilijk om voedsel te verzamelen. Op een ochtend werden ze wakker en ontdekten ze dat de Heer op wonderbaarlijke wijze in dagelijks voedsel had voorzien. De Israëlieten noemden dit manna.

Lees Exodus 16:4–5, 14–15 en let op de instructies van de Heer om manna te verzamelen.

Lees Exodus 16:16–22, 26–27 en ga na wat de gevolgen waren als het manna niet werd verzameld of als er de dag vóór de sabbat geen dubbele hoeveelheid werd verzameld. Tag wat je vindt met ‘uitstellen’.

Hoe is dit verhaal van toepassing op de verleiding van een tiener om schoolwerk uit te stellen? Welke gevolgen van schoolwerk uitstellen heb jij of hebben anderen die je kent ondervonden?

Ouderling Randall K. Bennett van de Zeventig heeft uitgelegd hoe belangrijk het is om de verleiding tot uitstelgedrag te weerstaan:

9:51

We moeten ons verzetten tegen de neiging van de natuurlijke mens om iets uit te stellen of op te geven.

Op onze reis langs het verbondspad maken we fouten, en niet slechts één keer. […] Maar geloof in onze hemelse Vader en in Jezus Christus is een handelings- en machtsbeginsel. Als we bereid zijn te handelen, ontvangen wij de kracht om ons te bekeren en te veranderen.

We falen alleen als we er niet in slagen om nog een gelovige stap voorwaarts te zetten. We zullen niet, we kunnen niet, falen als we een getrouw span met de Heiland vormen, want Hij heeft nooit gefaald en zal ons niet in de steek laten! (‘Uw volgende stap’, Liahona, november 2015, 75.)

uitstellen, bekering

Dankzij het citaat van ouderling Bennett begrijpen we het volgende: Als we met geloof in de Heiland handelen, zal Hij ons de verleiding helpen weerstaan om iets uit te stellen.

Overweeg onder gebed hoe goed jij je schooltaken en -opdrachten op tijd maakt.

• Ik stel mijn huiswerk (altijd, soms, zelden) uit. Ik stel het uit, omdat .

Als je inziet waarom je iets uitstelt, kun je de verleiding daartoe beter weerstaan. Je hemelse Vader en Jezus Christus hebben beloofd dat Ze je zullen helpen de verleidingen die op je pad komen te ontvluchten (zie 1 Korinthe 10:13).

Neem de volgende suggesties door om uitstelgedrag te overwinnen.

• Neem elke ochtend even de tijd om tot je hemelse Vader te bidden en Hem om kracht te vragen voor het onthouden en uitvoeren van je schoolwerk.

• Plan elke dag een vaste tijd in voor je schoolwerk.

• Neem regelmatig korte pauzes om weer even helder te worden en je opnieuw te concentreren.

• Ga na wat je afleidt en leg die dingen aan de kant. Dat kan een telefoon, computer of boek zijn.

• Vorm een studiegroep met klasgenoten die dezelfde schoolopdrachten moeten doen.

• Zoek een rustige plek om te werken. Onze omgeving heeft invloed op onze concentratie.

• Kies iemand die je vertrouwt en die je kan helpen om gefocust te blijven en taken en opdrachten uit te voeren.

• Bedenk hoe je jezelf gaat belonen als je een opdracht hebt afgemaakt om je succes en harde werk te vieren.

Ontwerp een poster of infographic om een cursist te motiveren om uitstelgedrag te weerstaan.

1. Vermeld daarbij een Schrifttekst kerkleerbeheersing of andere Schrifttekst om een cursist te helpen op onze hemelse Vader en Jezus Christus te vertrouwen om deze verleiding te overwinnen. Je kunt gebruikmaken van Jozua 24:15; Spreuken 3:5–6; Leer en Verbonden 58:26–27; 88:124. Je kunt een verhaal uit de Schriften tekenen waaruit de gevolgen van uitstelgedrag blijken, zoals het verhaal van de Israëlieten die manna verzamelen of van Noach die de ark bouwt (Genesis 7:1–10).

2. Voeg een of meer strategieën uit de eerder genoemde bronnen toe die nuttig kunnen zijn om uitstelgedrag te overwinnen.