Fysisk og følelsesmæssigt velbefindende

En mission kan være fyldt med både glæde og udfordringer. Standarderne i dette afsnit og i Tilpasning til livet som tjenestemissionær vil hjælpe dig til at forberede dit sind og din krop på bedre at tjene Herren. Gennemgå regelmæssigt disse standarder under hele din mission.

Dit helbred og din sikkerhed er vigtig. Bevar dit helbred, således at du kan tjene af hele dit hjerte, din kraft, dit sind og din styrke (se L&P 4:2).

Du og din familie er ansvarlige for dine helbredsmæssige behov. Nogle gange kan et lægebesøg finde sted midt i din tjenestetid i løbet af dagen. I disse situationer bør du koordinere besøget på forhånd med dine vejledere.

Motion hjælper dig med at forblive sund og at lindre stress. Gør træning til en del af din daglige rutine, som dine omstændigheder tillader det.

Missionering kan være krævende. Det er normalt at føle sig stresset fra tid til anden. Du kan forberede din krop og dit sind til bedre at håndtere stress ved at drage fordel af din families støtte.

Du kan også håndtere stress ved at praktisere vaner i forhold til at spise sundt, dyrke regelmæssig motion, få regelmæssig søvn, tage tid til afslapning og åndelige aktiviteter. Sådanne aktiviteter kan omfatte bøn, overvejelse, studium og deltagelse i regelmæssige gudstjenester.

Anvend Tilpasning til livet som tjenestemissionær under hele din mission som en hjælp til at håndtere stress. Hvis du føler, at du har svært ved at håndtere stress, eller hvis du oplever en mental eller følelsesmæssig nødsituation, så kontakt dine forældre eller værger, din biskop eller dine vejledere.

Hvis du har fået ordineret medicin som hjælp til at håndtere en tilstand eller sygdom, skal du følge anvisningerne på pakken og din læges vejledning.

Tag dit fysiske og følelsesmæssige helbred alvorligt. Sørg for, at du får den nødvendige hjælp fra dine forældre eller værger til eventuelle helbredsmæssige problemer, du måtte have (såsom medicin, allergier eller aktiviteter, du bør undgå). Du kan også dele visse medicinske oplysninger med dine vejledere eller tilsynsførende efter behov.

Hvis du oplever en sundhedsmæssig nødsituation, så anvend sund fornuft for at sikre din umiddelbare sikkerhed eller sundhed. Ring til den lokale alarmcentral (f.eks. 112 i Danmark), medmindre du har fået andre instruktioner. Kontakt dine forældre eller værger og vejledere så hurtigt som muligt.

Hvis du har brug for ikke-akut lægehjælp under en opgave, skal du ringe til dine forældre eller værger med det samme. Så fortæller de dig, hvad du skal gøre. Prøv at planlægge anden ikke-akut lægehjælp på forhånd, så det ikke forstyrrer dine tjenesteopgaver eller dit skema.

Man kan undgå mange mulige farer ved at udvise god dømmekraft og efterleve standarderne i denne håndbog. Du kan dog opleve farlige situationer, selv når du prøver at være på den sikre side. Hvis der er et problem, så rapporter det omgående til dine vejledere.

Gå væk med det samme, hvis du føler dig utryg ved bestemte steder, personer eller situationer. Lyt altid til åndelige tilskyndelser.

Hjælp med at passe din families hjem, og gør din del af pligterne. Hold dit værelse pænt og rent. Hold dine personlige ejendele, herunder elektroniske enheder, i god stand.

Du bør ikke overnatte hos eller bo sammen med forkyndende missionærer.

Følg altid lokale trafikregler, love og god skik, når du er i trafikken.

Offentlig transport er normalt billigere end at køre bil. Hvis offentlig transport er tilgængelig, så overvej at bruge denne til og fra dine tjenesteopgaver.

Brug god dømmekraft, vær opmærksom på dine omgivelser, og bliv fortrolig med dit område. Følg de generelle sikkerhedsstandarder i denne håndbog.

Hvis du er involveret i en ulykke, mens du kører til eller fra din missionæropgave, møder eller konferencer, så ring til politiet eller alarmcentralen efter behov. Kontakt også din familie hurtigst muligt. Kontakt derefter dine vejledere.

Hvis du er involveret i en ulykke, mens du udfører en tjenesteopgave, så tal med din tilsynsførende på det sted, hvor du tjener. Denne person ringer til politiet eller alarmcentralen efter behov. Kontakt dine forældre og vejledere hurtigst muligt.

Du opfordres til at budgettere og bruge dine personlige midler fornuftigt. De penge, du bruger under din mission, repræsenterer ofre, du, din familie og andre har bragt.

Efterlev principperne om betaling af tiende og fasteoffer og om at spare penge op.

Bed ikke om penge til personlig økonomisk støtte eller til de organisationer, hvor du tjener.

Eftersom du er en bemyndiget repræsentant for Jesus Kristus og hans genoprettede kirke er din fremtoning ofte det første budskab, andre modtager. Bær tøj, der passer til dine tjenesteopgaver og er i overensstemmelse med din hellige kaldelse.

Sørg i løbet af din mission for, at din fremtoning og din opførsel støtter op om det, du siger og gør. Disse ting bør ikke trække opmærksomheden væk fra dit formål som missionær. Din påklædning og fremtoning bør afspejle ydmyghed, respekt og tro.

Den måde, du fremstiller dig selv som missionær på, har indflydelse på den måde, folk tænker om dig og Herrens kirke på. Det kan også hjælpe med at beskytte dig mod skade.

Passende påklædning og personlig pleje er en vigtig livsfærdighed, som også vil gavne dig efter din mission. Når du deltager i zonekonferencer, interviews eller er med til at undervise, så følg standarderne for påklædning og personlig pleje i Påklædning og fremtoning. Denne hjemmeside giver eksempler på passende, professionel påklædning på din mission. Dine missionsledere og områdepræsidentskabet kan tilpasse disse retningslinjer for at imødekomme lokale omstændigheder.