“Bagaimana saya dapat mendukung orang lain saat mereka mengembangkan rencana?” Sumber Daya Konseling (2020).
“Bagaimana saya dapat mendukung orang lain saat mereka mengembangkan rencana?” Sumber Daya Konseling.
Sumber Daya Konseling
Bagaimana saya dapat mendukung orang lain saat mereka mengembangkan rencana?
Sebagai pemimpin Gereja, Anda memiliki kesempatan unik untuk memberi dukungan kepada individu yang bergumul dengan penggunaan pornografi dan kepada pasangan, orangtua mereka, dan orang lain yang terlibat. Dukungan Anda dapat membantu meringankan rasa malu yang sering kali dikaitkan dengan penggunaan pornografi (lihat Wendy Ulrich, “It Isn’t a Sin to Be Weak,” Ensign [Liahona], April 2015, 30–35).
Banyak individu menemukan keberhasilan dengan mengembangkan dan mengikuti suatu rencana pribadi untuk mengatasi pornografi. Baik individu yang melihat pornografi maupun pasangan atau anggota keluarganya mungkin membutuhkan rencana yang individual untuk menemukan penyembuhan. Merupakan tanggung jawab setiap individu untuk mencari wahyu pribadi, menemukan jawaban, serta mengembangkan dan mengikuti rencananya. Sebagai pemimpin, Anda dapat mendorong dan mendukung individu saat mereka mengembangkan rencana, tetapi tanggung jawab untuk membuat rencana dan mengevaluasi keefektifannya adalah milik individu tersebut.
Melalui perbincangan yang diilhami dengan individu dan pasangan atau keluarga mereka, Anda dapat mendorong mereka untuk mengembangkan rencana untuk mengatasi tantangan sulit ini. Sewaktu individu mengembangkan rencana untuk berubah, Anda dapat mendukung mereka dengan cara berikut:
-
Berfokus pada Kristus.
-
Libatkan orang lain.
-
Gunakan sumber daya yang tepat.
Berfokus pada Kristus
Meski ada banyak pendekatan untuk membantu individu maju, peranan Anda sebagai pemimpin adalah untuk membantu orang lain datang kepada Kristus, menemukan penyembuhan rohani, dan mencari rekonsiliasi dengan Allah dan dengan mereka yang telah terluka karena perilaku mereka.
Sewaktu Anda mendorong individu untuk mengembangkan rencana, berupayalah untuk membantu mereka meningkatkan iman mereka kepada Bapa Surgawi dan Yesus Kristus. Bantulah orang lain mengenali berkat-berkat yang datang dari menjadi patuh kepada Bapa Surgawi. Doronglah mereka untuk menerapkan berkat-berkat dari Pendamaian Yesus Kristus dan untuk menepati perjanjian-perjanjian mereka. Undanglah mereka untuk mencari arahan Roh sewaktu mereka menerapkan dan membesut rencana mereka.
Upayakan untuk membantu individu berpaling kepada Juruselamat. Dia adalah sumber kekuatan yang hakiki dan memiliki kebijaksanaan yang hakiki. Dia mengenal dan mengasihi setiap orang secara individu. Sewaktu individu berpaling kepada Tuhan, mereka akan dibimbing dalam cara menanggapi terhadap masalah ini, dan Dia akan memberikan pelayanan kepada mereka. Carilah inspirasi mengenai cara mendukung individu beserta pasangan dan cara membantu mereka membangun hubungan mereka dengan Juruselamat.
Libatkan Orang Lain
Pornografi tumbuh subur dalam kerahasiaan dan sering memupuk rasa malu. Mendorong individu untuk terhubung dengan orang lain dapat membantu mereka merasa dikuatkan. Adalah penting bahwa baik individu maupun pasangan mereka membangun suatu sistem dukungan yang terdiri dari orang-orang yang mendorong mereka dan pertumbuhan mereka.
Sejauh apa dan sifat dari dukungan yang dibutuhkan bergantung pada faktor-faktor yang berbeda bagi setiap individu. Individu yang hanya pernah melihat pornografi beberapa kali mungkin membutuhkan lebih sedikit waktu dan lebih sedikit bantuan luar untuk menghilangkan masalahnya. Yang sama mungkin berlaku juga bagi pasangannya. Namun, individu yang telah melihat pornografi untuk periode waktu yang lama di luar pengetahuan pasangan atau yang telah berlanjut ke pornografi berat mungkin akan membutuhkan waktu yang lebih banyak waktu dan bantuan yang lebih banyak. Pasangannya mungkin juga membutuhkan waktu yang lebih banyak waktu dan bantuan yang lebih banyak.
Keluarga
Kasih, dukungan, dan bimbingan dapat berasal dari anggota keluarga. Imbaulah individu untuk menimba dari kekuatan pasangan, orangtua, atau sanak saudara dalam berurusan dengan masalah pornografi. Namun, individu hendaknya mempertimbangkan kepedihan yang mungkin dirasakan anggota keluarga. Imbaulah individu untuk mencari dukungan dari anggota keluarga yang siap untuk mendukung mereka. Penggunaan pornografi umumnya tumbuh subur dalam kerahasiaan; karenanya, pengungkapan yang hati-hati dapat menjadi bagian pemulihan yang membantu. Dalam kasus pasangan yang menikah, bertunangan, atau saling berkomitmen, pengungkapan merupakan keharusan.
Gunakan Sumber Daya yang Tepat
Sering kali ada banyak faktor yang menyebabkan individu menggunakan pornografi. Pengobatan rohani, meskipun penting, mungkin bukan merupakan satu-satunya bantuan yang individu butuhkan. Mereka mungkin juga perlu menangani faktor-faktor lainnya dalam kehidupan mereka, seperti pengaruh biologis, psikologis, dan sosial. Dengan patut doronglah individu untuk mempertimbangkan jenis bantuan yang mungkin mereka butuhkan untuk menangani pengaruh-pengaruh lainnya ini dalam kehidupan mereka. Ini mungkin mencakup mencari bantuan dari sumber daya seperti situs web yang kredibel serta profesional medis dan kesehatan mental.
Profesional
Profesional medis dan kesehatan mental mungkin dibutuhkan, khususnya ketika individu memiliki sedikit keberhasilan terlepas dari banyaknya usaha dalam upaya mereka untuk menghilangkan pornografi dari kehidupan mereka. Pasangan juga mungkin membutuhkan bantuan jenis ini sewaktu mereka menangani pengkhianatan terhadap kepercayaan mereka. Siapa pun yang mereka pilih untuk libatkan dalam rencana mereka untuk mengatasi pornografi hendaknya selaras dengan standar-standar Injil.
Teknologi
Banyak alat daring berbeda dapat membantu individu menangkal godaan untuk melihat pornografi. Beberapa darinya menyediakan informasi yang berguna, seperti bagian “Addressing Pornography” dari ChurchofJesusChrist.org, Support Guide: Help for Spouses and Family of Those in Recovery, kanal-kanal media Gereja, fightthenewdrug.org, dan banyak lagi. Beberapa sumber daya digital menyediakan intervensi seperti filter yang memonitor atau mengeblok akses, dan sumber daya lainnya, seperti fortify.com, menyediakan intervensi terstruktur.
Elemen-Elemen dari Rencana yang Efektif
Saat individu membuat rencana, doronglah mereka untuk mempertimbangkan:
-
Menuliskan rencana mereka, menyatakan kegiatan dan gol spesifik dengan jelas, serta kemudian berbagi, mengevaluasi, dan menyesuaikan rencana bila dibutuhkan.
-
Mengidentifikasi cara tetap berkomitmen, bahkan ketika mereka menghadapi kemunduran.
-
Menciptakan suatu rencana akuntabilitas, di mana mereka dapat melaporkan kemajuan mereka kepada anggota keluarga, teman, atau pemimpin Gereja yang dipercaya. Laporan akuntabilitas tidak perlu dilakukan dengan uskup.
-
Mengajak pasangan, orangtua, anggota lain dalam keluarga, atau orang lain untuk mengevaluasi dan menindaklanjuti rencana. Dapatlah bermanfaat untuk melaporkan kepada orang lain secara teratur mengenai seberapa baik rencana bekerja. (Lihat “What do I need to focus on to overcome my pornography habit?”)