Pytania i odpowiedzi na temat zdrowia psychicznego

P: Czy moje problemy ze zdrowiem psychicznym są wynikiem grzechu?

O: „Bardzo ważne jest zrozumienie, że [choroby natury psychicznej] nie [są] wynikiem słabości ani też zazwyczaj nie [są] wynikiem grzechu […]. Razem możemy przebić się przez chmury izolacji i piętna, żeby ciężar wstydu został podniesiony i mogły nastąpić cuda uzdrowienia”.

P: Dlaczego nie czuję się lepiej, kiedy robię to, co jest właściwe?

O: „Nie zakładajcie, że uda wam się wszystko naprawić. „Jeśli będziecie odnosić jedynie małe zwycięstwa, bądźcie za nie wdzięczni i okazujcie cierpliwość. W pismach świętych Pan dziesiątki razy nakazuje ludziom, by ‘byli spokojni’ lub ‘przystanęli’ — i poczekali. Cierpliwe znoszenie niektórych okoliczności jest częścią naszej doczesnej edukacji”.

P: Skąd mam wiedzieć, że otrzymuję odpowiedzi na modlitwy, skoro moje zdrowie psychiczne sprawia, że trudno je rozpoznać?

O: „Podczas wielu niewiadomych i wyzwań, z jakimi spotykamy się w naszym życiu, Bóg wymaga od nas, abyśmy robili to, co jest w naszej mocy, abyśmy działali, a nie podlegali działaniu (zob. II Ks. Nefiego 2:26), i ufali Mu. Często idziemy naprzód, mając nadzieję i modląc się — lecz bez całkowitej pewności, że działamy zgodnie z wolą Boga. Kiedy jednak szanujemy nasze przymierza i przestrzegamy przykazań, kiedy coraz konsekwentniej staramy się czynić dobro i stawać się lepszymi, możemy iść, mając pewność, że Bóg pokieruje naszymi krokami”.

P: Jak mogę odczuwać radość z ewangelii, gdy depresja sprawia, że bardzo trudno mi odczuwać radość?

O: „Moi drodzy bracia i siostry, drodzy przyjaciele, gdy będziecie szukać w słowach Boga głębszego zrozumienia Bożego wiecznego planu, gdy przyjmiecie te zaproszenia i będziecie starać się iść Jego Drogą, doświadczycie „[pokoju Bożego], który przewyższa wszelki rozum” [List do Filipian 4:7], nawet w najgłębszym smutku. Poczujecie w większym stopniu niezrównaną Bożą miłość wypełniającą wasze serce. Świt celestialnego światła przeniknie mroki waszych prób i zaczniecie kosztować niewypowiedzianą chwałę i dziwy niewidzialnej, doskonałej niebiańskiej sfery. Poczujecie, jak wasz duch odrywa się od przyciągania tego świata”.

P: W jaki sposób mogę nauczyć się ufać Chrystusowi i polegać na Nim, kiedy czuję, że nie mogę ufać sobie z powodu moich problemów ze zdrowiem psychicznym?

O: „Im więcej dowiadujecie się o Zbawicielu, tym łatwiej będzie wam zaufać Jego miłosierdziu, Jego nieskończonej miłości i Jego wzmacniającej, uzdrawiającej oraz odkupicielskiej mocy […].

Jeśli wszystko, czemu ufacie na świecie, i każdy, komu ufacie na świecie, zawiedzie was, Jezus Chrystus i Jego Kościół nigdy was nie zawiodą”.

P: Czy Chrystus naprawdę wie, jak się czuję?

O: „Prawdopodobnie żaden członek rodziny, przyjaciel czy przywódca kapłański — bez względu na to, jak bardzo jest wrażliwy i pełen dobrych intencji — nie będzie wiedział, co rzeczywiście czujecie, ani nie będzie mógł odnaleźć odpowiednich słów, które pomogą was uleczyć. Wiedzcie jednak jedno: istnieje Ktoś, Kto doskonale rozumie to, czego doświadczacie, Kto jest ‘potężniejszy niżeli cały świat’ [I Ks. Nefiego 4:1], i Kto ‘potrafi daleko więcej uczynić ponad to wszystko, o co [prosicie] albo o czym [myślicie]’ [List do Efezjan 3:20]”.

P: Czy Bóg nadal mnie kocha, mimo że mam problemy ze zdrowiem psychicznym?

O: „Może słyszycie chór głosów zniechęcenia, a ciemność obciąża wasze myśli, przesłania mówiące wam, że jesteście zbyt zranieni, zagubieni, zbyt słabi i pominięci, zbyt odmienni i zbyt zdezorientowani, aby zagwarantować niebiańską miłość w realny sposób. Jeśli słyszycie takie myśli, usłyszcie to: te głosy są złe. Z pewnością możemy zignorować rozbicie, które dyskwalifikuje nas od odczuwania niebiańskiej miłości”.

P: Dlaczego Bóg nie zdejmie ze mnie tego brzemienia?

O: „Próbując odnaleźć pewną dozę spokoju i zrozumienia względem tych trudnych kwestii, bardzo ważne jest zachowanie perspektywy, że żyjemy — i że zdecydowaliśmy się żyć — w upadłym świecie, gdzie z Bogu znanych powodów nasze dążenie do boskości poddawane będzie wielokrotnym próbom i sprawdzianom. Najwspanialszym zapewnieniem Bożego planu jest obietnica przyjścia Zbawiciela — Odkupiciela, który dzięki naszej wierze w Niego wyniesie nas triumfalnie ponad te sprawdziany i próby mimo niewyobrażalnego osobistego poświęcenia ze strony zarówno Ojca, który Go posłał, jak i Syna, który Go usłuchał. Jedynie dzięki naszemu docenieniu tej boskiej miłości, nasze własne pomniejsze cierpienie stanie się najpierw znośne, potem zrozumiałe, a w końcu przysienie nam odkupienie”.

P: Jeśli wiem, że następne życie będzie lepsze, dlaczego powinienem nadal żyć tutaj?

O: „Bez względu na wasze obawy czy trudności, samobójstwo w żadnym razie nie jest odpowiedzią. Nie złagodzi bólu, który czujecie ani który, waszym zdaniem, powodujecie. W świecie, który tak rozpaczliwie potrzebuje całego światła, jakie może uzyskać, proszę, nie umniejszajcie wiecznego światła, które Bóg włożył w waszą duszę, zanim nastał ten świat. Porozmawiajcie z kimś. Proście o pomoc. Nie niszczcie życia, za które Chrystus oddał Swoje życie, aby was ocalić. Możecie znieść trudy życia doczesnego, ponieważ my wam w tym pomożemy”.

„Niezależnie od tego, z czym się zmagacie, moi bracia i siostry — czy jest to umysłowe, emocjonalne, fizyczne lub innego rodzaju wyzwanie — nie opowiadajcie się przeciwko cennemu darowi życia, próbując je zakończyć! Ufajcie Bogu. Trzymajcie się Jego miłości. Wiedzcie, że pewnego dnia jasno rozbłyśnie poranek i wszelkie cienie śmiertelności umkną w dal”.

P: Jak mogę wesprzeć bliską mi osobę, która zmaga się z problemami zdrowia psychicznego?

O: „Edukowanie się w kwestii chorób psychicznych przygotowuje nas do niesienia pomocy sobie oraz innym ludziom, którzy mogą się z nimi zmagać. Otwarta i szczera wzajemna rozmowa będzie pomocna, aby temu ważnemu tematowi poświęcić należytą uwagę. Przecież zdobycie informacji poprzedza natchnienie i objawienie. Te jakże często niewidoczne wyzwania mogą dotknąć każdego, a kiedy się z nimi mierzymy, zdają się być nie do pokonania.

Najpierw warto uświadomić sobie, że z pewnością nie jesteśmy sami. Przestudiujcie proszę zagadnienie zdrowia psychicznego w części pt. Pomoc w życiu, która znajduje się w aplikacji Biblioteka ewangelii. Zdobywanie wiedzy doprowadzi do większego zrozumienia, akceptacji, współczucia i miłości. Może ulżyć w obliczu tragedii, pomagając nam rozwijać i wdrażać w życie zdrowe oczekiwania i interakcje”.

P: Jedna z moich bliskich osób zmarła w wyniku samobójstwa z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym. Co się z nią stanie?

O: „Istnieje stare sekciarskie przekonanie, że samobójstwo jest grzechem i że ktoś, kto popełnił samobójstwo, zostaje na zawsze skazany na piekło. To całkowita nieprawda. Wierzę, że w zdecydowanej większości przypadków okaże się, że te osoby wiodły heroiczne życie i że samobójstwo nie będzie cechą definiującą ich wieczność”.

Podążanie naprzód i spoglądanie ku niebu

Niektóre odpowiedzi, które otrzymujemy od Boga, różnią się od naszych oczekiwań, a inne nie przychodzą w tym życiu. Chociaż obecnie nie wiemy wszystkiego na temat tego, dlaczego tak wielu z nas zmaga się z problemami zdrowia psychicznego, możemy być pewni, że pewnego dnia osiągniemy pełne zrozumienie wszystkich tych kwestii. Wszystkie nasze wysiłki — bez względu na to, jak bezowocne mogą się wydawać — będą warte zachodu (zob. List do Galacjan 6:9; Doktryna i Przymierza 58:3).

Starszy Dieter F. Uchtdorf z Kworum Dwunastu Apostołów nauczał: „Wiara jest piękna, ponieważ trwa nawet wtedy, gdy błogosławieństwa nie nadchodzą zgodnie z naszymi nadziejami. Nie jesteśmy w stanie zobaczyć przyszłości, nie znamy wszystkich odpowiedzi, ale możemy zaufać Jezusowi Chrystusowi, gdy idziemy naprzód i w górę, ponieważ On jest naszym Zbawicielem i Odkupicielem”.

Kiedy ty i ci, których kochasz, zmagacie się ze skomplikowanymi problemami natury psychicznej, pamiętaj, że wszystko, co niesprawiedliwe w życiu, zostanie naprawione dzięki Jezusowi Chrystusowi. Podążaj naprzód i mierz w górę — z Nim u boku zawsze możesz wytrwać i mieć nadzieję.