«Церковные ресурсы для обретения надежды и помощи», Лиахона, апрель 2025 г.
Церковные ресурсы для обретения надежды и помощи
Церковь предоставляет множество ресурсов для тех, кто страдает от проблем, связанных с психическим здоровьем, а также для их близких и руководителей.
Рисунки Дэвида Грина.
Психотерапевт из Чили заметила, что несколько человек в ее небольшом приходе выглядят подавленными и одинокими, особенно во время зимы.
Когда же психотерапевта спросили о трудностях в ее регионе в Южной Африке, она упомянула зависимость и экономические проблемы.
А психотерапевт из Португалии рассказала о том, что давление в социальных сетях, по-видимому, вызывает значительное беспокойство у молодых людей, которых она знает.
Подобные проблемы существуют практически везде, не так ли? Действительно, определенные виды давления и стресса могут быть характерны для той или иной культуры или каких-то обстоятельств. Но у проблем с психическим здоровьем есть общие закономерности.
«Очень важно помнить, что мы живем – и выбрали жить – в падшем мире, где для Небесных целей наше верное стремление к Божественности будет проверяться и испытываться снова и снова», – сказал президент Джеффри Р. Холланд, исполняющий обязанности Президента Кворума Двенадцати Апостолов.
Исходя из этого, а также зная, что Иисус Христос – Главный Целитель, профессионалы из числа членов Церкви создали ресурсы, помогающие поддерживать психическое здоровье, чтобы помочь членам Церкви обрести надежду и помощь. Эти ресурсы учитывают не только научные знания относительно психического здоровья, но и наше понимание духовных Евангельских истин.
Независимо от того, испытываете ли вы в настоящее время трудности с эмоциональным благополучием или нет, эти ресурсы могут быть полезными. Скорее всего, кто-то из сферы вашего влияния время от времени испытывает такие трудности. Лучше понимая ситуацию и то, какую помощь можно получить, вы будете в большей мере подготовлены к тому, чтобы стать ответом на их молитвы. И благодаря этому сможете укрепиться сами.
Помощь в жизни
В Евангельской библиотеке Церковь размещает множество материалов для тех, кто испытывает трудности, а также для их близких и руководителей.
-
В приложении Евангельская библиотека найдите плитку под названием «Помощь в жизни». Нажмите на нее, чтобы отобразить различные темы, включая «Психическое здоровье».
-
На сайте ChurchofJesusChrist.org загляните в разделы «Библиотека», «Помощь в жизни» и «Психическое и эмоциональное здоровье».
«На состояние психического здоровья может влиять множество факторов: генетика, окружающая среда, несчастные случаи, обстоятельства жизни и, иногда, принимаемые решения, – говорится в одном из разделов. – Независимо от этих причин, мы можем черпать силу у Спасителя».
На некоторых языках приводятся доступные по всему миру телефоны доверия. Во многих странах на бесплатной и конфиденциальной основе работают соответствующие службы, с которыми можно связаться посредством телефонных звонков или текстовых сообщений. Руководители приходов и небольших приходов могут предложить членам Церкви добавить эти номера в свой список контактов, чтобы быть готовыми использовать их в кризисной ситуации.
Кроме того, в разделе «Помощь в жизни» приводятся реальные истории о тех, кто обрел покой, несмотря на проблемы с эмоциональным и психическим здоровьем.
«Самое тяжелое при психических заболеваниях – это острое чувство одиночества и изолированности», – сказал Элдон, у которого было диагностировано биполярное расстройство.
Рекомендации психотерапевтов, лекарства, принятие любви от друзей, корректировка ожиданий и готовность принять помощь Господа – все это стало инструментами, которые Элдон использует в своем путешествии к здоровому образу жизни. «Полагаясь на Спасителя, ты сможешь гораздо больше, чем мог бы, если бы полагался только на себя», – сказал он.
Служба развития самостоятельности
Вас когда-нибудь приглашали посетить уроки по развитию самостоятельности, организованные Церковью? Во время этих эффективных групповых обсуждений затрагиваются такие темы, как личные финансы, начало и развитие бизнеса и получение образования для лучшей работы. Также есть курс по эмоциональной устойчивости.
Вы можете найти рабочую тетрадь в Евангельской библиотеке в разделе «Книги и пособия к урокам», подраздел «Ресурсы по развитию самостоятельности», под заголовком «Обретение силы в Господе: эмоциональная устойчивость». В ней есть главы, посвященные преодолению гнева, пониманию депрессии, выработке разумных моделей мышления и так далее.
Например, в главе 4 «Как справляться со стрессом и тревожностью» вы можете найти видеосюжет о том, как сестра по имени Оливия научилась бороться с перфекционизмом, полагаясь на Господа. «Божья благодать – это Его способность восполнить все, чего у меня нет, Его готовность любить меня со всеми моими несовершенствами и слабостями, – сказала Оливия. – И я уповаю на это».
Вы можете спросить руководителей своего прихода или небольшого прихода, когда в следующий раз этот курс будет проводиться в вашей местности, или посетить сайт ChurchofJesusChrist.org/self-reliance, чтобы узнать больше.
Помощь других членов Церкви
Пожалуй, величайший ресурс, который может предложить Церковь, – это мы сами! Мы должны убедиться, что укрепляем друг друга, а не наоборот. Один из способов начать – это проанализировать не находимся ли мы под влиянием стереотипов или заблуждений относительно психических заболеваний.
«Проблемы с психическим здоровьем часто рассматриваются как личная слабость или семейный позор, что отбивает у людей желание обращаться за помощью, – сказал Юнсок Кил, психотерапевт Семейной службы в Корее. – Люди обеспокоены тем, что столкнутся с дискриминацией, если у них будут обнаружены психические проблемы».
Относимся ли мы к окружающим с состраданием, осознавая, что не понимаем в точности, через что они проходят? Протягиваем ли мы руку помощи с любовью, терпеливо идя рядом с ними, даже если дорога ухабиста и полна неизвестности? Ищем ли мы в людях самое лучшее вместо того, чтобы сосредотачиваться на их слабостях?
Церковь дает нам множество возможностей применять эти качества, присущие Христу. Благодаря служению в призваниях и поручениях по заботливому служению у каждого из нас есть возможность принимать и оказывать помощь на протяжении всей жизни. Приходы и небольшие приходы организованы таким образом, чтобы мы не оставались один на один со своими трудностями.
«Местные руководители всегда готовы поддержать и вдохновить нас, когда мы обращаемся к ним, – сказала Линда Опуэне, психотерапевт Семейной службы в Нигерии. – Они могут дать духовное руководство, поддержать молитвой и предложить идеи или ресурсы, которые можно применить в нашем духовном путешествии».
В некоторых регионах епископы могут помочь членам Церкви получить консультации через Семейную службу или направить их к местным консультантам, чья деятельность согласуется с нравственными нормами Евангелия.
Сестра Опуэне старается поддержать тех, у кого остаются проблемы с психическим здоровьем, несмотря на их попытки сделать все возможное, чтобы оставаться рядом с Господом. «Крепко держитесь за свою веру во Христа и не сомневайтесь в Его любви к вам, – сказала она. – То, что вы страдаете психическим заболеванием, не означает, что Спаситель вас не любит. Он помнит о ваших испытаниях».
Продолжение обсуждения
Это первая из трех публикуемых в этом году статей, которые будут посвящены ресурсам, связанным с психическим здоровьем. В июньском номере журнала за 2025 год будет говориться о личных способностях, которые мы можем использовать для поддержания психического здоровья, а в августовском номере журнала за этот год мы обсудим, как помогают поддерживающие отношения. Если вы ощущаете необходимость в терапевтическом лечении, можно прочитать статью «Поиск специалиста по психическому здоровью, который подходит вам» (статья, опубликованная только в Интернете), Лиахона, январь 2019 г., Евангельская библиотека.