เพื่อความเข้มแข็งของเยาวชน
ความสัมพันธ์ของท่านกับตนเอง
เพื่อความเข้มแข็งของเยาวชน เมษายน 2026


ความสัมพันธ์ของท่านกับ ตนเอง

วิธีที่ท่านคิดและปฏิบัติต่อตนเองมีความสําคัญอย่างแท้จริง

เยาวชนหญิง

ภาพประกอบโดย ทาวเนน โจนส์

เมื่อท่านนึกถึงความสัมพันธ์ ท่านอาจจะนึกถึงปฏิสัมพันธ์ของท่านกับบิดามารดา พี่น้อง มิตรสหาย เพื่อนร่วมชั้น หรือคนที่โบสถ์ แต่ยังมีความสัมพันธ์ที่สําคัญอีกอย่างหนึ่งที่บางครั้งอาจถูกมองข้าม

ประธานดีเทอร์ เอฟ. อุคท์ดอร์ฟ ที่ปรึกษาที่สองในฝ่ายประธานสูงสุดในเวลานั้นกล่าวว่าเรามีความสัมพันธ์ที่สําคัญ “กับพระผู้เป็นเจ้าของเรา กับครอบครัวของเรา กับเพื่อนมนุษย์ของเรา และกับ ตนเอง วิธีที่ท่านคิดเกี่ยวกับตนเอง—และปฏิบัติต่อตนเอง—สร้างความแตกต่างอย่างมาก!

ต่อไปนี้เป็นบางวิธีที่ท่านสามารถสร้างและเสริมสร้างความสัมพันธ์กับ ตนเอง

เยาวชนชายทำสมาธิ

ตรวจสอบตนเอง

พิจารณาใช้เวลาสักครู่เพื่อทูลขอให้พระบิดาบนสวรรค์ทรงช่วยท่านเห็นว่าจริงๆ แล้วท่านเป็นอย่างไรบ้างในตอนนี้ สิ่งต่างๆ อาจจะเป็นไปด้วยดี หรือท่านอาจตระหนักว่าสิ่งต่างๆ ไม่ดีเท่าที่ต้องการให้เป็น การหยุดชั่วครู่เพื่อตรวจสอบปฏิสัมพันธ์ทางสังคม สุขภาพร่างกาย ความเข้มแข็งทางวิญญาณ และด้านอื่นๆ ในชีวิตจะช่วยให้ท่านระบุส่วนที่ต้องการปรับเปลี่ยนหรือปรับปรุง

เยาวชนหญิงกับปากกาและวงเวียนขนาดใหญ่

กำหนดขอบเขตที่ดี

ในความสัมพันธ์ของท่าน เป็นเรื่องสําคัญที่ต้องให้ผู้อื่นรู้ว่าพฤติกรรมแบบใดที่ท่านจะยอมรับ—กําหนดขอบเขต ตอนแรกอาจรู้สึกอึดอัด แต่การให้คนอื่นรู้มาตรฐานของพระเจ้าที่ท่านดําเนินชีวิตตาม สิ่งที่ทําให้ท่านไม่สบายใจ สิ่งที่ท่านไม่สามารถทําได้ตอนนี้ และวิธีที่ท่านต้องการให้ผู้อื่นปฏิบัติต่อท่านจะช่วยได้มาก

ด้วยวิธีนี้ ท่านแสดงความเคารพตนเองและความผาสุกของท่าน นี่ยังช่วยให้ท่านตอบสนองความต้องการของตนเองและพัฒนาความสัมพันธ์ให้ดียิ่งขึ้น แข็งแกร่งขึ้น และสมดุลมากขึ้นด้วย ขณะเดียวกัน การยอมรับโอกาสที่ช่วยให้ท่านท้าทายตนเองและเติบโต—อย่างเช่นการเป็นผู้พูดที่โบสถ์—จะสร้างเสริมท่านและความมั่นใจของท่าน

สเก็ตบอร์ดและปีนผา
เยาวชนหญิงกำลังฟังเพลงด้วยหูฟัง

จัดสรรเวลาทำสิ่งที่เพลิดเพลิน

ไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัวที่จะให้แน่ใจว่าท่านมีสุขภาพดีและมีพลังท่ามกลางความรับผิดชอบทั้งหมดของท่าน การอ่านหนังสือที่ดี ดูภาพยนตร์เรื่องโปรด ใช้เวลานอกบ้าน หรือมีส่วนร่วมในดนตรี เต้นรํา กีฬา หรือศิลปะสามารถให้พลังงานใหม่แก่ท่านเพื่อตอบสนองความต้องการชีวิตรวมทั้งเพิ่มพลังในการช่วยเหลือและรับใช้ผู้อื่น

เยาวชนหญิงบนก้อนเมฆ

เชื่อมโยงกับสวรรค์

สิ่งสําคัญที่สุดคือ ท่านสามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับตนเองเมื่อท่านพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงและยั่งยืนกับพระบิดาบนสวรรค์ของท่าน ท่านสามารถใกล้ชิดกับพระองค์มากขึ้นผ่านการสวดอ้อนวอน การศึกษาพระคัมภีร์ เวลาในพระวิหาร และวิธีอื่นๆ เมื่อท่านทําเช่นนั้น ประธานอุคท์ดอร์ฟกล่าวว่าท่านจะ “เรียนรู้ที่จะมองตนเองอย่างที่พระบิดาบนสวรรค์ทรงมองท่าน—ดังบุตรธิดาอันล้ำค่าของพระองค์ผู้มีศักยภาพจากสวรรค์”

การมองตนเองเช่นนี้จะช่วยให้ท่านปฏิบัติต่อตนเองด้วยความอดทน ความเมตตา ความเคารพ และการให้อภัยมากขึ้น ท่านสามารถพบความเข้มแข็งภายในเพื่อเปลี่ยนแปลง ทําให้ดีขึ้นในแต่ละวัน และพยายามเป็นทุกสิ่งที่พระบิดาบนสวรรค์ทรงทราบว่าท่านจะเป็นได้