Ditt forhold til deg
Hvordan du tenker på og behandler deg selv betyr virkelig noe.
Illustrasjoner: Townen Jones
Når du tenker på relasjoner, tenker du sannsynligvis på din omgang med dine foreldre, søsken, venner, klassekamerater eller folk i kirken. Men det er en annen viktig relasjon som noen ganger kan bli oversett.
President Dieter F. Uchtdorf, daværende annenrådgiver i Det første presidentskap, sa at vi har viktige relasjoner “til vår Gud, til vår familie, til våre medmennesker og til oss selv”. Hvordan du tenker på deg selv – og behandler deg selv – utgjør en stor forskjell!
Her er noen måter du kan bygge opp og styrke ditt forhold til deg selv på.
Sjekk inn med deg selv
Vurder å bruke litt tid på å be vår himmelske Fader om å hjelpe deg å forstå hvordan du egentlig har det akkurat nå. Ting kan være bra, eller du innser kanskje at ting ikke er så bra som du kunne ønske at de skulle være. Å stoppe opp for å undersøke din sosiale omgang med andre, din fysiske helse, din åndelighet og andre områder av livet ditt, kan hjelpe deg å finne områder du ønsker å justere eller forbedre.
Sett sunne grenser
I dine relasjoner er det viktig å la andre få vite hvilken adferd du vil akseptere – å sette grenser. Det kan føles vanskelig til å begynne med, men å la folk få vite at du følger Herrens normer, hva som gjør deg utilpass, hva du ikke har kapasitet til å gjøre akkurat nå, og hvordan du ønsker å bli behandlet, kan være til stor hjelp.
På denne måten viser du respekt for deg selv og ditt velvære. Dette hjelper deg også med å møte dine behov og utvikle bedre, sunnere og mer balanserte relasjoner med andre. Samtidig vil det å akseptere muligheter som hjelper deg å strekke deg og vokse – som å holde en tale i kirken – bygge opp deg og din selvtillit.
Sett av tid til ting du liker
Det er ikke egoistisk å sørge for at du holder deg frisk og oppladet midt i alle ansvarsoppgavene dine. Å lese en god bok, se favorittfilmen din, tilbringe tid ute eller delta i musikk, dans, sport eller kunst, kan gi deg fornyet energi til å møte livets krav, så vel som ny styrke til å hjelpe og tjene andre.
Knytt deg til himmelen
Viktigst av alt, du kan få en bedre relasjon til deg selv når du arbeider med et virkelig og varig forhold til din himmelske Fader. Du kan komme nærmere ham gjennom bønn, skriftstudium, tid i tempelet og på andre måter. Når du gjør det, sa president Uchtdorf, vil dere “lære å se dere selv slik vår himmelske Fader ser dere – som hans dyrebare sønner eller døtre med guddommelige muligheter”.
Å se deg selv på denne måten vil hjelpe deg å behandle deg selv med mer tålmodighet, vennlighet, respekt og tilgivelse. Du kan finne indre styrke til å forandre deg, gjøre det bedre hver dag og arbeide for å bli alt som vår himmelske Fader vet at du kan bli.