Che cosa posso fare se sto lottando contro l’ansia o la depressione?

Negli ultimi due anni, ho avuto problemi di ansia e depressione a causa di molti cambiamenti avvenuti nella mia vita tutti in una volta: abbiamo traslocato, i miei nonni hanno traslocato e mio zio è morto di cancro al pancreas, il tutto mentre mia nonna si stava curando dal cancro al seno. E, in più, iniziare la scuola media mi faceva venire molta ansia. Era un posto nuovo, con persone ed esperienze nuove, ed ero davvero sopraffatta.

Durante quel periodo, mi sentivo come se un interruttore della luce fosse stato spento e non ci fosse più speranza. Ho iniziato ad avere attacchi di panico ogni giorno e non sapevo cosa fare.

Poi mi sono resa conto che c’era un affettuoso Salvatore che mi avrebbe aiutata. Così mi sono rivolta al mio Padre Celeste in preghiera e ho letto di Gesù Cristo nelle Scritture. Ho iniziato ad andare da un terapeuta e ho ricevuto la mia benedizione patriarcale.

Sebbene quei mesi siano stati durissimi per me, ho imparato molto. Ora, se potessi tornare indietro e cambiare qualcosa per renderli più facili, non lo farei.

Inoltre, di recente ho scoperto che mi trasferirò di nuovo e mi sono resa conto che il Padre Celeste mi stava preparando per la sfida che mi attendeva.

Man mano che il mio rapporto con Dio è cresciuto, ho avuto più fiducia per affrontare le mie difficoltà mentali. Ora guardo al mio Salvatore con costanza. Lui è il mio conforto e la mia guida in questo mondo folle, ed è anche il tuo.

È la luce del mondo. Solleverà i pesi che hai addosso e alleggerirà i tuoi dolori mentre ti sforzi di essere come Lui.