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你正在寫歷史——來看看怎麼記錄！
不確定要如何遵守記錄歷史的誡命嗎？了解如何著手開始。
想想要是尼腓沒有遵守保存紀錄這項誡命會如何。摩爾門經若沒有尼腓一書會是什麼樣子？我們會失去多少寶貴的真理和啟發人心的故事？
天父命令祂的人民要「記錄歷史」（教義和聖約85：1），因為祂知道記錄我們的生活故事和靈性見解會帶來祝福。十二使徒定額組尼爾·安德森長老說明，我們的靈性經驗就像「發光的石頭」，會在我們迷路時指引我們返回正道。
換句話說，當你的見證薄弱時，回想你最有靈性的個人經驗會幫助你保持堅強。但是，要是你從未將這些經驗記錄下來，就會冒著忘記這些經驗的風險——在你需要的時候，卻沒有那些發光的石頭。
不過，要開始（或重新開始）一個好的習慣可能很困難。以下四個要訣能幫助你養成寫日記的習慣。
1.找出適合你的方式。
如果你不喜歡寫字，別擔心！寫日記，不必長篇大論。嘗試不同的風格，找出最適合你的方式。這裡有一些建議：
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用素描或漫畫把你的一天畫下來。
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錄音。
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製作一本剪貼簿，貼上相片或票券存根等實體紀錄。
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用打字的方式寫日記。
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列出清單，例如每日目標或感恩的事。
2.不帶評斷地書寫。
你的日記，最重要的是為自己而寫！別太在意內容是不是完美。
不帶評斷地寫日記，其中有一部分就是寫下任何想到的事。如果你有想寫的東西，但擔心內容太無聊或太隨意，也沒有關係——還是把它記錄下來！你永遠不知道哪些事以後對你來說會很寶貴。誠如賓塞·甘會長（1895—1985）所說的：「你是獨一無二的，你生活中經歷的某些事，也許比其他人生活中所記載的更高貴、更值得讚揚。」
如果你漏寫一天，或很多天，不要批判自己！只要從你現在的地方重新開始，然後在有空時補上遺漏的部分即可。不一定要按順序記寫事件。
3.利用日記寫作提示。
如果你不確定要寫什麼，請從寫作提示開始。總會會長團的亨利·艾寧會長用了一個寫作提示來寫日記：
「每次動筆前，我會思考這個問題：『今天我看到神的手影響我們、我們的孩子或我們的家庭了嗎？』……我回想當天的情形時，總是會看見一些證據，顯示神施助了家中某個人。……我了解到，只要努力去記住，神就會向我顯示祂所做過的事。」
從一個問題開始動筆，可以幫助你聚焦，並給你一個新的觀點，就像艾寧會長那樣。以下是一些可嘗試的日記寫作提示：
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寫下一段能激勵你的佳句或經文。
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寫一封信給你生命中的某個人（不必寄出）。
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回答這類的問題：「如果可以去世界上任何一個地方旅行，你會去哪裡？」或「你希望自己長大後成為怎樣的人？」
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描述一個鞏固你見證的靈性經驗。
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寫下今天帶給你喜樂的一件事。
4.期待美好的成果。
你是否知道寫日記能幫助你改善記憶、減輕壓力，並調節你的情緒？這些都是開始寫日記的好理由！
但好處遠不只於此。寫日記幫助多馬·孟蓀會長（1927-2018）用不同的方式思考自己的人生。他說：
「如果退後一步，想想生活中擁有的祝福，包括那些看似微小、有時候被我們忽略的祝福，……便會找到更多幸福。
「……我所獲得的無數經驗，不一定是人們認為很不尋常的經驗。……然而現在回想起來，卻是豐富而且造福了許多人的生命——包括我自己的。」
寫日記時，你會對自己的人生培養出新的觀點。懷著尋求主如何引領你的眼光來回顧過往，將會讓你察覺出那些原本可能忽略的祝福，甚至是奇蹟。你也會更容易獲得強而有力的靈性回憶，這些回憶將會在艱困的時刻鞏固你。這樣的祝福，你一定不想錯過！