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Você está fazendo história — Veja como registrá-la!
Não tem certeza de como seguir o mandamento de conservar uma história? Veja como começar.
Imagine se Néfi não tivesse obedecido ao mandamento de manter um registro. Como seria o Livro de Mórmon sem 1 Néfi? Quantas verdades valiosas e histórias inspiradoras não estaríamos perdendo?
O Pai Celestial ordena a Seu povo que “[conserve] uma história” (Doutrina e Convênios 85:1) porque Ele conhece as bênçãos que advêm do registro da história de nossa vida e das impressões espirituais. O élder Neil L. Anderson, do Quórum dos Doze Apóstolos, explicou que nossas experiências espirituais são como “pedras luminosas” que podem nos guiar de volta ao caminho quando nos perdermos no caminho.
Em outras palavras, quando seu testemunho está fraco, lembrar de suas experiências mais espirituais pode ajudá-lo a permanecer forte. Mas se você nunca registrar essas experiências, corre o risco de esquecê-las — e de não ter essas pedras luminosas quando precisar delas.
Ainda assim, começar (ou recomeçar) um bom hábito pode ser desafiador. Aqui estão quatro dicas para ajudá-lo a criar o hábito de manter um diário.
1. Descubra o método que seja melhor para você.
Se você não gosta de escrever, não se preocupe! Escrever textos longos não é a única maneira de manter um diário. Experimente estilos diferentes para encontrar o que funciona melhor para você. Veja algumas ideias:
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Faça esboços ou desenhe quadrinhos para ilustrar seu dia.
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Faça gravações de áudio.
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Crie um álbum de recordações físicas, como fotos ou canhotos de ingressos.
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Digite os textos de seu diário.
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Faça listas, como suas metas diárias ou coisas pelas quais você é grato.
2. Escreva sem julgamento.
Seu diário é, antes de tudo, para você! Não se estresse em torná-lo perfeito.
Parte do diário sem julgamentos é escrever tudo o que vem à mente. Se você tem vontade de escrever algo, mas se preocupa que seja muito chato ou aleatório, registre mesmo assim! Você nunca sabe o que pode ser valioso para você depois. Como disse o presidente Spencer W. Kimball (1895–1985): “Você é único, e pode haver situações de sua vida que sejam mais nobres e dignas de nota, a seu próprio modo, do que as registradas por qualquer outra pessoa”.
Não se julgue por esquecer de escrever um dia — ou mais! Basta retomar escrevendo sobre o agora, e preencher o que você deixou de registrar quando puder. Não há problema em escrever sobre eventos fora de ordem.
3. Use ideias iniciais de diário.
Se não tiver certeza sobre o que escrever, comece com uma ideia inicial. O presidente Henry B. Eyring, da Primeira Presidência, usou uma inspiração para manter seus registros diários:
“Antes de redigir, refletia sobre a pergunta: ‘Vi hoje a mão de Deus se estender sobre nós, nossos filhos ou sobre nossa família?’ (…) Ao relembrar o dia, via evidências do que Deus fizera por algum de nós. (…) Percebi que esse esforço de memória permitira a Deus mostrar-me o que Ele realizara.”
Começar com uma pergunta pode ajudá-lo a se concentrar e dar-lhe uma nova perspectiva, como aconteceu com o presidente Eyring. Veja aqui algumas ideias para experimentar:
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Escreva sobre uma citação ou escritura que o inspire.
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Escreva uma carta para alguém em sua vida (você não precisa enviá-la).
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Responda perguntas como: “Se você pudesse viajar para qualquer lugar do mundo, para onde iria?” ou “O que você quer ser quando crescer?”
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Descreva uma experiência espiritual que fortaleceu seu testemunho.
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Escreva sobre algo que lhe trouxe alegria hoje.
4. Pense nos benefícios.
Você sabia que o diário pode ajudá-lo a melhorar sua memória, aliviar o estresse e regular suas emoções? Essas são ótimas razões para começar um diário!
Mas os benefícios são ainda mais profundos. Manter um diário ajudou o presidente Thomas S. Monson (1927–2018) a refletir sobre sua vida de uma maneira diferente. Ele explicou:
“Descobri que, em vez de nos concentrarmos no que é negativo, se olharmos para trás e ponderarmos as bênçãos que temos na vida, inclusive as aparentemente pequenas e muitas vezes despercebidas, poderemos encontrar uma felicidade maior. (…)
(…) Uma delas é a de que inúmeras experiências pessoais que tive não foram necessariamente as que alguém consideraria extraordinárias. (…) Mas em retrospectiva, elas enriqueceram e abençoaram vidas — e não menos a minha própria.”
Ao manter um diário, você desenvolverá uma nova perspectiva sobre sua vida. Olhar para trás com o propósito de ver como o Senhor o conduziu permitirá que você reconheça bênçãos e até milagres que talvez você não tenha percebido antes. Você terá mais acesso a poderosas lembranças espirituais que o fortalecerá durante os momentos difíceis. Essa é uma bênção que você não vai querer deixar passar!