生活技能
预算不够买食物吗？请阅读这篇文章
当你饥饿困苦时，你会怎么做？
你是否曾必须在买食物和付帐单之间作选择？或是回到家发现冰箱或橱柜空空如也，却不知道要怎么装满？
如果是这样，你就经历过食物不足的状况。这可能比你想象的更普遍，尤其是在年轻成人当中，他们还在努力摸索自己的人生。
我没有食物不足的状况……吧?
喂饱饥饿困苦的人是我们信仰的基石。经文教导我们要为有需要的人和贫困者服务（见以赛亚书58：10；马太福音25：35 ）。
但有时候，即使身处困境，也很难将自己视为「有需要的人」或「饥饿的人」。也许你觉得世界上有些人比你更饥饿，或你的情况并非极端，不至于要寻求帮助。
而现实却是：你头顶有屋檐、有床可以睡觉、有车可以开，甚至有一份工作，却依然面临食物不足的状况。
食物不足不只是没办法吃饱；也包括负担不起营养的食物。
连续数天或数周无法获得持续且营养均衡的餐食，可能会对你的健康造成严重的影响。适量的营养能让你过上充实、喜乐的生活。营养物质为你提供所需的燃料，让你在学校、工作、教会和家中能全力参与。
如果你处于食物不足的时间过长，你可能会开始感到疏离、焦虑和绝望。只是「挨饿」或「继续忍耐」都不是解决之道。
不过你能做些什么呢？
你能向何处寻求帮助呢？
1.祈求平安和指引。
在基督传道期间，祂说：「我就是生命的粮，到我这里来的，必定不饿；信我的，永远不渴」（约翰福音6：35）。当你邀请基督进入你的生活时，祂会巩固你，在你寻求支持时圣灵会引导你。
2.评估你的开销。
问问自己：「在预算中，我是否将身体健康列为优先事项？」手头拮据的时候，我们很容易将营养的食物视为非必需品而不予考虑。但在你放弃食物之前，请考虑是否有更健康的方式来分配你的资金。
3.向当地教会领袖寻求帮助。
你的教会领袖可以带你去当地的食物银行、帮你在当地的杂货店订购、将你与社区资源连结起来，并提供个人化的支援。他们也可能会鼓励你向家人寻求帮助和支持。也可能会向你介绍分会或支联会的自立计划，让你可以参加各类课程，从个人理财到情绪韧力都有。这些资源可以帮助你拟定预算，帮助你每个月预留足够的资金来购买充足的食物。
如果你身在美国、加拿大或南美洲，教会用主教仓库提供了福利计划，你可以前往那里寻求短期援助，获取日用品和其他必需品。安排时间与主教会面，私下讨论你的需求。在主教的指示下，慈助会或长老定额组会长团的一员也可以开始帮助你填写食物及日用品的表格。
如果我害怕寻求帮助，该怎么办？
耶稣基督受尽「各种痛苦、折磨、试探」（阿尔玛书7：11）——也包括饥饿。祂组织祂的教会，不仅要减轻属灵的痛苦，也要减轻属世的痛苦。我们被指派去彼此施助的部分原因，就是要去观察这类需求。
但如果你隐藏自己的难处，就没有人会知道你需要帮助。你必须开口——你可能需要放下骄傲才能做到这一点。
要明白，食物不足的处境并不代表你失败、无助或有缺陷。不要因为害怕他人的论断，或你个人对于寻求帮助的迟疑，而不去寻求可能会改变生命的协助。
如果你已经寻求帮助，但仍身处困境，请不要失去希望。要记得天父爱你，你并不孤单！要有耐心，作决定时要深思熟虑，并听从领袖的忠告。
好……我想我可以做到
正视食物不足的处境并努力克服它，需要很大的力量和勇气。承认自己遇到困难，可能会令人害怕，而开口向人求助，则更是令人却步。
当你凭信心努力前进时，要记住：你的处境并不能局限你。
罗素·纳尔逊会长（1924—2025）曾说：「我们感受到的喜乐，并不在于生活的环境，而在于我们生活的重心。」
转向救主、寻求帮助，再次找到你的喜乐。