生活技能：
当网际网路使你充满愤怒时，这里有3个方法帮助你成为使人和睦的人
在充满纷争的网路世界中，你如何能表现得像个基督的门徒？
我不知道你的情况如何，但在社群媒体上看到刻薄的留言，有时会让我充满愤怒。
我很高兴生活在这个世界中，可以在社群媒体上分享和探索资讯，并与他人连结，但这个世界也存在着许多纷争、错误资讯，甚至敌意。
正如罗素·纳尔逊会长（1924—2025）所说的：
「现今的公众对话和社群媒体上充斥着敌意，令人担忧。仇恨的言论是致命的武器，纷争则使圣灵无法成为我们经常的伴侣。
想一想：我们在线上与他人的互动，不仅可能会使我们充满愤怒，还可能威胁到我们的灵性福祉！
所幸，纳尔逊会长和其他领袖已给我们忠告，让我们知道在日常互动中，如何避免纷争并与人分享光。以下只是其中三项建议：
不要作出下意识的反应
科技使我们能与世界各地的人建立连结，包括观点与你不同的人。因此，对于自己所关心的事，你可能会在网路上看到负面的内容。
即使内容不是有意冒犯，也可能会令我们感到不快、不安，甚至愤怒！我们可能会想用防卫性的言语予以反击。
然而，正如十二使徒定额组大卫·贝纳长老所说的：「身为主动者，你我都有权力采取主动，选择要如何面对受到冒犯或被伤害的情形」。
在作出反应之前，先停下来、深呼吸，假定别人并没有恶意。即使你不同意，你的反应也可以与你自然人想要作出的反应不同。
比你自认应有的态度更加和善
总会女青年会长团第一咨理塔马拉·鲁尼亚姊妹，邀请我们在与他人互动之前，先问问自己：「我待会要做的事和说的话，会带来帮助还是造成伤害？」
如果你的答案是「造成伤害」，可能最好还是说点别的好了。
无论你是想捍卫自己的信仰，还是想澄清真理，不要出言伤人，而是想想救主会如何处理这样的情况（见约翰福音8：1—11）。
你可以像祂一样，用平静、体贴和仁慈的方式回应。如同纳尔逊会长说过的：
「身为耶稣基督的门徒，我们与人互动的方式，应当是他人的典范——尤其是在彼此意见不同的时候。……
「如果社群媒体上的一位朋友，有强烈的政治或社会观点，与你所信仰的一切相违背，那么你愤怒、尖锐地加以反驳，是不会有帮助的。」
是的，我们可以捍卫我们所相信的事，但不必助长纷争的火焰。相反地，我们可以用和善来冷却这些火焰。
愿意走开
救主面对有敌意的人时，有时只是将自己从这些情况中抽离，或是不作回应（见以赛亚书53：7；马太福音12：14—15）。
无论你的意图多么好，有时最好还是放下、离开。
十二使徒定额组尼尔·安德森长老说：「有时候，做个使人和睦的人意谓着克制冲动，不去回应，却要庄严地保持沉默。」
当下收手可能会感觉不是很强大——感觉像是自己妥协了一样。但是，成为使人和睦的人，是成为耶稣基督的门徒最有力的方法之一。你永远不知道谁会被你的榜样所感动。
当你努力在网路上成为使人和睦的人时，你可以让网路成为一个连结、学习和充满爱的地方，而不是徒增网路焦虑感。
最后，你可以使网际网路成为一个能展现你基督门徒身分的地方。