完美主义阻碍了我的进步。以下是我针对它所做的事

在我一生中大部分时间里，我都是一个优秀的学生和孝顺的女儿。我有能力平衡工作、学业和家庭，并因此感到自豪。

但我在人后默默与焦虑搏斗，不想让任何人知道自己其实濒临崩溃。在我大学三年级时，这种完美主义飙升到难以承受的程度。

我被课业所淹没，成绩没有高中时那么好。我需要超时工作，开始忽略我的教会召唤。

我觉得自己是一个彻底的失败者。

更糟的是，我害怕寻求帮助。我无法承认——不论对自己、对他人和对神——我的生活已完全超出了我的控制范围。

七十员维恩·斯坦菲尔长老曾经警告：「完美主义是把一种达不到的标准强加在自己身上，并拿自己与他人比较。这会造成罪恶感和焦虑，也会使我们想要退缩和孤立自己。」 当时我以惨痛的方式学到这个教训。

我相信我应该有能力处理横阻在我面前的一切。当我做不到时，那吞噬性的罪恶感让我在最需要天父时，无法转向祂。

我无法在生活中任何领域上前进。

但希望并没有消失。正如十二使徒定额组江文汉长老所 说：「经由耶稣基督里而来的灵性转变，让我们可以摆脱让人心力交瘁的完美主义。」

在经历了特别艰难的一天之后，我受到圣灵的提示，要去圣殿为死者执行洗礼。

在洗礼池里，我感受到一股强烈的爱，强烈得使我落下泪来。

我想起自己的洗礼，以及自己是多么快乐，能透过耶稣基督的赎罪得到洁净。当我走出洗礼池后，妈妈问我感觉如何。我浑身湿透，显然还在颤抖，我用了一个八岁小孩天真的话回应：「妈妈，我感觉内心很温暖。」

那天在圣殿里，我意识到自己太专注于靠自己的能力来变得完全，以至于我主动拒绝自己在基督里成为完全的机会（见摩罗乃书10：32–33）。我感受到一个有力的确证，就是我每天都可以拥有同样温暖的感觉。如果我经常悔改，就能透过耶稣基督和祂的赎罪而变得完全（见约翰福音17：23）。

从那天起，我决心要改变。

我开始再次热切祷告。这并不容易——尤其是在一开始时——但随着我与天父和耶稣基督的关系逐渐加深，我便变得更加自在。

我也努力更加深入地了解耶稣基督的赎罪，专注在永恒的真理上——当我们真正悔改时，救主就会为我们代祷。

完美主义完全破坏了今生的目的。如果我们来到世上 是为了学习变得像天父和耶稣基督一样（见阿尔玛书12：24），我们怎可期望自己已经像祂们一样呢？如果我们真的完美，就不需要救主或祂无限的赎罪了。

救主不会丢下我们，即使我们觉得自己不足或不完美。正如罗素·纳尔逊会长所分享的：「 救主受尽『各种痛苦、折磨、试探』〔阿尔玛书7：11〕，这样祂才能在我们需要的时候，安慰我们、医治我们、拯救我们。」

我学习到，无论我们感觉多么没有准备好，基督都希望我们 现在就转向祂。只要我们巩固与主的关系，祂就会帮助我们克服自己的不完美。

如果我说我不再与完美主义斗争，那我就是在说谎。但现在，每当我以最大的努力奉献给主时，无论多么不完美，我都会感到「内心温暖」。

如果身为门徒、学生、员工、朋友或家人的你，觉得自己所付出的努力不够时，要知道，你并不是无可救药的。透过专注在救主身上，你可以得到医治。完美主义可能是偷走进步的小偷，但救主却是带来平安的关键。

转向祂，你 就会 看到生命中的进步。