หนุ่มสาวรายสัปดาห์
ความจริง 5 ประการที่จะเสริมสร้างความเข้มแข็งให้ท่านต่อต้านการใช้สื่อลามก
เลียโฮนา มกราคม 2026


จาก หนุ่มสาวรายสัปดาห์

ความจริง 5 ประการที่จะเสริมสร้างความเข้มแข็งให้ท่านต่อต้านการใช้สื่อลามก

พระเยซูคริสต์ทรงสามารถช่วยเราเอาชนะพฤติกรรมเสพติดและชี้นําความปรารถนาของเราไปสู่ความชอบธรรม

ภาพประกอบของผู้หญิงที่ยิ้มแย้มที่มีแขนแข็งแรง

ฉันไม่เคยตั้งใจจะสร้างนิสัยการใช้สื่อลามกและการสําเร็จความใคร่ด้วยตนเอง แต่เมื่อเป็นวัยรุ่น ความอยากรู้อยากเห็นของฉัน—บวกกับสิ่งที่เห็นในอินเทอร์เน็ต—นําไปสู่พฤติกรรมเหล่านี้ในท้ายที่สุด แม้ฉันรู้สึกละอายใจ แต่ก็เลิกนิสัยนี้ได้ยาก โดยเฉพาะในช่วงที่เหงา เครียด หรือเศร้า

ท่ามกลางการต่อสู้ดิ้นรนของฉัน มีสิ่งที่ทรงพลังห้าประการที่ฉันเรียนรู้ซึ่งให้กําลังใจและช่วยให้ควบคุมตนเองได้ดีขึ้น มีความรักมากขึ้น และมีศรัทธาในพระเยซูคริสต์ที่ยิ่งใหญ่กว่าเดิม

1. เรื่องทางเพศเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์

สิ่งหนึ่งที่ช่วยฉันได้คือการเรียนรู้ว่าเรื่องทางเพศเป็นสิ่งอัศจรรย์และศักดิ์สิทธิ์ ไม่ใช่เรื่องน่าละอายใจ ความรู้สึกและความปรารถนาทางเพศที่พระผู้เป็นเจ้าประทานแก่เราช่วยเราสร้างบุตรธิดาและมีปีติ ความรัก และความเป็นหนึ่งเดียวกันกับคู่สมรสเมื่อเราแต่งงาน พระผู้เป็นเจ้าทรงบัญชาให้เราใช้ความสามารถทางเพศเฉพาะในการแต่งงานเพื่อเราจะประสบความดีงามอันบริบูรณ์ของอํานาจนี้

เอ็ลเดอร์เดวิด เอ. เบดนาร์ แห่งโควรัมอัครสาวกสิบสองสอนว่า ความสัมพันธ์ทางเพศ “ไม่ได้มีไว้เพื่อแสวงหาใคร่รู้ ตอบสนองความต้องการ นันทนาการหรือความบันเทิงที่กระทําอย่างเห็นแก่ตัว” แต่เป็น “การแสดงออกที่ลึกซึ้งอย่างหนึ่งของธรรมชาติและศักยภาพอันสูงส่งของเรา และเป็นวิธีเสริมสร้างความเข้มแข็งให้แก่พันธะทางอารมณ์และทางวิญญาณระหว่างสามีภรรยา”

ความปรารถนาที่จะแสดงความรักในชีวิตแต่งงานเป็นความปรารถนาที่ชอบธรรม และ “การประสบความรู้สึกและการตื่นตัวทางเพศเป็นเรื่องปกติ” ของทั้งชายและหญิง แต่ซาตานพยายามใช้ความปรารถนาของเราเพื่อบงการเรา เขาล่อลวงให้เราหันเหความสามารภทางเพศของเราไปสู่พฤติกรรมที่เป็นอันตรายแทนที่จะเป็นจุดประสงค์จากสวรรค์

2. การเข้าข้างพฤติกรรมของตนไม่ได้ทําให้เกิดสันติสุข

มุมมองของโลกอ้างว่าการสําเร็จความใคร่ด้วยตนเองและการดูสื่อลามกไม่เป็นอันตราย หรือเป็นพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพเสียด้วยซ้ำ บางครั้งฉันพยายามใช้แนวคิดเหล่านี้เพื่อเข้าข้างตนเองหรือหาข้อแก้ตัวกับการกระทําของฉัน ฉันจะบอกตนเองว่า “สิ่งนี้ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อใคร ดังนั้นจึงไม่ก่อให้เกิดอันตรายใดๆ”

อย่างไรก็ตาม ฉันพบว่าการหาข้อแก้ตัวให้พฤติกรรมของฉันไม่ได้ทําให้เกิดสันติสุข แต่ฉันกลับรู้สึกว่างเปล่า ไม่มีความสุข และติดกับดักนิสัยของตนเอง ฉันเริ่มตระหนักว่าพฤติกรรมของฉัน—ซึ่งฉันรู้อยู่แล้วว่าตรงกันข้ามกับพระบัญญัติของพระผู้เป็นเจ้า—กําลังขัดขวางไม่ให้ฉันเชื่อมโยงกับพระผู้เป็นเจ้าและพบปีติที่แท้จริง

3. พระเยซูคริสต์จะทรงเสริมสร้างความเข้มแข็งให้ท่าน

ถึงแม้ฉันต้องการเปลี่ยนนิสัย แต่บางครั้งดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่ฉันพบความหวังโดยการหันไปหาพระเยซูคริสต์

ฉันเรียนรู้ว่าพระองค์ทรงเห็นอดเห็นใจทุกคนที่อ่อนแอ เจ็บปวด หรือแบกรับภาระ พระองค์ทรงทําให้ความปรารถนาที่จะกลับใจและเป็นอิสระของฉันลึกซึ้งยิ่งขึ้นและประทานความเข้มแข็งให้ฉันเลือกพฤติกรรมที่ดีขึ้น ถึงแม้ฉันพลาดพลั้งหลายครั้ง แต่พระองค์ทรงช่วยฉันให้ค่อยๆ “สะบัดโซ่” ที่กําลังถ่วงฉันอยู่ให้ออกไป (2 นีไฟ 1:23)

ฉันเริ่มเปลี่ยนนิสัยที่เป็นอันตรายด้วยกิจกรรมที่ให้ความพึงพอใจแก่ฉันอย่างแท้จริง เช่น การใช้เวลากับคนที่ฉันรัก การพัฒนาพรสวรรค์ และการศึกษาพระกิตติคุณ ฉันพบความเข็มแข็งจากการปรึกษากับอธิการและคนอื่นๆ ที่สนับสนุนฉันด้วย

แม้ในเวลาที่ฉันกําลังก้าวหน้า บางครั้งฉันยังรู้สึกท้อแท้หรือละอายใจ แต่ฉันพยายามวางใจพระเยซูคริสต์และการชดใช้ของพระองค์ ฉันต้องมีศรัทธาว่าแม้ในยามอ่อนแอ พระคุณของพระองค์ก็เพียงพอสําหรับฉัน (ดู อีเธอร์ 12:27)

เอ็ลเดอร์เจ. เดฟน์ คอร์นิช แห่งสาวกเจ็ดสิบเจ้าหน้าที่ชั้นผู้ใหญ่เกียรติคุณ สอนว่า “ถ้าท่านจะพยายามจริงๆ และจะไม่เข้าข้างตนเองหรือกบฏ—กลับใจบ่อยๆ และทูลขอพระคุณหรือความช่วยเหลือของพระคริสต์—ท่านจะ ‘ดีพอ’ หมายถึงเป็นที่ยอมรับต่อพระเจ้า”

4. ท่านสามารถ “เต็มไปด้วยความรัก”

ศาสดาพยากรณ์แอลมาสอนว่า “หักห้ามความลุ่มหลงทั้งปวงของลูก, เพื่อลูกจะเต็มไปด้วยความรัก;” (แอลมา 38:12) หักห้าม อาจหมายถึงหันเห ควบคุม หรือยับยั้งชั่งใจ

ฉันพบว่าเมื่อทําตามความรู้สึกทางเพศอย่างไม่ยับยั้งชั่งใจหรือในทางที่ไม่ชอบธรรม ฉันประสบความรู้สึกว่างเปล่า แต่เมื่อฉันหักห้ามและหันเหความรู้สึกทางเพศของฉันไปสู่จุดประสงค์ที่ชอบธรรม ฉันก็เต็มเปี่ยมไปด้วยความรัก

ขณะเป็นโสด ฉันพบความเข้มแข็งโดยมุ่งเน้นที่ความปรารถนาอันชอบธรรมว่าสักวันหนึ่งจะแสดงออกถึงเรื่องทางเพศของตนในการแต่งงานนิรันดร์ เมื่อฉันเผชิญการล่อลวง ฉันพยายามจดจําว่าสิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ คือความรักที่ยั่งยืน ไม่ใช่ความพึงพอใจชั่วคราว ฉันพบความสมบูรณ์และความสุขเช่นกัน โดยการเชื่อมสัมพันธ์กับผู้อื่นและเสริมสร้างความสัมพันธ์กับพระบิดาบนสวรรค์ พระเยซูคริสต์ ครอบครัว และเพื่อนๆ

ในที่สุด ฉันก็พบคนที่จะแต่งงานด้วย เราพยายามดําเนินชีวิตตามกฎแห่งความบริสุทธิ์ทางเพศและเตรียมแต่งงานในพระวิหารด้วยกัน เราได้รับแรงจูงใจจากความรักที่เรามีต่อพระเจ้า ความรักที่เรามีต่อกัน และความปรารถนาของเราที่จะมีความสัมพันธ์นิรันดร์ที่ดีและมีความสุข

ตอนนี้ เมื่อเราให้เกียรติพันธสัญญาการแต่งงานของเรา เราได้รับพรเต็มเปี่ยมในเรื่องทางเพศที่พระผู้เป็นเจ้าประทานแก่เรา คํามั่นสัญญาของเราที่มีต่อกันและต่อพระเยซูคริสต์ทําให้เราประสบกับความพึงพอใจ ความเป็นหนึ่งเดียว และปีติ

5. พระผู้ช่วยให้รอดประทานความหวังและการเยียวยา

การรักษากฎแห่งความบริสุทธิ์ทางเพศและหลีกเลี่ยงนิสัยที่เป็นอันตรายอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากท่านรู้สึกเหงาหรือรอโอกาสที่จะแต่งงาน

แต่พระผู้ช่วยให้รอดทรงมีเดชานุภาพที่จะช่วยให้เราเอาชนะการล่อลวงและพบความสมบูรณ์ ประธานรัสเซล เอ็ม. เนลสัน เป็นพยานเมื่อไม่นานมานี้ว่า: “พระเยซูคริสต์ทรงรับเอาบาป ของท่าน ความเจ็บปวด ของท่าน ความปวดร้าวใจ ของท่าน และทุพพลภาพ ของท่าน ท่านไม่จำเป็นต้องแบกรับมันคนเดียว! พระองค์จะทรงให้อภัยเมื่อท่านกลับใจ จะทรงอวยพรท่านด้วยสิ่งที่ท่านจําเป็น จะทรงรักษาจิตวิญญาณบาดเจ็บของท่าน”

พระผู้เป็นเจ้าทรงต้องการให้ท่านประสบความพึงพอใจทางเพศและปีติในวิธีที่พระองค์ทรงประสงค์ พระองค์จะทรงช่วยท่านดำเนินไปตามเส้นทางพันธสัญญา พระองค์ทรงเปี่ยมด้วยความเห็นอกเห็นใจและทรงสามารถช่วยท่านเอาชนะการต่อสู้ดิ้นรนและได้รับความปรารถนาอันชอบธรรมของท่าน