JA hebdo
Cinq vérités pour vous fortifier face à la pornographie
Janvier 2026, Le Liahona


Tiré de JA Hebdo

Cinq vérités pour vous fortifier face à la pornographie

Jésus-Christ peut nous aider à surmonter nos comportements dépendants et à orienter nos désirs vers la droiture.

illustration d’une femme souriante avec des bras forts

Je n’ai jamais eu l’intention de m’adonner à la pornographie et à la masturbation, mais quand j’étais adolescente, ma curiosité, combinée à des choses que je voyais sur Internet, a fini par me conduire à ces comportements. Bien que honteuse, il m’était difficile de rompre avec mes habitudes, surtout dans les moments de solitude, de stress ou de tristesse.

De ces difficultés, j’ai appris cinq vérités puissantes qui m’ont motivée et aidée à mieux me contrôler, à ressentir plus d’amour et à avoir une plus grande foi en Jésus-Christ.

1. La sexualité est sacrée

Il m’a été très utile de comprendre que la sexualité est merveilleuse et sacrée, pas une source de honte. Les désirs sexuels que Dieu nous a donnés nous conduisent à avoir des enfants et font grandir notre joie, notre amour et notre unité avec notre conjoint lorsque nous sommes mariés. Dieu nous commande de ne faire usage de notre capacité d’avoir des relations sexuelles que dans le cadre du mariage afin de profiter pleinement des bienfaits de ce pouvoir.

David A. Bednar, du Collège des douze apôtres, a enseigné que les relations sexuelles « ne sont pas simplement un objet de curiosité demandant à être exploré, un appétit à satisfaire ou un genre de loisir ou de divertissement à rechercher égoïstement » mais sont « l’une des expressions suprêmes de notre nature et de notre potentiel divins et un moyen de renforcer les liens émotionnels et spirituels entre mari et femme. »

Nos aspirations à exprimer de l’amour au sein du mariage sont des désirs justes, et, tant pour les hommes que pour les femmes, « il est normal d’éprouver des émotions et de l’excitation sexuelles. » Satan essaie de nous manipuler à travers nos désirs. Il nous incite à diriger notre sexualité vers des comportements nuisibles plutôt que vers des objectifs divins.

2. Justifier notre comportement n’apporte pas la paix

Le monde affirme que la masturbation et le fait de visionner de la pornographie sont des comportements inoffensifs voire sains. Je me suis parfois servi de ces idées pour justifier mes actions, en me disant : « Je ne fais de mal à personne. »

Cependant, j’ai compris que le fait de justifier mon comportement ne m’apportait pas la paix. En fait, je me sentais vide, malheureuse et prisonnière de mes habitudes. J’ai commencé à reconnaître que mes comportements (que je savais contraires aux commandements de Dieu) m’empêchaient de me rapprocher de lui et de trouver la joie véritable.

3. Jésus-Christ nous fortifiera

Je voulais changer mes habitudes, mais cela me semblait parfois impossible. J’ai trouvé l’espérance en me tournant vers Jésus-Christ.

J’ai appris qu’il a de la compassion pour toutes les personnes faibles, souffrantes ou accablées. Il a renforcé mon désir de me repentir et d’être libre, et m’a donné la force de choisir de meilleurs comportements. J’ai trébuché de nombreuses fois, mais il m’a aidé petit à petit à « secoue[r] les chaînes » qui m’accablaient (2 Néphi 1:23).

J’ai commencé à remplacer mes mauvaises habitudes par des activités épanouissantes, comme passer du temps avec mes êtres chers, cultiver mes talents et étudier l’Évangile. J’ai aussi trouvé de la force en parlant avec mon évêque et avec des personnes qui m’ont soutenue.

Même lorsque je faisais des progrès, il m’arrivait encore de me sentir découragée ou d’avoir honte. Je m’efforçais alors de placer ma confiance en Jésus-Christ et son expiation. J’ai dû exercer ma foi dans le fait que, même dans ma faiblesse, sa grâce me suffisait (voir Éther 12:27).

J. Devn Cornish, soixante-dix Autorité générale émérite, a enseigné : « Si vous essayez vraiment, que vous ne vous justifiez pas et que vous ne vous rebellez pas, que vous vous repentez souvent et que vous implorez la grâce ou l’aide du Christ, vous serez assurément ‘assez bons’, c’est-à-dire acceptables devant le Seigneur. »

4. Nous pouvons être « remplis d’amour »

Le prophète Alma a enseigné : « Veille à tenir toutes tes passions en bride, afin d’être rempli d’amour » (Alma 38:12). Tenir en bride peut signifier diriger, contrôler ou retenir.

J’ai découvert que lorsque j’agissais selon mes désirs sexuels de manière incontrôlée et injuste, je me sentais vide. Au contraire, quand je tenais en bride mes désirs sexuels et les dirigeais vers des objectifs justes, j’étais remplie d’amour.

Célibataire, j’ai trouvé de la force en me concentrant sur mon désir juste d’exprimer un jour ma sexualité dans le cadre d’un mariage éternel. Face à la tentation, j’essayais de me rappeler que ce que je voulais vraiment, c’était un amour durable, pas une gratification temporaire. J’ai aussi trouvé la plénitude et le bonheur en nouant des liens avec les gens et en fortifiant mes relations avec mon Père céleste, Jésus-Christ, ma famille et mes amis.

J’ai fini par rencontrer mon futur mari. Ensemble, nous nous sommes efforcés de respecter la loi de chasteté et de nous préparer au mariage au temple. Nous étions motivés par notre amour pour le Seigneur, notre amour l’un pour l’autre et notre désir d’avoir une relation éternelle heureuse et saine.

Maintenant, en honorant l’alliance de notre mariage, nous profitons de toutes les bénédictions liées à la sexualité que Dieu nous a donnée. Notre engagement l’un envers l’autre et envers Jésus-Christ nous permet de connaître l’épanouissement, l’unité et la joie.

5. Le Sauveur offre l’espoir et la guérison

Il peut être difficile de respecter la loi de chasteté et d’éviter les habitudes nocives, surtout si l’on se sent seul ou que l’on attend l’occasion de se marier.

Le Sauveur a le pouvoir de nous aider à surmonter la tentation et à trouver la plénitude. Récemment, Russell M. Nelson a déclaré : « Jésus-Christ a pris sur lui vos péchés, vos souffrances, vos peines et vos infirmités. Vous n’avez pas à les porter seuls ! Il vous pardonnera si vous vous repentez. Il vous accordera ce dont vous avez besoin. Il guérira votre âme blessée. »

Dieu veut que vous fassiez l’expérience de l’épanouissement sexuel et de la joie de la manière qu’il a prévue. Il vous aidera à avancer sur le chemin des alliances. Il est plein de compassion et vous aidera à surmonter vos difficultés et à réaliser vos désirs justes.