处理不那么美好的传教回忆的5种方法
传教返乡是人生一个重大的转捩点，会感到忐忑不安是很正常的。
当我们想象传教生活时，脑海中浮现的或许是改变生命的时刻、真心的服务，以及深刻的灵性成长。我们也会想到一些艰难的时刻，还想象自己能轻松地超越这些困境。
但如果你的传教经历并不如计划中那样的顺利，会发生什么事呢？如果返乡后，你感到失望、困惑，甚至比之前更没自信，那该怎么办？
事实是：有些传教经历确实不尽如预期（然而极端的情况非常罕见）。事实上，因为传道事工本就很复杂，所以传教士返乡后面临复杂的问题并不少见。
有些人可能会想：
「我做得够多吗？」
「为什么我现在比以前更不确定？」
甚至，「为什么我牺牲了这么多，却没有像预期中那样快乐？」
如果返乡之后的生活很煎熬，你也可能会问：「我要如何找到因传道服务而来的应许祝福？」
这些感受都是真实且合理的，而且你并不孤单。这里有几个建议，可帮助你处理那些不那么美好的传教经验：
1.向对的人寻求指引
重要的是要与能够帮助你以健康方式处理经历，并引领你归向耶稣基督的人谈一谈，像是值得信赖的朋友、教会领袖或辅导员。
避免与那些可能会批评你的感受，或将一切责任归咎于你的传教经验的人互动。相反地，要找一个能在两者间取得有益平衡的人——一个能帮助你坦然反思自己的经历，又能鼓励善用个人选择权与责任感的人。
罗素·纳尔逊会长教导：「把你的问题带去求问主，和其他可靠的来源。研读时，要相信的渴望，而不是想……找出瑕疵。」。
有了救主，不论你的传教经历有多艰难，都能使这段经历更有意义。我曾与一些返乡的传教士谈过，他们等了好几年才开始处理并走出那些艰难的传教经历。但紧抓着痛苦是没有必要的——不要等上那么多年才开始处理。你此刻就能藉由耶稣基督的赎罪，走上医治之路。
2.容许自己感到悲伤
如果传教并不如预期般顺利，你感到难过是没关系的。承认事情没有按照计划发展，这种悲伤的本身就能带来医治。像「事情并不如我所想的那样，但没关系」这样的想法，可以帮助你接受现实，感受和处理悲伤的情绪，然后继续向前迈进。
反过来说，像「我一定哪里有问题」这样的念头，则会让你陷入挫折，停滞不前。不带责备如实地接纳你的经历与情绪，便能打开医治的大门。
3.接受自己的想法和感受并为之负责
你对传教的感受取决于你所专注的想法，试着把你对传教的想法写下来。哪些带来平安？哪些让你感到沮丧？
你的选择权不仅包括选择自己的行为，也包括想法。当你逐渐改变对传教的想法时，你的感受也会随之转变。医治始于这种内在的改变——一次改变一个想法，但要等到你真正准备好时再开始。
4.选择仁爱和宽恕
你与某些人的互动可能曾让你感到失望或受伤，这包括同伴、领袖或其他人的行为。重要的是要记住，他们的行为反映出的是他们自己的困难，而非你的价值。每个人都会经历紧张、压力与各种情绪，有时因此而导致不当的行为。虽然这不能当作藉口，但如果你能体认到他们的所作所为并非针对你，就能帮助你放下怨恨。如此一来，你便能带着平安向前迈进。
罗素·纳尔逊会长也曾教导：「从现在到那时，我邀请各位，寻求结束令你心情沉重的个人冲突。还寻有什么比这更贴切的行为，可以用来感谢耶稣基督的赎罪？如果目前看来很难做到宽恕，请透过耶稣基督的赎罪之血，祈求能得到帮助你的力量。只要你这么做，我应许，你会获得个人的平安和激增的灵性动量。」
5.善待自己
传教返乡是人生一个重大的转捩点，会感到忐忑不安是很正常的。你有这种感觉是合理的，因此与其批判自己，不如练习自我疼惜。要对自己有耐心，相信只要你转向救主，并运用祂赐给你的力量去改变和成长，祂会帮助你找到你寻求的医治和释怀。
要记住，最深刻的成长往往发生在意想不到的时刻。在你寻求帮助时，学会对自己和他人有耐心，并「不要倚靠自己的聪明」（箴言3：5），你就会获得平安。
天父与耶稣基督信任你，你也可以信赖祂们和祂们的幸福计划，而这个计划始终包含了熬炼灵魂与挑战的时刻。
你可以学习透过理解、仁慈与怜悯来缓和失望的情绪——就像我们的救主对你所怀有的理解、仁慈与怜悯一样。