處理不那麼美好的傳教回憶的5種方法
傳教返鄉是人生一個重大的轉捩點，會感到忐忑不安是很正常的。
當我們想像傳教生活時，腦海中浮現的或許是改變生命的時刻、真心的服務，以及深刻的靈性成長。我們也會想到一些艱難的時刻，還想像自己能輕鬆地超越這些困境。
但如果你的傳教經歷並不如計畫中那樣的順利，會發生什麼事呢？如果返鄉後，你感到失望、困惑，甚至比之前更沒自信，那該怎麼辦？
事實是：有些傳教經歷確實不盡如預期（然而極端的情況非常罕見）。事實上，因為傳道事工本就很複雜，所以傳教士返鄉後面臨複雜的問題並不少見。
有些人可能會想：
「我做得夠多嗎？」
「為什麼我現在比以前更不確定？」
甚至，「為什麼我犧牲了這麼多，卻沒有像預期中那樣快樂？」
如果返鄉之後的生活很煎熬，你也可能會問：「我要如何找到因傳道服務而來的應許祝福？」
這些感受都是真實且合理的，而且你並不孤單。這裡有幾個建議，可幫助你處理那些不那麼美好的傳教經驗：
1.向對的人尋求指引
重要的是要與能夠幫助你以健康方式處理經歷，並引領你歸向耶穌基督的人談一談，像是值得信賴的朋友、教會領袖或輔導員。
避免與那些可能會批評你的感受，或將一切責任歸咎於你的傳教經驗的人互動。相反地，要找一個能在兩者間取得有益平衡的人——一個能幫助你坦然反思自己的經歷，又能鼓勵善用個人選擇權與責任感的人。
羅素·納爾遜會長教導：「把你的問題帶去求問主，和其他可靠的來源。研讀時，要相信的渴望，而不是想……找出瑕疵。」。
有了救主，不論你的傳教經歷有多艱難，都能使這段經歷更有意義。我曾與一些返鄉的傳教士談過，他們等了好幾年才開始處理並走出那些艱難的傳教經歷。但緊抓著痛苦是沒有必要的——不要等上那麼多年才開始處理。你此刻就能藉由耶穌基督的贖罪，走上醫治之路。
2.容許自己感到悲傷
如果傳教並不如預期般順利，你感到難過是沒關係的。承認事情沒有按照計畫發展，這種悲傷的本身就能帶來醫治。像「事情並不如我所想的那樣，但沒關係」這樣的想法，可以幫助你接受現實，感受和處理悲傷的情緒，然後繼續向前邁進。
反過來說，像「我一定哪裡有問題」這樣的念頭，則會讓你陷入挫折，停滯不前。不帶責備如實地接納你的經歷與情緒，便能打開醫治的大門。
3.接受自己的想法和感受並為之負責
你對傳教的感受取決於你所專注的想法，試著把你對傳教的想法寫下來。哪些帶來平安？哪些讓你感到沮喪？
你的選擇權不僅包括選擇自己的行為，也包括想法。當你逐漸改變對傳教的想法時，你的感受也會隨之轉變。醫治始於這種內在的改變——一次改變一個想法，但要等到你真正準備好時再開始。
4.選擇仁愛和寬恕
你與某些人的互動可能曾讓你感到失望或受傷，這包括同伴、領袖或其他人的行為。重要的是要記住，他們的行為反映出的是他們自己的困難，而非你的價值。每個人都會經歷緊張、壓力與各種情緒，有時因此而導致不當的行為。雖然這不能當作藉口，但如果你能體認到他們的所作所為並非針對你，就能幫助你放下怨恨。如此一來，你便能帶著平安向前邁進。
羅素·納爾遜會長也曾教導：「從現在到那時，我邀請各位，尋求結束令你心情沉重的個人衝突。還尋有什麼比這更貼切的行為，可以用來感謝耶穌基督的贖罪？如果目前看來很難做到寬恕，請透過耶穌基督的贖罪之血，祈求能得到幫助你的力量。只要你這麼做，我應許，你會獲得個人的平安和激增的靈性動量。」
5.善待自己
傳教返鄉是人生一個重大的轉捩點，會感到忐忑不安是很正常的。你有這種感覺是合理的，因此與其批判自己，不如練習自我疼惜。要對自己有耐心，相信只要你轉向救主，並運用祂賜給你的力量去改變和成長，祂會幫助你找到你尋求的醫治和釋懷。
要記住，最深刻的成長往往發生在意想不到的時刻。在你尋求幫助時，學會對自己和他人有耐心，並「不要倚靠自己的聰明」（箴言3：5），你就會獲得平安。
天父與耶穌基督信任你，你也可以信賴祂們和祂們的幸福計畫，而這個計畫始終包含了熬煉靈魂與挑戰的時刻。
你可以學習透過理解、仁慈與憐憫來緩和失望的情緒——就像我們的救主對你所懷有的理解、仁慈與憐憫一樣。