「心の健康」に関する質疑応答

質問：わたしの心の問題は、罪の結果なのでしょうか？

回答：「〔心の病気〕は弱さが故に患うものではなく、通常罪の結果として起きることでもないということを、認識することは大切です。……一緒ならば、孤独と汚名の雲を突き破り、恥という重荷を持ち上げて癒しの奇跡を起こせるのです。」

質問：正しいことをしているのに、よくならないのはなぜですか?

回答：「すべてを治せると思わないことです。 しかし、治せるものを治しましょう。ほんの少しでも成功したら、それに感謝し、耐えてください。聖文の中で主は何十回も言っておられます。『そのままでいなさい』 『静まれ』そして待ちなさいと。忍耐強く耐えることも、現世における教育の一部なのです。」

質問：心の問題で、祈りの答えに気づくのが難しい場合、祈りの答えを受けていることを知るには、どうすればよいでしょうか？

回答：「人生で直面する多くの不確実なことや困難の中で、神はわたしたちが最善を尽くし、作用される者ではなく作用する者となり（2ニーファイ2：26参照）、神を信頼することを望んでおられます。……神の御心に従っているかどうか完全な確信がないまま、望みと祈りをもって前進することが多いかもしれません。しかし、聖約を尊んで戒めを守り、善を行い、良い人になるよう絶えず努めるなら、神が導いてくださることを確信して進むことができます。」

質問：うつになって喜びを感じるのがとても難しいとき、どうすれば福音に喜びを感じることができますか？

回答：「愛する兄弟姉妹、友人の皆さん。皆さんが神の永遠の計画をさらに深く理解しようと神の御言葉を調べ、その招きを受け入れ、主の道を歩もうと努力するときに、悲しみの只中にあっても「人知ではとうてい測り知ることのできない神の平安」〔ピリピ4：7〕を味わうでしょう。この上ない神の愛がさらに胸いっぱいに広がっていくのを感じるでしょう。天の光の兆しは皆さんの試練の闇を貫きます。皆さんは、見たことのない、完全な天の、言葉に尽くせない栄光と不思議を味わうようになるでしょう。自分の霊が、この世の重力から逃れて引き上げられるのを感じるでしょう。」

質問：心の問題のために自分自身を信頼できないと感じるとき、どうすればキリストを信頼し、キリストに頼ることができますか?

「救い主について学べば学ぶほど、主の憐れみ、主の無限の愛、主の力づけと癒し、主の贖いの力を信頼するのが容易になります。……」

「……どうかこのことを知っておいてください。たとえあなたが信頼するすべてのことや世のすべての人に裏切られても、イエス・キリストとその教会があなたを失望させることは決してありません。」

質問：キリストは、わたしの気持ちをほんとうに御存じでしょうか?

回答：「家族や友人、神権指導者がそれぞれ、どれほど共感力の高い善意ある人々であったとしても、あらゆる面で皆さんの思いを理解できる人も、癒しを受けるうえで皆さんがまさに必要としている言葉を知っている人もいません。しかし、このことを知ってください。皆さんの経験していることを完全に理解しておられる、『全地にも増して力ある』御方〔1ニーファイ4：1〕、皆さんが『求めまた思うところのいっさいを、はるかに越えてかなえてくださることができる』御方がおられるのです〔エペソ3：20〕。」

質問：心の問題を抱えていても、神はわたしを愛しておられるでしょうか？

A：「恐らく、そのようなときには心の中に、落胆と暗闇の声が響いていることでしょう。その声は、自分がひどく傷ついていて、混乱し、弱く、見過ごされ、あまりにも人と違いすぎ、動揺しているため、天の愛を受ける資格がない、と告げる声かもしれません。そのようなときには、次の言葉に耳を傾けてください。『その声は間違っています。』天の愛を受ける資格はないと思わせるいかなる挫折感も、気に留める必要はまったくありません。」

質問：なぜ神はこの問題を取り除いてくださらないのですか？

回答：「このような難しい事柄について多少の平安と理解を得ようと努力するときに決して忘れてはならないのは、わたしたちが現在堕落した世に生きていること、しかもそれを自ら選択したということです。この世は……神のようになることを目指すわたしたち……が、神聖な目的のために繰り返し試され、試練を受ける場なのです。 何よりも、神の計画救い主を約束していることを忘れてはなりません。すなわち、主を信じるわたしたちの信仰を通してそのような試しと試練に勝利させ、栄光のうちに高く上げてくださる贖い主です。御子を遣わした御父と、遣わされた御子がそのために払われた犠牲は計り知れないものでした。この神聖な愛を正しく認識することで、わたしたちはそれに比べて小さな自分の苦しみにまず耐えられるようになり、次いでそれを理解できるようになって、最終的に贖いを受けられるようになるのです。」

質問： 来世がもっと良くなると分かっているのに、なぜこの世で生き続けなければいけないのですか?

回答： 「あなたの悩みや困難が何であれ、自殺は絶対に答えではありません。あなたが感じている苦痛も、自分が原因だと思っている苦痛も、自殺によって取り除かれることはありません。光に飢え渇く世界において、この世が存在する前に、神があなたの魂にともした永遠の光をどうか消さないでください。だれかに話し、助けを求め、キリストが御自身の命をささげて救おうとされたあなたの命を自ら滅ぼさないでください。あなたはわたしたちの助けを得て、この世の苦難に耐えることができます。」

「兄弟姉妹の皆さん、精神的、情緒的、身体的など、どのような苦しみを抱えていても、貴い命を絶つことを選んではなりません！神を信頼してください。その愛にすがって堪え忍んでください。いつか日は輝かしく明け、死すべき世の影が消えることを知っていてください。」

質問：愛する人が心の問題に直面しているとき、どのように支えることができるでしょうか？

回答：「心の病について学ぶことは、自分自身や苦しんでいる人々を助ける備えになります。心を開いて正直に話し合うことにより、この重要なテーマに向けるべき注意を向けることができます。結局のところ、情報が霊感や啓示に先立つのです。目をそらされることの多いこれらの試練はだれもが経験する可能性があり、直面すると、乗り越えられないもののように思われます。

わたしたちが最初に学ぶべきことは、自分が決して独りではないということです。「福音ライブラリー」アプリの「ライフヘルプ」セクションで、「メンタルヘルス」の項目を学習するようお勧めします。学習することにより、よりよく理解し、受け入れ、思いやり、愛せるようになるでしょう。悲劇を減らし、その一方で、健全な期待と健全な相互関係を育み、実現できるでしょう。」

質問： 愛する人の一人が心の問題で自殺しました。この人はどうなるのでしょうか？

回答：「自殺は罪であり、自殺〔により亡くなった〕人は永遠に地獄へ追いやられるという宗教上の古い考えがあります。それはまったくの誤りです。これらの人々の多くが英雄的な人生を送り、自殺が彼らの永遠を決定づけるわけではないと、わたしは信じています。」

前進し、見上げる

神が与えてくださる答えの中には、自分の望みと異なるものもあれば、この世の人生の間には得られないものもあります。わたしたちの多くがなぜ心の問題と闘っているのか、今はすべてを知ることはできませんが、いつの日かすべてのことを完全に理解できるようになるという約束に勇気づけられます。わたしたちの努力は、時にはどんなに無益に思えても、すべては報われます（ガラテヤ6：9、教義と聖約58：3参照）。

十二使徒定員会のディーター・F・ウークトドルフ長老は、次のように教えています。「祝福が望んだように訪れないときでさえも、持ち続けるからこそ信仰はすばらしいのです。わたしたちは未来を見ることはできませんし、すべての答えを知っているわけでもありません。しかし、前進し、上昇し続ける中で、救い主、贖い主であられるイエス・キリストを信頼することができます。」

あなたやあなたの愛する人が複雑な心の問題に取り組むとき、人生におけるすべての不公平は、イエス・キリストにより正されることを忘れないでください。前進し、向上し続けてください。主がそばにいてくだされば、常に希望を持って堪え忍ぶことができます。