年輕成人週訊
如果你正在經歷關係焦慮，請記住4件事
我領悟到，儘管我很害怕，但神信賴我能作出結婚的決定。
我原以為訂婚的感覺不是這樣的。
我的未婚夫既正義、配稱又仁慈，我們透過祈禱思考了我們結婚的決定；但無論我做什麼，都無法擺脫極度焦慮的感覺。
「如果他不適合我，該怎麼辦？」我心想，「如果我作了錯誤的選擇，弄亂了天父為我制定的計畫，該怎麼辦？」
有些日子，我所感到的焦慮，猶如一塊能壓碎一切的巨石，令我無路可逃。
如果我的未婚夫是合適的結婚對象，為什麼我會有這樣的感覺？是神想告訴我，我不應該嫁給他嗎？
最後，我得知自己正經歷著關係焦慮，因此很難對自己的選擇感到平安。如果我可以回到過去，跟因訂婚而焦慮不已的自己談一談，我想要分享這幾件事。
每一個愛情故事都不一樣，這完全沒問題。
我還記得看到朋友在社群媒體上的訂婚貼文時，我感到內疚。「史上最簡單的問題！」他們會說，「我從不懷疑他就是我的另一半！」
我必須學習到，為焦慮所苦並不表示我們對彼此的愛不是真愛，也不表示神沒有指引我們。
多快墜入愛河，或多容易作出結婚的決定，最終都不重要。重要的是，我們如何在艱困的時刻一起共同成長。看到我的未婚夫在我人生中最艱困、最焦慮的時刻一直愛著我，這證明了他的確是真愛。
恐懼和焦慮的感覺並非來自聖靈。
幫助我向前邁進的，是學習辨認何時是聖靈在對我說話，而何時是焦慮在我腦海中灌入想法。當我因要和未婚夫結婚而感到焦慮不安時，那是來自神嗎？或只是我自己的恐懼？
加拉太書5：22教導：「聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實。」我想到在生活中，神透過祂的靈對我說話時，總是伴隨著鼓舞、平安和使人有力量的感覺，祂從未讓我感到恐懼或驚慌。
我也學到，經常感到焦慮不安，其實是焦慮症的臨床典型症狀。聖靈的提示通常是輕悄且不易察覺的，然而我的焦慮卻非常強烈。藉由運用應對策略來管理我焦慮的想法，讓我更能平靜我的心思，辨認出聖靈的輕悄提示和安慰。
雖然那些平安的時刻有時很少發生，但將它們寫下來卻有幫助。有時我在浴室的鏡子上貼一張便利貼，上面有一節帶給我安慰的經文。有時我在日記中寫到，在作了真誠的祈禱後，我有特別平靜的感覺。我和未婚夫甚至錄製了幾段影片，談到我們兩人對結婚感到平安的經驗。當我害怕時，我們就一起看那些影片，想起神如何帶領我們走到現在。
請不要害怕尋求協助。
當我的焦慮到達頂峰時，我記得我感覺好像天父離棄了我。我那時有在閱讀經文、去聖殿、禁食和祈禱，但我仍然感到害怕。為什麼祂不給我更多的幫助？
回顧過去，我看到祂是在幫助我，但往往是透過其他人。祂透過一位明智的主教幫助我，主教聆聽並建議我去接受心理健康諮商。神透過我的心理治療師幫助我，提供專業的見解，並教導我實際的應對方法。後來，我透過一位醫生獲得幫助，醫生建議我嘗試用藥來治療焦慮。
神也透過了解和愛我的家人來幫助我。我和未婚夫講起我的感受時，我也從他的理解和支持中得到安慰。我知道救主完全了解我，在最困難的時刻，祂一直待在我身邊，這讓我感到安慰。
神信賴你能作選擇。
儘管獲得這一切輕悄的安慰提示，但我的焦慮總是驅使我想要有更明確答案。我發現自己仍然在祈求諸天會開啟，神會發出一個準確無誤的徵兆，表明我的未婚夫就是適合的結婚對象。
但那並沒有發生。
相反地，我學到神信賴我能作決定。儘管我希望祂告訴我該做什麼，但選擇權仍在我的手中。
最後，我選擇嫁給我的未婚夫。在一個美麗的夏日，我們在聖殿中印證。
爆料：我的焦慮並沒有神奇地消失。
我繼續和心理治療師見面、服藥、尋求靈性指引，和丈夫溝通我遇上的挑戰。過了一段時間，我感覺好多了。
我喜歡十二使徒定額組大衛·貝納長老的這些話：「當你和你的配偶堅守在聖約的道路上時，你們就會得到天上的幫助來打造你們希望擁有的婚姻。」
現在我和丈夫已經結婚五年了，我們的生活並不完美，但我們非常快樂。我非常感激儘管焦慮不安，我還是選擇憑信心行動。
如果你正在經歷關係焦慮，請轉向主、先知的指引、你的教會領袖求助，必要時，也要向專業資源尋求協助。天父絕對不會離棄你。祂必指引你。當你努力跟從祂，祂會給你勇氣，讓你相信自己有能力作出正確的決定。