Жизненные навыки
3 совета, которые помогут вам адаптироваться к переменам в жизни
В молодости многое меняется в вашей жизни. Вот несколько предложений, которые помогут вам обрести покой.
Ничто так не сбивает меня с толку, как внезапная смена привычного порядка вещей, будь она долгожданной или неожиданной.
Перемены в жизни могут даваться тяжело (даже если это перемены к лучшему!). Став молодыми взрослыми, мы можем столкнуться с бо́льшим количеством перемен, чем в любой другой период нашей жизни. Свидания и брак, возвращение с миссии, получение новых призваний, переезд, получение образования или работы, забота о детях или заключение заветов – и все это в попытках найти твердую опору в постоянно меняющемся мире.
Президент Томас С. Монсон (1927–2018 гг.) однажды сказал:
«В разное время все мы слышали те или иные варианты знакомой пословицы: ‘Ничто так не постоянно, как постоянные перемены’.
На протяжении своей жизни мы часто сталкиваемся с переменами. Некоторые перемены долгожданны, а другие нет».
Необходимость адаптироваться к разнообразным изменениям в этот период жизни может привести к чувству тревоги и потерянности. Но, к счастью, есть несколько способов обрести стабильность, утешение и безопасность в любых обстоятельствах:
1. Делайте все постепенно
В своей жизни я сталкивалась со многими серьезными изменениями, которые выводили меня из равновесия.
Я надеялась, что смогу быстро адаптироваться, и расстраивалась, когда проходило время, а я все еще чувствовала себя не в своей тарелке. Тем не менее, я поняла, что принять изменения легче, если делать это постепенно.
Небесный Отец может помочь нам адаптироваться к новому, даже если адаптация – это просто небольшие шаги к принятию изменений.
Нам не нужно давить на себя, чтобы разобраться во всем сразу. Вместо этого мы можем действовать шаг за шагом! Помните, что «малыми и простыми делами совершаются великие дела» (Aлма 37:6). Будьте терпеливы и сострадательны к себе, пока привыкаете к новой реальности.
2. Будьте оптимистами
Иногда перемены могут повлечь за собой чувство утраты, потерянности или другие тяжелые чувства. Никакие обстоятельства не остаются неизменными вечно.
Старейшина Дитер Ф. Ухтдорф, член Кворума Двенадцати Апостолов, недавно свидетельствовал, что «природа всех земных вещей такова, что они стареют, ветшают, изнашиваются или увядают. Но Божественная радость вечна, ибо Бог вечен».
В большинстве случаев я оптимист, но мой склонный к тревожности мозг любит анализировать ситуацию и делать наихудшие возможные выводы, особенно до или после больших перемен в жизни. Но я знаю, что Небесный Отец желает мне самого лучшего, а значит, что бы ни случилось, все будет хорошо.
У нас есть все основания для того, чтобы с оптимизмом смотреть в будущее. Даже если все идет не так, как мы ожидали, мы можем испытывать радость благодаря Иисусу Христу.
3. Сосредоточьтесь на своих заветах
Когда жизнь вокруг меня постоянно меняется, я чувствую себя в безопасности, помня о том, что мои заветы неизменны.
Они вечны.
Я знаю, что Бог выполняет Свои обещания и заверяет меня в том, что в моей жизни есть Его сила справиться со всем, что встретится на моем пути. Да, перемены в нашей жизни могут сбить нас с ног, но верность нашим заветам поможет нам обрести ту опору, которую мы ищем.
Старейшина Улиссес Соарес, член Кворума Двенадцати Апостолов, свидетельствовал, что мы можем обрести особое спокойствие благодаря тому, что он называет «уверенностью в завете». Он сказал: «Такая уверенность – это тихое, но надежное заверение в получении благословений, которые Бог обещает тем, кто соблюдает свои заветы, и она совершенно необходима в сложных обстоятельствах наших дней».
Благодаря благословениям храмовых заветов у нас может быть прочное основание, ощущение покоя и силы, чтобы идти вперед, адаптироваться и приспосабливаться к постоянно меняющемуся миру.
Возможно, мы – заложники привычки, всегда стремящиеся к тому, чтобы все оставалось предсказуемым и безопасным. Но правда в том, что перемены неизбежны. И так оно и должно быть! Это лишь часть нашего земного пути. Благодаря Иисусу Христу, несмотря на изменения, которые могут нас удивить, мы можем продолжать испытывать радость, развиваться и сохранять оптимизм в каждый период жизни.