Competenze per la vita
3 consigli per aiutarti ad adattarti ai cambiamenti della vita
La vita cambia molto quando si diventa adulti. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a trovare la pace.
Non c’è niente che mi spiazzi più di un cambiamento improvviso nella mia routine, gradito o inaspettato che sia.
I cambiamenti possono essere difficili (anche i cambiamenti positivi!) e, da giovani adulti, potremmo trovarci ad affrontare più cambiamenti in questa fase della nostra vita rispetto a qualsiasi altra. Orientarsi tra relazioni e matrimonio, tornare dalla missione, ricevere nuove chiamate, traslocare, portare avanti gli studi o trovare un lavoro, prendersi cura dei figli o stringere alleanze: affrontiamo tutto questo mentre cerchiamo di trovare un terreno stabile in questo mondo in continuo cambiamento.
Il presidente Thomas S. Monson (1927–2018) una volta ha detto:
“A tutti sarà capitato di sentire il ben noto detto: ‘Nulla è così costante come il cambiamento’.
Nel corso della vita dobbiamo affrontare il cambiamento. Alcuni cambiamenti sono graditi, altri no”.
A volte affrontare la valanga di cambiamenti di questo periodo della vita può farci salire l’ansia e farci sentire un po’ disorientati. Ma fortunatamente ci sono alcune cose che possiamo fare per trovare stabilità, conforto e sicurezza in tutto questo:
1. Fai un passo alla volta
Nella mia vita ho dovuto affrontare molti grandi cambiamenti che mi hanno davvero destabilizzata.
Mi aspettavo di essere capace di adattarmi rapidamente e mi innervosivo quando mi sentivo ancora spaesata nonostante il passare del tempo. Tuttavia, ho imparato che fare “piccoli passi” quando si abbraccia il cambiamento ha un grande potere.
Il Padre Celeste può aiutarci a adattarci alle novità, anche se adattarsi significa semplicemente compiere piccoli passi in avanti per accogliere il cambiamento.
Non dobbiamo sforzarci di capire tutto subito. Possiamo procedere un passo alla volta! Dopotutto, “mediante cose piccole e semplici si avverano grandi cose” (Alma 37:6). Sii paziente e compassionevole con te stesso mentre ti abitui alla tua nuova normalità.
2. Sii ottimista
A volte il cambiamento può portare con sé un senso di perdita, di spiazzamento o altri sentimenti difficili. Nessuna circostanza resta immutata per sempre.
Infatti, l’anziano Dieter F. Uchtdorf del Quorum dei Dodici Apostoli ha recentemente testimoniato che “è la natura di tutte le cose terrene: invecchiare, decadere, consumarsi o diventare obsolete. Ma la gioia divina è eterna, perché Dio è eterno”.
Sono una persona quasi sempre ottimista, ma il mio cervello incline all’ansia tende ad analizzare una situazione e a trarre le peggiori conclusioni possibili, soprattutto prima o dopo un grande cambiamento nella vita. Ma sapere che il Padre Celeste ha a cuore i miei interessi mi aiuta a ricordare che, qualunque cosa accada, andrà tutto bene.
I motivi per essere ottimisti riguardo al futuro non ci mancano. Anche se le cose non vanno come ci eravamo aspettati, la gioia è sempre a portata di mano grazie a Gesù Cristo.
3. Concentrati sulle tue alleanze
Quando la vita intorno a me cambia costantemente, trovo sicurezza nel sapere che le mie alleanze non cambiano.
Sono eterne.
So che Dio mantiene le Sue promesse e che mi dà rassicurazione del fatto che ho il Suo potere nella mia vita con cui affrontare tutto ciò che mi capita. Sì, le svolte improvvise nella nostra vita possono farci perdere la testa, ma restare fedeli alle nostre alleanze può aiutarci a trovare la spinta che stiamo cercando.
L’anziano Ulisses Soares del Quorum dei Dodici Apostoli ha attestato che possiamo ricevere un tipo speciale di rassicurazione tramite quella che lui chiama “fiducia in virtù dell’alleanza”. Ha affermato: “Questa fiducia è la pacata ma sicura certezza di ricevere le benedizioni che Dio ha promesso a coloro che tengono fede alle proprie alleanze ed è quanto mai necessaria nelle difficili circostanze dei nostri giorni”.
Grazie alla benedizione delle alleanze del tempio, possiamo avere un fondamento solido, un senso di calma e la forza di andare avanti, di adattarci e di adeguarci al mondo in continuo cambiamento.
Potremmo essere creature abitudinarie, che desiderano sempre che le cose restino prevedibili e sicure. Ma la verità è che il cambiamento è inevitabile, ed è così che deve essere! È solo una parte del nostro viaggio nella vita terrena. Grazie a Gesù Cristo, nonostante i cambiamenti che potrebbero sorprenderci, possiamo continuare ad avere gioia, a fare progressi e a sentirci ottimisti in ogni stagione della vita.