gérer la vie courante
Trois conseils pour vous adapter aux changements de la vie
Les années de jeune adulte sont marquées par de nombreux changements. Voici quelques suggestions pour vous aider à trouver la paix.
Rien ne me déstabilise autant qu’un changement soudain dans ma routine, qu’il soit bienvenu ou inattendu.
Le changement peut être difficile (même lorsqu’il est positif !). En tant que jeunes adultes, nous sommes exposés à plus de changements à cette période de notre vie qu’à toute autre. Entre les fréquentations, le mariage, le retour de mission, les appels, les déménagements, les études, l’emploi, la parentalité ou les alliances que nous contractons, il n’est pas toujours facile de trouver un ancrage dans un monde qui change constamment.
Thomas S. Monson (1927-2018) a dit :
« Nous avons tous entendu à un moment ou à un autre l’une ou l’autre forme de l’adage bien connu : ‘Rien n’est aussi constant que le changement.’
« Notre vie durant, nous devons affronter des changements. Certains sont les bienvenus, d’autres pas. »
Face à l’avalanche de changements propres à cette période de la vie, nous sommes parfois anxieux et un peu désorientés. Heureusement, il existe des moyens de traverser tout cela avec un certain équilibre, du réconfort et de l’assurance.
1. Avancez un pas à la fois
J’ai fait face à beaucoup de grands changements dans ma vie qui m’ont vraiment déstabilisée.
Je m’attendais à m’adapter rapidement et je me sentais frustrée lorsque ce n’était pas le cas, même après un certain temps. Cependant, j’ai appris qu’il y a du pouvoir à faire des « petits pas » lorsque l’on accepte un changement.
Notre Père céleste nous aide à nous adapter à la nouveauté, même si cela consiste simplement à faire de petits pas en avant pour accepter le changement.
Inutile de se mettre la pression pour tout comprendre immédiatement. Au contraire, nous pouvons procéder étape par étape. Après tout, « C’est par des choses petites et simples que de grandes choses sont réalisées » (Alma 37:6). Soyez patient et compatissant avec vous-même pendant que vous vous adaptez à votre nouvelle normalité.
2. Soyez optimiste
Le changement peut susciter un sentiment de perte, de déracinement ou d’autres émotions difficiles. Aucune situation ne dure éternellement.
D’ailleurs, Dieter F. Uchtdorf, du Collège des douze apôtres, a récemment témoigné que « c’est dans la nature de tout ce qui est terrestre de vieillir, de se dégrader, de s’user ou de se périmer. Mais la joie qui vient de Dieu est éternelle, car Dieu est éternel. »
Je suis généralement optimiste, mais mon cerveau anxieux aime analyser une situation et en tirer les pires conclusions possibles, surtout avant ou après un grand changement. Cependant, le fait de savoir que notre Père céleste veut ce qu’il y a de meilleur pour moi me permet de me souvenir que, quoi qu’il arrive, tout ira bien.
Nous avons toutes les raisons d’être optimistes au sujet de l’avenir. Même si les choses ne se passent pas comme prévu, la joie est toujours à notre portée grâce à Jésus-Christ.
3. Concentrez-vous sur vos alliances
Quand tout change autour de moi, je trouve de la sécurité dans le fait de savoir que mes alliances ne changent pas.
Elles sont éternelles.
Je sais que Dieu tient ses promesses et me rassure en me rappelant que son pouvoir m’accompagne pour faire face à tout ce qui se présente à moi. Oui, les changements peuvent nous faire perdre pied, mais, en restant fidèle à nos alliances, nous trouverons la force que nous cherchons.
Ulisses Soares, du Collège des douze apôtres, a témoigné que nous pouvons recevoir un type de réconfort particulier grâce à ce qu’il appelle la’ « confiance en nos alliances ». Il a dit : « Cette confiance est l’assurance paisible, mais certaine, de recevoir les bénédictions que Dieu promet aux personnes qui respectent leurs alliances, et elle est absolument indispensable pour faire face aux épreuves difficiles de notre époque. »
Les alliances au temple nous offrent une fondation solide, un sentiment de calme, et la force de continuer, de nous adapter et de faire face à un monde en perpétuel changement.
Nous sommes peut-être des êtres d’habitudes, aspirant toujours à ce que les choses restent prévisibles et sûres, mais la vérité est que le changement est inévitable, et c’est ainsi que cela doit être ! Ce n’est qu’une étape de notre voyage dans la condition mortelle. Grâce à Jésus-Christ, malgré les changements qui peuvent nous surprendre, nous pouvons continuer d’avoir de la joie, de progresser et d’être optimistes à chaque période de la vie.