Sport, leirer og friluftsliv

Styrke relasjoner, ha det gøy og lære ferdigheter i et utemiljø.

Planlegg og gjennomfør en overnattingsleir (dette kan være mer enn én natt). Be ungdommene lede planleggingen – sted, måltider, aktiviteter, utstyr, åndelige opplevelser og så videre. Under leiren kan du hjelpe ungdommene å lære en ny ferdighet (for eksempel brannsikring, fiske, overlevelse utendørs og så videre). Ha aktiviteter som er morsomme og åndelige. Du finner Kirkens retningslinjer om overnattingsaktiviteter i Håndbok 2, 13.6.12.

Vurder å hjelpe ungdommene å forberede seg til leirturen ved å lære dem grunnleggende leirferdigheter før dere drar. Her er noen ideer:

• Hvordan lage et trygt matlagingsbål.

• Hvordan sette opp og ta ned et telt.

• Hvordan forberede og lage mat i friluft.

• Grunnleggende førstehjelp.

• Hvordan holde seg trygg i naturen (fadderordning, hva man gjør hvis man går seg vill og så videre).

• Passende klær for klima og omgivelser.

• Hvordan respektere miljøet og dyrelivet.

Hvis det er aktuelt, kan du la ungdommene øve på disse ferdighetene i en vennligsinnet konkurranse. Du kan for eksempel dele ungdommene inn i grupper og se hvem som kan sette opp teltet sitt raskest, eller ha en GUF-aktivitet der unge menn og unge kvinner lager mat til hverandre i friluft.

La ungdommene fortelle om sine kunnskaper om og vise ferdigheter i en sportsgren.

Be en ungdom lære de andre om en sportsgren som er ny for gruppen eller undervise i ferdigheter for å bli bedre i en kjent sportsgren (vurder å invitere en mindre aktiv ungdom eller en venn av en annen tro). Han eller hun kan også snakke om sportens regler og utstyr. Spill sporten som gruppe. Vurder å diskutere hvordan man bevarer vennskapsånd selv i en konkurranse-situasjon. Drøft hvordan dere kan legge mindre vekt på å vinne.

Nyt og grunn på det under som Guds skaperverk er.

Gå på en fottur eller natursti for å utforske og nyte skjønnheten i vår himmelske Faders skaperverk. Gi ungdommene anledning til å reflektere over sine følelser og tenke på den verden vår himmelske Fader har gitt oss. Be ungdommene skrive sine tanker i dagboken sin.

Få trening og bygge vennskap i en atmosfære uten konkurranse.

Delta i morsomme aktiviteter som er fysiske, men uformelle og uten konkurranse Nedenfor finner du noen forslag. Oppmuntre de unge til å foreslå sine egne, basert på ting de liker å gjøre. Ved avslutningen av aktiviteten inviterer du ungdommene til å fortelle om åndelig lærdom de har fått fra å delta i aktiviteten (for eksempel hvis dere går på fottur, kan de fortelle om sine følelser knyttet til skjønnheten i Guds skaperverk og vårt ansvar for å ta vare av det).

• Bade.

• Dra på sykkeltur sammen.

• Dra på fjelltur.

• Gå på rulleskøyter eller skateboard.

• Hoppe tau som en gruppe. Dere kan begynne med én person som hopper tau, og for hver gang tauet svinger, hopper en person til inn, inntil hele gruppen er med. Eller hver gang tauet svinges, prøver de unge å løpe gjennom i tur og orden.

Lær å verdsette, respektere og ta vare på jorden vi har fått.

Diskuter viktigheten av å være gode forvaltere over våre naturressurser (se 1 Mosebok 1:28-30). Gjennomfør med godkjenning et bevarings- eller restaureringsprosjekt, som for eksempel å rydde opp søppel, plante trær eller rydde stier på en leirplass. Dette kan være en vedvarende aktivitet når som helst de unge gjør noe utendørs. Hvis du for eksempel har en aktivitet i en park, kunne de unge rydde opp søppel i 15 minutter før de begynner.

• Lære og praktisere overlevelsesferdigheter utendørs.

Lære ungdommene overlevelsesferdigheter. De kan for eksempel lære hvilke planter de kan og ikke kan spise, hvordan man bygger et provisorisk husly, hvordan man lager et bål, hvordan man finner veien hvis man har gått seg vill, hvordan man finner vann osv. La dem praktisere sine nye ferdigheter i en hyggelig utendørs-situasjon. Snakke om parallellene til åndelig overlevelse.

Forbedre fysisk form og oppmuntre til vennskap gjennom friidrett.

Arranger en turnering hvor ungdom deltar i små lag eller som enkeltpersoner i basketball, bordtennis, fotball, kanonball eller en annen sport. Sett sammen lagene tilfeldig for å hjelpe de unge å samarbeide med folk de ikke kjenner godt. Vurder å invitere medlemmer av lokalsamfunnet for å danne et lag og delta i turneringen. Etter turneringen: Drøft hva de unge har lært om å jobbe som et lag og kommunisere med andre.

Skap lagånd og mosjoner mens dere deltar i vennligsinnet konkurranse.

Arranger en lek som får ungdommene til å handle og som krever samarbeid. Nedenfor finner du noen forslag. Oppfordre også de unge til å foreslå leker de vet om. Tilpass leken slik at ungdom på alle ferdighetsnivåer kan delta, hvis nødvendig. Tenk over hvordan du kan forbinde lagarbeid og det å ha det gøy, med å opprettholde balanse i livet (se Lukas 2:52).

• Spill fotball mens dere krabber på hender og føtter (med brystet vendt oppover).

• Spill volleyball med vannballonger. Ungdommene deles inn i par, og hvert par holder et håndkle i hjørnene og prøver å kaste en vannballong over nettet, hvor et annet par prøver å fange den i sitt håndkle.

• Arranger en stafett, og tenk på kreative måter å gjøre den mer utfordrende på. For eksempel kan de unge kappløpe med en ballong mellom knærne, balansere et egg på en skje, krype bakover og så videre.

• Ha en drakamp. Del dem inn i to lag. Hvert lag holder i én ende av et langt tau og forsøker å trekke det andre laget forbi et bestemt punkt.

Lær hvordan du kan tilberede måltider utendørs.

Samle ungdom utendørs for å lære å bygge trygge bål til matlaging, lage mat i ei jerngryte, eller lage mat på en leirovn. Be de unge demonstrere sine nye ferdigheter ved å tilberede et måltid eller en godbit som alle får smake på. Del planer eller oppskrifter til favorittmåltid som skal brukes ved fremtidige utendørssammenkomster eller leirer. Vurder å gjøre noe for å forskjønne området og tjene lokalsamfunnet mens dere er der, som for eksempel å plukke opp søppel og diskutere vårt ansvar for å ta vare på Guds skaperverk.

Lær trygge metoder for å bygge opp og passe på et bål.

Planlegg en utendørsaktivitet, for eksempel en dagsfottur eller overnattingsleir. Sørg for å sjekke brannrestriksjoner på forhånd for det området dere har valgt.

1. Velg et trygt sted å bygge et bål på. Denne plasseringen skal være ryddet for alt brennbart materiale.

2. Fyll en stor bøtte med vann, og hold den i nærheten for å slukke brannen om nødvendig.

3. Ikke bruke noe for å forsere opptenningen av bålet (for eksempel bensin, tennvæske og så videre).

4. La ikke noen leke med bålet.

5. Før tilsyn med bålet i tilstrekkelig grad.

6. La aldri bålet være uten tilsyn.

7. Bruk følgende metode for å slukke bålet:

a. Slukk bålet omhyggelig med vann.

b. Rør og grav i bålet med en spade eller pinne.

c. Hell mer vann på bålet.

d. Gjenta til alle flammer og glør er slukket.

Konkludere med en diskusjon om hvordan denne aktiviteten er knyttet til vårt timelige og åndelige liv.

Komme i god fysisk form og bygge opp lokalsamfunnet.

Arranger et moroløp på 5000 meter (løping eller gange) for ungdommer. Inviter en erfaren løper til å undervise i hvordan man varmer opp, restituerer seg, eller viser generell løpeteknikk. Be ham eller henne snakke om fordelene ved å være i god fysisk form. Du kan også invitere medlemmer av lokalsamfunnet til å delta.

Lær å nyte fysisk aktivitet og komme nærmere Herren når dere verdsetter skjønnheten i hans skaperverk.

Organiser en rekke aktiviteter for å forberede dere til en trygg og spennende fisketur. Disse aktivitetene kan strekke seg over flere uker. Et medlem av quorumet eller klassen og en kunnskapsrik spesialist fra menigheten, staven eller lokalsamfunnet kan lede aktivitetene. For hver aktivitet kan du vurdere å ha med noe som innbyr Den hellige ånds innflytelse. Du kan for eksempel be et medlem fortelle om en opplevelse, bære vitnesbyrd eller undervise en læresetning før aktiviteten begynner.

• Innføring i fiske. Lær om riktig fiskeutstyr og påkledning. Lær også, eller repeter førstehjelp som er relevant for fiske.

• Fiske og tilberede fisk. Lær om metoder for å finne fisk og hvordan man klargjør fiskestang og snøre. Øv på å knytte knuter og casting. Lær å feste en krok og sløye og koke en fisk.

• Turplan og pakkeliste. Som gruppe skulle dere utarbeide en detaljert turplan, inkludert en formålsparagraf, en fullstendig reiserute, informasjon om nødtelefon og kart. Forbered en pakkeliste. Forbered også andakter, og sett av en tid da hver enkelt kan be og studere Skriftene.

• Fisketur. Gjennomfør turen. Anvend ferdighetene dere har lært i de innledende aktivitetene.

Hvis turen skal omfatte en overnattingsaktivitet, bør du repetere retningslinjene i Håndbok 2,13.6.12.

For å nyte fysisk aktivitet og komme nærmere Herren når dere ser skjønnheten i hans skaperverk.

Organiser en rekke aktiviteter for å forberede dere til en trygg og spennende tur. Disse aktivitetene kan strekke seg over flere uker. Et medlem av quorumet eller klassen og en kunnskapsrik spesialist fra menigheten, staven eller lokalsamfunnet kan lede aktivitetene. For hver aktivitet kan du vurdere å ha med noe som innbyr Den hellige ånds innflytelse. Et medlem av klassen eller quorumet kan for eksempel fortelle om en opplevelse, bære vitnesbyrd eller undervise en læresetning før aktiviteten begynner.

• Innføring i fottur med oppakning. Lær om riktig utstyr og påkledning, matlaging, overlevelsesferdigheter og førstehjelp.

• Øv på fotturer. Gjennomfør noen korte turer for å forberede dere fysisk til en fottur med oppakning. En av disse øvingene kan omfatte en overnattingsleir. Lær å bruke kart og kompass. Lær om mulig å bruke GPS-enheter og sambandsmidler.

• Turplan og pakkeliste. Som gruppe skulle dere utarbeide en detaljert turplan, inkludert en formålsparagraf, en fullstendig reiserute, ruter, veibeskrivelse til turens startpunkt, informasjon om nødtelefon og kart. Forbered en pakkeliste. Forbered også andakter, og sett av en tid da hver enkelt kan be og studere Skriftene.

• Fottur med oppakning. Gjennomfør turen. Anvend ferdighetene dere har lært i de innledende aktivitetene.

Du finner retningslinjer om overnattingsaktiviteter i Håndbok 2,13.6.12.