ባለበት ማቆም

አንዳንድ ጊዜ ደስታ እንዲሰማኝ ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር ለመገናኘት ቴክኖሎጂን መጠቀም እንዳለብኝ ይሰማኛል። ወይም ብቸኝነት ወይም መሰልቸት ስለሚሰማኝ ሸብልልያለሁ። አንዳንድ ጊዜ ኃይለኛ፣ አስፈሪ ወይም ወሲባዊ የሆኑ ነገሮች ያጋጥሙኛል፣ እና እንዴት ምላሽ እንደምሰጥ እርግጠኛ አይደለሁም።

ቆም ብዬ እረፍት ብወስድ ምንም ችግር እንደሌለኝ ተረድቻለሁ። መንፈሱ ይመራኛል እና ያስጠነቅቀኛል፣ እና እንዴት እንደምሰራ እና እንደሚሰማኝ እንዳስብ ይረዳኛል። ከዚያ የተለየ ምርጫ ማድረግ እንደምፈልግ መወሰን እችላለሁ።

ጠቃሚ ሆኖ አግኝቼዋለሁ፡-

• ጥሩት፡ ግልጽ የሆነ ወይም መጥፎ ስሜት እንዲሰማኝ የሚያደርግ፣ ብቸኝነት ወይም እንግዳ የሆነ ይዘት ሳይ፣ “ይህ ትክክል አይመስልም” ማለት እችላለሁ።

• የተሻለ ምርጫ ያድርጉ፡ መሳሪያውን ማጥፋት ወይም ማሳወቂያዎቼን ዝም ማሰኘት እችላለሁ። ያለ መሳሪያ ወደ ውጭ መሄድ ወይም ወደ ሌላ ክፍል መሄድ እችላለሁ።

• ከአንድ ሰው ጋር ይገናኙ፡ ስለ ስሜቴ ከአንድ ጓደኛ ወይም ከቤተሰብ አባል ጋር መነጋገር እችላለሁ። አንዳንድ ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር ፊት ለፊት መገናኘት ያስፈልገኛል፣ በስክሪን ሳይሆን።

3:45

አላማ። እቅድ። ባለበት ማቆም። ሶስት ትናንሽ ቃላት ትልቅ ለውጥ ያመጣሉ።

ቴክኖሎጂን ለመጠቀም እቅድህ ምንድን ነው? ማስታወሻ ለመያዝ ወይም አንዳንድ አስታዋሾችን ለመጻፍ ይህን ገጽ መጠቀም ትችላላችሁ።