ማጠቃለያ

ዓላማ—ቴክኖሎጂን በዓላማ መጠቀም እችላለሁ። እኔን አይቆጣጠረኝም።

“እኔ፣ ጌታ ለአንተ የምታደርገው ታላቅ ሥራ አለኝ” (ትምህርት እና ቃል ኪዳኖች 112፡6)።

እቅድ ያውጡ—ወደፊት እቅድ ሳወጣ የተሻለ ስሜት ይሰማኛል እና የተሻለ እሆናለሁ።

“እነሆም፣ ይህ ጊዜ ለሰዎች እግዚአብሔርን ለመገናኘት የዝግጅት ወቅት ነው” (አልማ 34፥32)

ቆም በል— እና እረፍት ብወስድ ለኔ ደህና ነው።

“ዕረፉ፣ እኔም አምላክ እንደ ሆንሁ እወቁ” (ትምህርት እና ቃል ኪዳኖች 101፥16)።

አላማ	እቅድ	ባለበት ማቆም
ቴክኖሎጂን በዓላማ መጠቀም እችላለሁ። እኔን አይቆጣጠረኝም.።	አስቀድሜ ሳቅድ፣ የተሻለ ስሜት ይሰማኛል ፤ እንዲሁም የተሻለ ምርጫ እመርጣለሁ።	ቆም ብል እና እረፍት ብወስድ ለኔ ደህና ነው።

ልናስብባቸው የሚገቡ ጥያቄዎች

አላማ	እቅድ	ባለበት ማቆም
አሁን ቴክኖሎጂን እየተጠቀምኩኝ ያለሁት ለምንድን ነው? በምሠራው ነገር ጥሩ ስሜት ይሰማኛል? ቴክኖሎጂን የምጠቀመው ለምን ያህል ጊዜ ነው?	ቴክኖሎጂን ለመጠቀም ያለኝ እቅድ ምንድን ነው? ጊዜዬን እንዴት እንደምጠቀምበት ለእግዚአብሔር የማሳየው ምልክት ምንድን ነው?	ትክክል እንዳልሆነ ወይም ዓላማ እንደሌለው የማውቀውን ይዘት አስወግዳለሁ? መንፈስ እንደሄደ እየተሰማኝ ነውን?

ተግባራዊ ምክሮች

አላማ	እቅድ	ባለበት ማቆም
ለሌላ ሰው አዎንታዊ መልእክት ላኩ። ሰላም እንዲሰማችሁ የሚረዳችሁን ሙዚቃ አዳምጡ ። የራሳችሁን ይዘት ፍጠሩ። ሆን ብለህ ለመማር ቴክኖሎጂን ተጠቀሙ።	በየቀኑ ለራሴ የስክሪን ሰዓት ገደብ መሥጠት። የቅርብ ቤተሰቦቻችንን እና ጓደኞችን ብቻ “መከተል” እና ማነጋገር። ቤት ውስጥ ከመሣሪያ ነጻ ጊዜ ማግኘት የቤተሰብ ቻርጅ የማድረጊያ ቦታ ማዘጋጀት ማጣሪያ ተጠቀም።	መሣሪያውን አስቀምጡ እና ዞር በሉ። ጥንካሬ ማግኘት ትችሉ ዘንድ ፀልዩ። ከሰው ጋር ተነጋገሩ።