Мета

Технології зв’язують мене з дивовижними людьми (і з приблизно двома мільйонами відео про котиків). Але іноді я зависаю, прокручуючи сторінки або відповідаючи людям. Згадка про те, що я контролюю використання технологій, допомагає мені щоразу, коли це відбувається. Технології не контролюють моє життя. Я можу використовувати їх для того, що мені потрібно, а потім переходити до чогось іншого.

Ось декілька запитань, які допомагають мені:

• З якою метою я зараз використовую цей пристрій?

• Чи маю я хороші відчуття стосовно того, що роблю?

• Скільки часу я проведу з цим пристроєм?

Іноді мені важко описати свої почуття. Це відео допомогло мені передати їх словами. Можливо, воно буде корисним і для вас.

3:18