身體與情緒健康

傳道工作可以既令人快樂，又充滿挑戰。本單元的標準以及適應服務傳教士的生活中的標準，都會幫助你在心理和身體上作好準備，讓你能更好地為主服務。請在傳道期間定期複習這些標準。

你的健康與安全很重要。要保持身體健康，這樣你才能盡心、盡能、盡意、盡力服務（見教義和聖約4：2）。

你和你的家人要負責你的醫療需求。在進行你的傳道行程時，你有時可能會需要去看醫護專業人員。在這些情況下，要事先與你的服務傳教士顧問協調安排。

運動能幫助你保持健康，並有助於紓壓。在情況許可下，要把運動當作日常生活中的一部分。

傳道工作可能會很辛苦，不時感受到壓力是很正常的。你可以善用家人的支持，來準備自己的身心，以更妥善地處理壓力。

你也可以培養健康的飲食習慣、規律的運動、規律的睡眠、放鬆和靈性活動，來協助管理壓力。這些活動包括祈禱、沉思、研讀和固定參加崇拜聚會。

在整個傳道期間，要運用適應服務傳教士的生活來幫助自己管理壓力。如果你覺得自己很難管理壓力，或是有心理或情緒健康方面的緊急狀況，請聯絡你的父母或監護人、主教，或服務傳教士顧問。

如果你有在服用控制病痛或疾病的處方藥物，請遵照該處方和醫生的指示。

要重視你的身體與情緒健康。確保你的任何醫療問題（如用藥、過敏或應避免的活動），都能隨時從父母或監護人那裡取得所需的支援。如有需要，也可以將某些醫療資訊告訴你的服務傳教士顧問，以及該機構的督導員。

如果你有緊急的健康情況，請運用常識來採取行動，解決當下的安全或照護問題。除非另有指示，否則一律打電話給當地的緊急服務機構（在美國是911，在台灣是119），並盡速聯絡你的父母或監護人，以及服務傳教士顧問。

如果在從事指派任務期間，需要非緊急醫療照護，請立刻打電話給你的父母或監護人。他們會告訴你該怎麼做。不需要緊急醫療照護的事，請盡量事先安排，以免干擾到你的服務指派任務或行程。

運用良好的判斷力和遵守本手冊中的傳教士標準，可以避免許多溍在的危險。然而，即使你試著要保持安全，你還是有可能遭遇險境。如有任何問題，請立即回報給你的服務傳教士顧問。

如果你對某個地點、某個人或情況感到不自在，請立刻離開。要時刻聆聽聖靈的提示。

協助看顧自己的家，並分擔家務。自己的臥房要保持整潔乾淨；個人的物品，包括電子設備，也要保持乾淨整齊。

你不應與宣教傳教士過夜或同住。

使用交通工具時，永遠要遵守當地的交通規則、法律和習俗。

搭乘大眾運輸通常比開車便宜，如果可以使用大眾運輸，不妨在往返傳道指派任務的地點時，搭乘大眾運輸。

要善加判斷，留意四周的環境，熟悉你的區域，並遵循本手冊中的一般安全標準。

如果你在開車往返傳道指派任務、聚會或大會途中發生意外，請視需要打電話給警察或緊急服務機構，並盡速聯絡你的家人，接著聯絡服務傳教士顧問。

如果你在從事服務指派任務時發生意外，要跟你服務地點的督導員說；如有需要，此人會打電話給警察或緊急服務機構，同時也會盡速聯絡你的家人和服務傳教士顧問。

我們鼓勵你在花用個人款項時，要審慎編列預算。你在傳道期間所花用的錢，代表你、你的家人和其他人的犧牲。

要奉行繳付什一奉獻和其他捐獻，以及儲蓄的原則。

不要為支援個人財務而募款，也不要為所服務的組織募款。

身為耶穌基督和祂復興教會的正式代表，你的外表往往是他人接收到的第一個信息。要穿著適合你服務指派任務性質、符合你的神聖召喚的服裝。

在整個傳道期間，請確保你的外表和行為都支持你的言行，不應干擾你的傳道目的。你的服裝儀容應該是謙卑、尊重和信心的表現。

身為傳教士，你打扮自己的方式，會影響人們對你和對主的教會的看法，也有助於保護你不受傷害。

服裝和個人儀容得體是一項重要的生活技能，在你結束傳教後也會對你有所幫助。參加地帶大會、面談和參與教導拜訪時，要遵循服裝儀容中的服裝儀容標準。此網站提供了適合你傳道部的衣著範例。你的傳道部領袖和區域會長團可能會修改這些指導方針以適應當地情況。