„Lecția 190 Clădirea relațiilor sănătoase: Crearea legăturilor puternice cu familia și prietenii”, Doctrină și legăminte – Manual pentru învățătorul de la seminar (2025)
„Clădirea relațiilor sănătoase”, Doctrină și legăminte – Manual pentru învățătorul de la seminar
Lecția 190 Sănătatea fizică și emoțională
Clădirea relațiilor sănătoase
Crearea legăturilor puternice cu familia și prietenii
Tatăl Ceresc dorește ca noi să-L iubim pe El și să-i iubim pe cei din jurul nostru. Pe măsură ce dezvoltăm legături strânse cu familia și prietenii, putem fi binecuvântați cu alinarea, tăria și sprijinul necesare atât în perioade de calm, cât și în perioade de încercare. Această lecție poate ajuta cursanții să caute ajutorul Domnului pentru a stabili relații care să contribuie la sănătatea și buna lor stare în general.
Posibile activități de învățare
Ce contează cel mai mult?
Puteți invita cursanții să enumere, pe tablă, lucrurile care simt că sunt cele mai importante în viață.
Expuneți afirmația de mai jos și invitați un cursant să o citească.
Președintele Dieter F. Uchtdorf, pe atunci membru în Prima Președinție, ne-a învățat cele de mai jos despre lucrurile care contează cel mai mult.
Pe măsură ce ne întoarcem către Tatăl nostru Ceresc și căutăm înțelepciunea Sa în privința lucrurilor care contează cel mai mult, noi învățăm în repetate rânduri importanța celor patru relații cheie: cu Dumnezeul nostru, cu familiile noastre, cu semenii noștri și cu noi înșine (Dieter F. Uchtdorf, „Despre lucrurile care contează cel mai mult”, Liahona, nov. 2010, p. 21).
-
Ce înveți din declarația vârstnicului Uchtdorf?
Invitați cursanții să încercuiască expresiile pe care le-au scris pe tablă care arată că relațiile noastre cu Dumnezeu și cu alții sunt printre lucrurile care contează cel mai mult în viață. Dacă este necesar, adăugați „relațiile noastre cu Dumnezeu și cu alții” la lista scrisă pe tablă.
Explicați că această lecție se va concentra asupra relațiilor noastre cu alții. Invitați cursanții să se gândească la unele dintre relațiile lor actuale și dacă aceste relații îi aduc mai aproape de Dumnezeu și le oferă tăria și sprijinul de care au nevoie în viața lor. Ei pot, de asemenea, să se gândească la modul în care Domnul poate dori ca ei să întărească relațiile existente sau să dezvolte relații noi.
Relațiile noastre
Distribuiți foaia de prezentare intitulată „Exemple de relații pline de însemnătate din istoria Bisericii și din Doctrină și legăminte” și invitați cursanții să caute dovezi ale următorului adevăr: Un mod prin care Dumnezeu ne poate binecuvânta viața și ne poate întări credința este prin relații pline de însemnătate cu alții. (Puteți scrie acest adevăr pe tablă.)
Gândiți-vă la moduri de a ajuta cursanții să folosească foaia de prezentare. Un mod este de a-i organiza în grupuri de câte trei și de a desemna fiecare membru al grupului să studieze unul dintre exemplele de pe foaia de prezentare. Când cursanții termină de studiat exemplul lor, încurajați-i să împărtășească, pe rând, membrilor grupului lor ceea ce au învățat despre modul în care Dumnezeu ne poate binecuvânta prin relațiile noastre cu alții.
Exemple de relații pline de însemnătate din istoria Bisericii și din Doctrină și legăminte
Exemplul 1
După vizita sa pe Dealul Cumora, în luna septembrie a anului 1823, Joseph Smith a împărtășit familiei sale detalii despre experiența sa și vizitele îngerului Moroni. Joseph a continuat să împărtășească experiențele și viziunile sale celor mai apropiați lui. Amintindu-și aceste experiențe sacre, mama profetului, Lucy Mack Smith, a consemnat cele de mai jos.
În fiecare seară, ne adunam împreună cu copiii noștri. Cred că prezentam cea mai neobișnuită scenă a unei familii care trăia pe pământ, toți așezați într-un cerc, tată, mamă, fii și fiice ascultând cu nerăbdare și cu sufletul la gură, învățăturile religioase ale unui băiat în vârstă de șaptesprezece ani…
Cea mai dulce uniune și fericire au domnit în casa noastră. Nici neînțelegeri și nici conflicte nu ne-au tulburat pacea și liniștea care domneau în mijlocul nostru [Lucy Mack Smith, în Învățături ale președinților Bisericii: Joseph Smith (2007), p. 513-514].
-
Ce îți atrage atenția din această relatare despre familia Smith?
-
Cum ar fi putut dragostea pe care Joseph a simțit-o acasă să-l ajute să-și îndeplinească chemarea importantă?
-
Ce înveți din acest exemplu despre cum te poate binecuvânta Dumnezeu sau cum îi poți ajuta pe alții să fie binecuvântați prin relații pline de însemnătate?
Exemplul 2
În timp ce locuia în Nauvoo, Illinois, Joseph Smith a cugetat asupra beneficiilor relațiilor pline de însemnătate.
Dacă am să ajung să fiu într-o situație dureroasă în această lume și destinul să mă plaseze într-un loc unde să pot găsi frați și prieteni în jurul meu, voi prețui aceasta ca pe una dintre cele mai mari binecuvântări (Învățături: Joseph Smith, p. 492).
-
Cum ne pot ajuta familia și prietenii când avem parte de încercări dificile?
-
Care sunt alte moduri în care familia și prietenii ne pot binecuvânta viața?
Exemplul 3
Citește Doctrină și legăminte 108:7 și caută sfatul pe care Domnul i l-a oferit lui Lyman Sherman, din Cei Șaptezeci.
-
De ce ar putea fi uneori dificil de urmat acest sfat?
-
Când te-ai simțit întărit sau înălțat spiritual printr-o interacțiune cu o altă persoană?
Invitați cursanții să împărtășească membrilor clasei ce au învățat și cum ne poate binecuvânta Dumnezeu prin relațiile noastre.
-
Ce ai învățat despre valoarea faptului de a dezvolta relații pline de însemnătate cu alții în viața ta?
-
Cum poate clădirea și întărirea relațiilor cu alții să ne influențeze relația cu Dumnezeu, precum și sănătatea și buna stare?
Clădirea relațiilor
Puteți să petreceți timp discutând despre îndemânările necesare pentru a clădi relații. Puteți oferi fiecărui cursant câte o fâșie albă de hârtie. Încurajați-i să scrie cel puțin un lucru care ar putea ajuta pe cineva să dezvolte sau să întărească o relație cu o altă persoană. Strângeți fâșiile de hârtie și citiți câteva, cu glas tare, membrilor clasei. Dacă este nevoie, împărtășiți cursanților unele dintre ideile de mai jos sau pe toate.
-
Caută interese comune.
-
Învață și folosește numele oamenilor.
-
Zâmbește.
-
Ascultă cu atenție în timp ce alții vorbesc.
-
Laudă și complimentează oamenii cu sinceritate.
-
Evită să judeci sau să găsești greșeli.
-
Arată interes sincer.
-
Roagă-te pentru alți oameni menționându-le numele.
-
Caută caritate.
-
Fii răbdător.
-
Caută ocazii de slujire.
Le puteți acorda cursanților timp în cadrul lecției pentru a exersa unele dintre aceste îndemânări pentru a clădi relații. Exemplul de mai jos ar putea fi util dacă membrii clasei nu cunosc foarte bine numele celorlalți cursanți. Dacă membrii clasei dumneavoastră cunosc deja numele celorlalți, puteți alege o îndemânare diferită pe care să o exersați.
Definiți. Explicați că folosirea numelor oamenilor este o îndemânare utilă pentru a clădi relații sănătoase. Explicați că Domnul ne cheamă pe nume (vedeți Genesa 35:10; Luca 19:5; Enos 1:5; Joseph Smith – Istorie 1:17). Puteți întreba cursanții cum se simt când alții îi cunosc și îi cheamă pe nume.
Exemplificați. Informați cursanții că vor fi provocați să-și învețe numele unul celuilalt și să se cheme pe nume. Explicați că un mod de a ne aminti numele oamenilor este de a le scrie și a le revedea. Pe măsură ce numiți fiecare membru al clasei, invitați cursanții să scrie numele pe care nu le cunoșteau.
De asemenea, poate fi util să întrebați cursanții ce îi împiedică să-și amintească numele oamenilor și cum ar putea birui aceste obstacole.
Punere în practică. Acordați cursanților câteva minute pentru a recapitula numele pe care le-au scris. Apoi, permiteți-le să exerseze. Puteți să-i împărțiți în echipe de câte doi și să vedeți dacă pot lucra împreună pentru a-i numi pe toți membrii clasei. Întrebați cine îi poate numi pe toți membrii clasei singur și, dacă poate cineva, invitați-l să facă acest lucru. Dacă este potrivită o provocare suplimentară, invitați cursanții să-și schimbe locurile și, apoi, vedeți dacă toți cursanții pot încă să numească pe toată lumea.
Dacă timpul vă permite, alegeți o îndemânare suplimentară. De exemplu, invitați cursanții să găsească lucruri pe care le au în comun cu alții. Ei pot lucra cu cineva din încăpere cu care nu lucrează în mod normal și își pot adresa unul altuia întrebări pentru a descoperi interese comune. Apoi, ei se pot muta la un alt cursant pentru a repeta exersarea. (Pentru a combina ambele îndemânări, încurajați cursanții să-și spună pe nume.)
Punere în practică în viața personală
Puteți să depuneți mărturie despre dragostea pe care Tatăl Ceresc și Isus Hristos o au pentru fiecare cursant. Depuneți mărturie că Dumnezeu le poate binecuvânta și întări viața prin relațiile pline de însemnătate pe care ei caută să le dezvolte și să le întrețină. Puteți împărtăși, de asemenea, un exemplu despre cum sunteți binecuvântat și întărit de o relație din viața dumneavoastră.
Invitați cursanții să caute îndrumarea Duhului Sfânt pentru a face cele de mai jos.
Gândește-te la modul în care Domnul poate dori să te ajute să întărești o relație existentă sau să dezvolți una nouă. Folosind ceea ce ai învățat astăzi, întocmește un plan pentru a strânge legătura cu această persoană. Include modul în care te vei întoarce către Domnul pentru ajutor în acest proces.