我要如何在跟从救主的过程中找到喜乐？

哪些事物会带给你喜乐？人们可能会说，他们在与朋友和家人共度的时光中、在最喜欢的嗜好中，或甚至只是一个没有考验的日子中，找到喜乐。罗素·纳尔逊会长教导：「我们感受到的喜乐，并不在于生活的环境，而在于我们生活的重心。我们若将生活的重心放在……神的救恩计划，以及耶稣基督和祂的福音上，那么，无论发生什么——或没有发生什么——我们都会感到喜乐。喜乐来自于神，也因神而来」（「喜乐和灵性的存活」，2016年11月，利阿贺拿，第82页）。诗篇中的许多篇章也呼应这同样的信息：「你必将生命的道路指示我。在你面前有满足的喜乐」（诗篇16：11）。

想想你的班级或定额组成员可能正面临的一些挑战。你要如何帮助他们了解，真正的喜乐来自于运用对救主的信心——即使在困难时期也是如此？备课时，请沉思这个问题。在诗篇或纳尔逊会长的信息「喜乐和灵性的存活」中，找出能与你的班级或定额组分享的相关经文章节。

不妨请你的班级或定额组成员复习以下其中几篇：诗篇第1篇；第8篇；第19篇；第23篇；第27篇。关于哪些事物会带给我们喜乐，我们从这些诗篇学到什么？然后，你可以运用以下一项或多项活动，来帮助你所教导的人更了解，真正的喜乐来自于跟从耶稣基督。

• 我们每个人都想找到喜乐，但我们需要了解，哪些事物会带来真正的喜乐，而哪些事物其实会导致忧伤。请青少年说说哪些事物会带给他们喜乐，以及这些事物带给他们喜乐的原因。在白板上写下「成了世人，才能有快乐」（尼腓二书2：25）；然后，请青少年自己或和小组一起，复习「辅助资源」中的一段或多段经文，并列出他们找到哪些能带来喜乐的事物。人们试图用哪些方法要找到喜乐，但实际上却导致忧伤？救主已如何为我们带来喜乐？

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• 我们都知道，有些人虽然正尽力去奉行福音，却还是面临着挑战。你要如何帮助你所教导的人了解，即使生活充满挑战，我们还是能找到喜乐？你可以请他们复习罗素·纳尔逊会长的信息「喜乐和灵性的存活」，或伦兆勳会长的信息「在基督里找到喜乐」（2020年11月，利阿贺拿，第35-37页）。有些人尽管面临挑战，却仍在基督里获得喜乐，这样的例子有哪些？我们从这些经验中学到什么？我们有哪些经验可以分享？

• 我们每个人在面对生活的挑战时，很容易都会感到焦虑和忧郁。对有些人来说，这些感觉是一辈子的战斗。讨论这些挑战，以及救主如何能帮助那些为焦虑和忧郁所苦的人，可能会使你的班级或定额组从中受益。开始讨论时，可以请青少年复习杰佛瑞·贺伦长老的信息「好像破碎的器皿」（2013年11月，利阿贺拿，第40-42页），特别是最后四段；或是雷娜·亚伯图姊妹的信息「无论风雨晦明，与我同住！」（2019年11月，利阿贺拿，第57-60页）。请班级或定额组成员找出并分享对他们别具意义的真理。如果青少年觉得自己需要帮助，可鼓励他们与值得信赖的父母或领袖谈谈，或造访https://folky.shop/study/life-help/mental-health?lang=zho。

鼓励班级或定额组成员沉思和记录他们会做什么，来依照今天所获得的灵感采取行动。他们如果愿意，可以分享自己的想法。请他们想想，依照他们的灵感采取行动，会如何巩固他们与天父和耶稣基督的关系。

• 马太福音5：1-12；彼得前书4：12-13；尼腓二书2：25-27；摩赛亚书2：41；3：3-7；4：2-3；阿尔玛书36：16-22；尼腓四书1：15-16（如何找到喜乐）

• 陶德·克理斯多，「圣徒的喜乐」，2019年11月，利阿贺拿，第15-18页

• 「自杀预防和施助」，ChurchofJesusChrist.org