“희망과 도움을 위한 교회 자원”, 『리아호나』, 2025년 4월호.
희망과 도움을 위한 교회 자원
교회는 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 사람들뿐만 아니라 그들이 사랑하는 사람들과 지도자들을 위해 많은 자원을 제공한다.
삽화: 데이비드 그린
칠레의 한 치료사는 지부 회원 중 몇 사람이 특히 겨울철에 우울하고 외로워 보인다는 것을 알게 되었다.
한편, 한 치료사는 자신이 살고 있는 남아프리카 공화국에서의 어려움에 대해 질문받자, 중독과 경제적 어려움을 언급했다.
포르투갈의 한 치료사는 소셜 미디어의 압력이 자신이 아는 젊은이들에게 심각한 불안을 유발하는 데 기여하는 것 같다고 말했다.
이와 같은 어려움은 거의 모든 곳에 존재한다. 그렇지 않은가? 사실, 어떤 특정한 압력과 스트레스 요인은 문화나 상황에 따라 다를 수 있다. 그러나 여러 면에서 정신 건강 문제가 나타나는 패턴은 보편적이다.
십이사도 정원회 회장 대리인 제프리 알 홀런드 회장은 이렇게 말했다. “기억해야 할 중요한 사실이 있습니다. 바로 하나님과 같이 되기 위한 신성한 목적을 위해, 우리는 이 타락한 세상에서 거듭해서 시험받는 삶을 살고 있고 또 그런 삶을 선택했다는 점입니다.”
이 점을 이해하고 예수 그리스도께서 위대한 치유자이심을 아는 교회 내의 전문가들은 회원들이 희망과 도움을 찾을 수 있도록 정신 건강 관련 자료를 만들었다. 이 자료들은 정신 건강에 대한 우리의 과학적 이해와 복음 진리에 대한 우리의 영적 이해를 모두 아우른다.
현재 여러분이 정서적으로 어려움을 겪고 있든 아니든, 이 자료들은 살펴볼 만한 가치가 있다. 아마도 여러분의 영향력 안에 있는 누군가는 때때로 어려움을 겪을 가능성이 있다. 상황을 이해하고 어떤 도움을 받을 수 있는지 파악한다면, 여러분은 그들의 기도에 응답할 준비를 더 잘 갖추게 될 것이다. 그리고 여러분은 그 과정에서 강화될 것이다.
삶을 위한 도움
복음 자료실에서 교회는 어려움을 겪고 있는 사람들뿐만 아니라 그들이 사랑하는 사람들과 지도자들을 위해 많은 자료를 제공하고 있다.
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복음 자료실 앱에서 “삶을 위한 도움”이라고 적힌 타일을 찾는다. 그것을 탭하면 “정신 건강”을 포함한 다양한 주제가 표시된다.
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ChurchofJesusChrist.org의 “자료실” 메뉴에서, “삶을 위한 도움” 아래에 있는 “정신적 및 정서적 건강” 항목을 살펴본다.
한 섹션은 이렇게 언급하고 있다. “정신 건강 문제에 영향을 주는 요인은 다양하다. 유전, 환경, 심각한 사고, 생활 환경 등이 있으며, 때로는 선택에 따른 결과로 생기기도 한다. 영향을 준 요인이 무엇이든 간에, 우리는 구주로부터 희망과 치유의 힘을 끌어올 수 있다.”
일부 언어로는 전 세계의 위기 상황 상담 전화번호가 표시된다. 현재 많은 나라에서 전화나 문자 메시지를 통해 비밀을 보장하는 무료 서비스를 제공하고 있다. 와드 및 지부 지도자들은 회원들이 위기에 처했을 때 사용할 수 있도록 이 번호를 연락처 목록에 추가하도록 권장할 수 있다.
또한, 이 ‘삶을 위한 도움’ 섹션에는 정서적, 정신적 건강 문제에도 불구하고 평안을 찾은 사람들의 실제 이야기가 실려 있다.
양극성 장애 진단을 받은 엘든은 이렇게 말했다. “정신 질환의 가장 어려운 점 중 하나는 고립감과 외로움을 느끼는 거라고 생각해요.”
치료사와의 상담, 약물 치료 및 친구들의 사랑을 받아들이고, 기대치를 조정하며, 주님의 도움을 기꺼이 받아들이는 것은 엘든이 자신의 건강을 위해 실천해 온 도구들이다. 그는 이렇게 말했다. “구주께 의지한다면 혼자서 할 수 있는 것보다 더 많은 일을 할 수 있습니다.”
자립 지원 서비스
여러분은 교회에서 제공하는 자립 수업에 참여해 보라는 권유를 받아 본 적이 있는가? 이 강력한 그룹 토론은 개인 재정, 창업 및 사업 확장, 더 나은 직업을 위한 교육 받기와 같은 주제를 다룬다. 정서적 회복 탄력성에 관한 수업도 있다.
복음 자료실의 “교재 및 공과”에서 “자립” 아래에 있는 “주 안에서 힘을 찾음: 정서적 회복 탄력성”에서 워크북을 찾을 수 있다. 이 책에는 분노를 극복하고, 우울증을 이해하며, 건강한 사고 패턴을 발전시키는 것 등에 관한 장이 있다.
예를 들어, 4장 “스트레스와 불안을 조절함”에서는 올리비아라는 자매가 주님을 신뢰함으로써 완벽주의와 싸우는 법을 배운 이야기가 담긴 동영상을 볼 수 있다. 올리비아는 이렇게 말했다. “하나님의 은혜는 저의 부족한 모든 것을 채워 주시는 권능이며 저의 모든 불완전함과 약점 속에서도 저를 기꺼이 사랑하시려는 그분의 마음입니다. … 저는 단지 그 은혜에 의지하고 있습니다.”
와드 또는 지부 지도자들에게 여러분이 사는 지역에서 이 과정이 다음에 언제 열리는지 문의하거나 ChurchofJesusChrist.org/self-reliance를 방문하여 더 알아볼 수 있다.
다른 교회 회원들의 도움
어쩌면 교회가 제공할 수 있는 가장 큰 자원은 바로 우리일 것이다! 우리는 분명 서로를 헐뜯기보다는 강화해 줄 수 있다. 시작하는 한 가지 방법은 정신 질환에 대한 우리 자신의 가정과 혹시 모를 오해를 살펴보는 것이다.
한국의 가족 서비스 치료사인 길윤석은 다음과 같이 말했다. “정신 건강 문제는 종종 개인의 약점이나 가족의 수치로 여겨지며, 이는 사람들이 도움을 요청하지 못하게 방해합니다. 사람들은 정신 건강 문제가 있다는 것이 밝혀지면 사회적 차별을 받을까 봐 걱정합니다.”
우리는 다른 사람들이 겪고 있는 일을 정확히 이해하지 못한다는 사실을 깨닫고 그들을 연민으로 대하는가? 우리는 사랑으로 손을 내밀고 길이 울퉁불퉁하고 불확실할지라도 인내하며 그들과 함께 걷는가? 우리는 다른 사람들의 약점에 초점을 맞추는 대신 그들에게서 가장 좋은 점을 찾는가?
우리는 교회에서 이러한 그리스도와 같은 성품을 실천할 많은 기회를 얻는다. 부름과 성역 임무를 통해 우리 각자는 일생 동안 도움을 주고받을 기회를 갖는다. 와드와 지부의 구조는 우리가 어려움 속에서 결코 혼자가 되지 않게 해 준다.
나이지리아의 가족 서비스 치료사인 린다 오푸에네는 이렇게 말했다. “우리가 손을 내밀 때면 현지 지도자들은 항상 우리를 지원해 주고 격려해 줍니다. 그들은 영적인 인도를 제공하고, 기도하는 마음으로 지원하며, 우리의 영적인 여정에 특정한 통찰이나 자원을 제공할 수 있습니다.”
감독은 일부 지역에서 회원들이 가족 서비스를 통해 상담을 받도록 도움을 줄 수도 있고, 복음 표준에 부합하는 현지 상담자를 소개해 줄 수도 있다.
오푸에네 자매가 격려하고자 하는 사람들은 주님과 가까이 지내기 위해 할 수 있는 모든 일을 다하고 있다고 느끼면서도 정신 건강 문제로 어려움을 겪는 사람들이다. 그녀는 이렇게 말했다. “그리스도를 믿는 신앙을 굳게 붙들고 여러분을 향한 그분의 사랑을 절대 의심하지 마세요. 정신 질환으로 어려움을 겪는다고 해서 구주께서 여러분을 사랑하지 않으신다는 뜻은 아닙니다. 그분은 여러분의 어려움을 염두에 두고 계십니다.”
계속되는 토론
이 기사는 올해 실릴 정신 건강 자원에 관한 세 편의 기사 중 첫 번째 기사이다. 2025년 6월호에서는 정신 건강에 도움이 되는, 우리가 활용할 수 있는 몇 가지 개인적인 자원에 대해 이야기하며, 2025년 8월호에서는 서로 지지하는 관계가 어떻게 도움이 될 수 있는지를 다룰 예정이다. 치료가 필요하다고 느낀다면, 복음 자료실에서 2019년 1월호 『리아호나』의 “자신에게 맞는 정신 건강 전문가 찾기”(온라인 전용 기사)를 읽어 볼 수 있다.