自分との関係

エリック・B・マードック

教会機関誌

自分自身についてどう考え、自分をどう扱うのかは、非常に大切です。

人間関係というと、両親やきょうだい、友人、クラスメート、あるいは教会の人との関係だと思うかもしれません。しかし、時に見過ごされてしまう重要な関係がもう一つあります。

当時大管長会第二顧問だったディーター・F・ウークトドルフ管長は、わたしたちには大切な「神との関係、家族との関係、周囲の人々との関係、そして自分自身との関係」があると言いました。自分についてどう考え、自分をどう扱うかで、大きく違ってきます。

自分との関係を築き、強める方法を、幾つか紹介しましょう。

自分をチェックする

少し時間を取って、今の自分のほんとうの状態が分かるよう、天の御父に助けを求めるとよいかもしれません。うまくいっていることや、思ったほどうまくいっていないことに気がつくこともあるでしょう。社会的な交流、身体的な健康、霊性など、生活のそのほかの分野について時間を取って考えてみると、調整したい分野や改善したい分野が見つかりやすくなります。

健全な境界線を設ける

自分の人間関係において、自分がどのような行動を受け入れるかを相手に知らせること、つまり境界線を引くことが大切です。最初はうまくできないかもしれませんが、主の標準に従って生活していることや、自分が不快に感じること、今自分にはできないこと、どのように接してほしいかを人に知らせることは、大きな助けになります。

このようにして、自分自身と自分の幸福を大切にするのです。これはまた、自分の必要を満たし、ほかの人たちとより良く、より健全で、よりバランスの取れた関係を築く助けにもなります。同時に、教会の聖餐会でお話をするなど、自分の能力を伸ばし、成長する助けとなる機会を受け入れることは、自分というものを確立し、自信を築くことにつながります。

自分が楽しめることをする時間を作る

あらゆる責任を果たす中、健康を維持し、自分を充電することはわがままではありません。良い本を読んだり、好きな映画を見たり、外出したり、音楽やダンス、スポーツ、芸術活動に参加したりすることで、人生で求められることを成し遂げるための新たな活力と、人を助け、奉仕するための新たな力を得ることができます。

天とつながる

何よりも大切なのは、天の御父との永続する真の関係を築くよう努力するときに、自分自身と良い関係を築くことができるということです。祈りや聖文研究、神殿で過ごす時間、そのほかの方法を通して、主に近づくことができます。そうするときに、あなたも「天の御父と同じ目で自分自身を、神聖な可能性を持った、貴い神の息子や娘として見ることができ〔る〕ように」なるとウークトドルフ管長は言っています。

自分をそのように見ることで、自分にもっと忍耐強く、親切になり、自分を大切にして自分を赦すことができるようになります。あなたは変わり、日々もっと良い行いをし、天の御父がなれると考えておられる人物になるために努力する力を自分の中に見いだすことができるようになります。