Три мифа о психическом здоровье

А что такое «нормальный»? Вы когда-нибудь видели рыбу-удильщика? У нее на лбу фонарик, и она часто живет в океане на глубине. А мухи вообще все пробуют на вкус ногами.

К чему я? Наш прекрасный мир свидетельствует о том, что разнообразие – это часть Божьего плана.

У каждого из нас свое сочетание талантов, интересов и качеств. Во время земного бытия каждый из нас живет с неповторимым сочетанием благословений и испытаний.

Так к чему ожидать, что все будут одинаковыми?

Конечно, Бог дал нам конкретные заповеди и хочет, чтобы все мы соблюдали их, потому что Он знает, что это принесет нам радость. Но «правильных» способов справиться с большинством повседневных ситуаций явно больше, чем один.

Не отдаляйтесь от Духа и не бойтесь радоваться хорошему, что присуще только вам!

Нарушение заповедей действительно рано или поздно ведет к скорби. Но значит ли это, что каждый раз, когда вы несчастны, то это потому, что вы точно сделали что-то не так?

Нет! Знаете, что еще может сделать нас несчастными? Обычная жизнь! Событий, которые могут нас расстроить, хватает с лихвой, например, стихийные бедствия, болезни или неверный выбор других людей. Во всем этом мы совсем не виноваты.

Когда возникают эти трудности, позвольте себе немного погоревать. Молитесь. Потренируйтесь делать глубокие вдохи и выдохи и позволить чувствам посещать вас и уходить.

Если ощущение тоски длится неделями, возможно, с вами происходит что-то более серьезное, например, депрессия, и вам нужна дополнительная помощь. Точно так же, как определенные врачи помогают нашему физическому телу быть здоровым, есть медицинские специалисты, которые помогают нам быть здоровыми в психическом и эмоциональном плане. Для начала поделитесь своими чувствами с кем-то из родителей, руководителей или других взрослых.

И… вернемся к изначальному вопросу: если вы думаете, что ваша печаль действительно стала результатом ваших неправильных решений, помолитесь и поговорите об этом с Богом. Еще может быть полезно обсудить это со своим епископом. Благодаря Искуплению Иисуса Христа, вернуться к покою можно всегда!

Бывало ли с вами такое, чтобы вы настолько боялись совершить ошибку, что старались не пробовать ничего нового, боясь ошибиться? Если это так, то вот несколько вопросов, над которыми стоит поразмышлять.

• Бог знает, что ошибки – это часть земной жизни. Именно поэтому Его план с самого начала включает Спасителя.

• Мы можем молиться о том, чтобы благодать Иисуса Христа укрепила нас в слабостях и недостатках. А согрешив, мы можем покаяться и получить прощение. Вот почему Искупление Иисуса Христа – такое чудо!

• Священные Писания призывают нас «прийти ко Христу и усовершенств[оваться] в Нём» (Мороний 10:32). Совершенства не достичь в этой жизни. После своего воскресения мы сможем в конечном счете стать такими совершенными, как Он.

Будьте терпеливы к самим себе. Сосредоточьтесь на том, что у вас получается хорошо. И когда вы ошибаетесь, усваивайте урок и двигайтесь вперед!