Três mitos sobre saúde mental

O que é normal? Você já viu um peixe tamboril? Ele tem uma luz pendurada na testa e muitas vezes vive em oceanos profundos. As moscas domésticas, por sua vez, sentem o gosto com as pernas.

Qual é a conclusão? Este belo mundo testifica que a variedade faz parte do plano de Deus.

Cada um de nós tem uma combinação diferente de talentos, interesses e características. Durante nossa vida na Terra, cada um de nós vivencia uma combinação diferente de bênçãos e desafios.

Então, por que esperaríamos que todos fossem iguais?

É claro que Deus nos deu mandamentos específicos e quer que todos os guardemos porque sabe que isso nos trará alegria. Mas há mais de uma maneira “certa” de lidar com a maioria das situações cotidianas.

Permaneça com o Espírito e não tenha medo de comemorar as coisas boas que fazem você ser único!

É verdade que a violação dos mandamentos levará à tristeza mais cedo ou mais tarde. Mas será que isso significa que toda vez que você está infeliz, você deve ter feito algo errado?

Não! Sabe o que mais pode nos deixar tristes? A vida diária! Não faltam eventos desanimadores — como desastres, doenças e más escolhas de outras pessoas — que não são culpa nossa.

Quando essas coisas difíceis acontecerem, permita-se sofrer. Ore. Pratique respirar profundamente e deixar os sentimentos irem e virem.

Se os sentimentos de tristeza durarem semanas, você pode estar passando por algo mais sério, como depressão, e talvez precise de ajuda extra. Assim como existem médicos que ajudam nosso corpo físico a ficar bem, há profissionais que nos ajudam a estar mental e emocionalmente bem. Comece contando a seus pais, a um líder ou a outro adulto como você se sente.

E… de volta à pergunta original: Se você acha que sua tristeza é resultado de más escolhas que fez, ore e converse com Deus sobre isso. Também pode ser útil conversar com seu bispo. Sempre há um caminho de volta à paz graças à Expiação de Jesus Cristo!

Você já sentiu tanto medo de cometer um erro que evitou tentar algo novo porque poderia errar? Caso isso tenho acontecido, aqui estão algumas coisas para você ponderar:

• Deus sabe que os erros fazem parte da mortalidade. É por isso que Seu plano incluiu um Salvador desde o princípio.

• Podemos orar para que a graça de Jesus Cristo nos fortaleça em nossas fraquezas e falhas. E, quando pecamos, podemos nos arrepender e ser perdoados. É por isso que a Expiação de Jesus Cristo é tão maravilhosa!

• As escrituras nos incentivam a “[vir] a Cristo, [ser] aperfeiçoados nele” (Morôni 10:32). A perfeição não acontecerá nesta vida. Depois de ressuscitarmos, podemos nos tornar perfeitos como Ele.

Seja paciente consigo mesmo. Concentre-se no que você está fazendo bem. E, quando errar, aprenda com isso e siga em frente!