Att övervinna hinder för bön
Hur tar vi bort det som hindrar oss från att be?
Illustrationer: Andrew Bosley och Derek L. Smith
”Be alltid.” Frälsaren ger den här undervisningen tio gånger i Läran och förbunden. Vi förstår att det är bildligt talat – vi kan inte bokstavligt talat stå på knä och be varje vaken stund – men ibland är det svårt att ens be två gånger om dagen! Så hur övervinner vi hindren?
Hindret: Att glömma
Vi är mänskliga. Det händer.
En möjlig lösning:
Förknippa dina böner med något annat du gör varje dag, så att när du tänker på en sak tänker du på det andra. Om du känner att du är för dåsig för att ha meningsfulla böner precis när du vaknar eller innan du somnar, koppla dina böner till någon annan morgon- och kvällsrutin som du är mer uppmärksam på, som att borsta tänderna eller ta mediciner. Eller ställ in alarm på din telefon!
Hindret: Inget att rapportera
Vad finns det att säga på morgonen när allt du har gjort sedan din senaste bön är att sova?
En möjlig lösning:
På morgonen tackar du Gud för dina välsignelser, bland annat de personer som välsignar ditt liv. Be för dessa människor. Berätta för Gud vad du har planerat för i dag och be om hans vägledning. Rapportera tillbaka på kvällen. Berätta för honom om allt som hände under dagen som du är tacksam för, som du lärde dig av eller som var intressant för dig.
Hindret: Negativa känslor
Kanske känner du dig ovärdig på grund av något du gjort – eller funderar på att göra. Kanske är du arg på Gud för något. Kanske är du bara inte på humör.
Lösningen: Be ändå
Oavsett vilka känslor du har kan Gud absorbera dem. Ingen är någonsin ”ovärdig” att be, och det är djävulen som vill att du ska tro det (se 2 Nephi 32:8). Din Fader vill hellre höra din ofullkomliga, ofullständiga bön – den sortens bön där du är noga med att inte nämna den stora saken som du inte känner för att ta upp ännu – än att inte höra från dig alls.