”5 saker att komma ihåg om kroppssäkerhet”, Vännen, september 2025, s. 38–39.

5 saker att komma ihåg om kroppssäkerhet

Din kropp är en gåva från vår himmelske Fader. Han vill hjälpa dig att vara trygg och glad. Om någon försöker skada dig genom ord eller handlingar så är det INTE okej! Vi bör vara vänliga och respektfulla mot andra, och vi bör förvänta oss att de är vänliga och respektfulla mot oss också.

Det är okej att säga nej, även till en vuxen. Du bestämmer över din kropp. Det innebär att du bestämmer om någon får röra vid dig, krama dig eller pussa dig. Du kan öva på att säga ”nej”, ”rör mig inte” och ”låt mig vara ifred”. Om någon rör dig eller ber dig göra något som får dig att känna dig illa till mods är det okej att säga nej och gå därifrån om du kan.
Känn till vilka beröringar som är trygga eller otrygga. En trygg beröring hjälper dig att känna dig älskad (som en kram eller high five) eller att hålla dig ren och frisk (som när en förälder hjälper dig att bada eller en läkare som hjälper dig när du är sjuk). Ibland kan en säker beröring göra ont, som att få en spruta, men den är trygg eftersom den håller dig frisk. En otrygg beröring skadar din kropp eller dina känslor, som att slå, knuffa eller röra vid någons privata delar. Dessa smärtsamma eller obekväma beröringar är inte okej.
Det finns delar av din kropp som är privata där en annan person inte ska röra dig. Privata delar är de delar av din kropp som täcks av badkläder. Det är inte okej för andra att röra vid dina privata delar (varken under eller utanpå dina kläder) eller be dig röra vid deras. Om det händer dig, prata med en vuxen du litar på så snart du kan.
Kom ihåg skillnaden mellan hemligheter och överraskningar. En överraskning är något glatt som är roligt för alla, som en födelsedagspresent. En hemlighet är när någon säger åt dig att inte berätta för någon. Om någon säger till dig att hålla en hemlighet om att någon rör vid dig eller gör dig illa bör du berätta det för någon du litar på direkt. Fortsätt att berätta det för vuxna som du litar på tills någon hjälper dig att bli trygg.
Om någon rör vid dig eller gör dig illa så är det inte ditt fel. En person som gör dig illa kan försöka få dig eller andra att tro att du gjorde något fel, men det gjorde du inte. Din himmelske Fader och Jesus Kristus känner dig och älskar dig fullständigt. Be en vuxen du litar på om hjälp och kom ihåg att du alltid kan be till din himmelske Fader om hjälp också.