5 принципов, которые помогут вашему телу быть в безопасности

Ваше тело ‒ это дар от Небесного Отца. Он хочет, чтобы вы оставались в безопасности и были счастливыми. Если кто-то пытается навредить вам словами или действиями, это нехорошо! Мы должны проявлять доброту и уважение по отношению к окружающим и ожидать от них тоже доброты и уважения.

1. Говорить «нет» – это нормально, даже взрослым. Вы ответственны за свое тело. Это значит, что вам решать, может ли кто-то прикасаться к вам, обнимать или целовать. Вы можете потренироваться говорить «нет», «не трогай меня» и «оставь меня в покое». Если к вам прикасаются или просят сделать что-то, что вызывает у вас дискомфорт, нет ничего страшного в том, чтобы сказать «нет» и уйти, если это возможно.

2. Знайте, какие прикосновения безопасны, а какие опасны. Безопасное прикосновение помогает ощутить, что вас любят (например, когда вас обнимают или хлопают вам по ладошке, говоря «привет» в ответ), или заботиться о чистоте и здоровье (например, когда кто-то из родителей помогает вам помыться или врач прикасается к вам, когда вы болеете). Иногда безопасное прикосновение может причинить боль, например, когда вам делают укол, но при этом оно остается безопасным, потому что помогает сохранить здоровье. Опасные прикосновения причиняют боль вашему телу или чувствам, например, когда вас бьют, толкают или прикасаются к интимным частям тела. Такие болезненные или неприятные прикосновения недопустимы.

3. У вас есть интимные части тела, и другим людям не следует к ним прикасаться. К интимным частям тела относятся части тела, которые бывают покрыты купальником. Недопустимо, когда люди касаются ваших интимных частей тела под одеждой или через одежду или просят вас коснуться их интимных частей тела. Если это случилось с вами, как можно скорее поговорите со взрослым, которому вы доверяете.

4. Помните о разнице между секретом и сюрпризом. Сюрприз – это что-то приносящее радость, что нравится всем людям, например, подарок на день рождения. А секрет – это когда вас просят никому не рассказывать о чем-то. Если вас попросили сохранить в секрете то, что кто-то вас трогал или причинил вам боль, нужно немедленно рассказать об этом взрослому, которому вы доверяете. Говорите об этом взрослым, которым вы доверяете, не один раз, пока вам не помогут оказаться в безопасности.

5. Если кто-то трогает вас или причиняет вам боль, это не ваша вина. Человек, причиняющий вам боль, может пытаться заставить вас или окружающих поверить, будто вы сделали что-то неправильное, но это не так. Небесный Отец и Иисус Христос прекрасно знают и любят вас. Попросите о помощи взрослого, которому вы доверяете, и помните, что, кроме этого, вы всегда можете молиться Небесному Отцу о помощи.

Открыть PDF

Рисунки Майка Муллана.